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姚姓，漢姓之一，在《百家姓》中排名第101，上古八大姓之一。2007年姚姓人口在中國大陸排名第51。
| 姓氏 | |
| 姚 | |
| 《百家姓》第101位 | |
| 12: | 伍余元卜 顧孟平黃 |
| 13: | 和穆蕭尹 姚邵湛汪 |
| 14: | 祁毛禹狄 米貝明臧 |
| 郡望 | 吳興郡 |
春秋戰國時期，姚姓主要集中在黃河中下游。西漢後開始播遷，分南、北兩大支系。南系泛稱「吳興姚」，以浙江為主要根據地；北系泛稱「南安姚」，以甘肅隴右為主。
吳興姚在魏晉時期逐漸壯大，並反向中原回流。南安姚則在五胡十六國時建立過後秦政權。除向中原遷徙外，一部分還沿四川、貴州、雲南等地。
姚姓在魏晉之前，人丁並不興旺。隨着吳興姚和南安姚的內遷，姚姓迅速壯大。今天的姚氏大多來自這兩支。
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