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女孺(日语:にょじゅ或めのわらわ)乃是日本古代隶属后宫内侍司、专门从事打扫、照明等杂役之下级宫女,亦写成女嬬。
在内侍司的阶级划分里,由上至下依序为尚侍2名、典侍4名、掌侍4名,最低层的女孺则多达100名。《日本书纪》记载至舒明天皇即位前纪时首度出现这种官职名称,而《大宝律令》规定了后宫十二司的女孺定员:内侍司100名、藏司10名、书司6名、药司4名、兵司6名、闱司10名、殿司6名、扫司10名;定员以外的女孺则全分配给缝司。平安时代的《延喜式》则规定除缝司有100名定员,其他像中宫90名、缝殿寮70名、内教坊50名(但为新进人员)。
女孺的来源为各氏族贡上之氏女[1],或者地方豪族从采女间选拔表现良好的女子。有官位的女孺相当于少初位,没有官位者则每季给予布一端[2]左右的薪俸。由于出身卑微,一般女孺少有才能,但是奈良时代也曾出现官拜从四位典侍的和气广虫。
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