赫魯特方丹（英語：Grootfontein）是非洲西南部國家納米比亞的城市，也是奧喬宗朱帕區的首府，位於該國中部，海拔高度1,460米，建城於1885年，每年平均降雨量557毫米，2010年人口約29,000。
| 赫魯特方丹 Grootfontein | |
|---|---|
 | |
 徽章 | |
  赫魯特方丹 | |
| 坐標：19°33′57″S 18°06′13″E | |
| 國家 |  納米比亞 |
| 區 | 奧喬宗朱帕區 |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 14,249人 |
| 時區 | 西非時間（UTC+1） |
| 網站 | http://www.grootfonteinmun.com.na/ |
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