元譚（488年—528年5月17日），字延思[1]，河南郡洛陽縣（今河南省洛陽市東）人，魏獻文帝拓跋弘之孫，使持節、都督中外諸軍事、車騎大將軍、特進、司州牧、趙郡靈王元幹第三子，北魏宗室、官員。
元譚少年時期以王子的身份朝見伯父魏孝文帝元宏，因為出口成章，在魏孝文帝所有侄子之中受到特別的疼愛和重視。元譚個性很剛直，自小就為宗室所推崇尊敬，以羽林監為起家官，轉任高陽郡太守，為政嚴明果斷，豪強畏懼他。魏孝明帝元詡初年，元譚回朝擔任直閣將軍，轉任太僕卿、冠軍將軍、大宗正卿。元法僧發起叛亂時，元譚被任命為使持節、左將軍、代理徐州刺史，以別將的身份討伐元法僧。徐州平定後，元譚回朝擔任光祿卿，代理兗州刺史，又出任征虜將軍、涇州刺史，未能赴任。孝昌元年（525年）八月，杜洛周發起叛亂，將燕州刺史崔秉圍困在州城，九月丙辰（525年10月16日），北魏朝廷詔令元譚擔任幽州都督，與左將軍、幽州刺史、行台常景討伐杜洛周，元譚率軍駐紮在居庸關[2][3][4][5]。元譚被授任平南將軍、武衛將軍、銀青光祿大夫、使持節、署理安北將軍、幽州大都督，駐紮在軍都，孝昌二年（526年）正月，北魏在安州石離、冗城、斛鹽三個據點的軍人叛變，勾結杜洛周，有兩萬多人從松岍投靠杜洛周，崔仲哲戰死，元譚的軍隊在夜間潰散逃走，北魏朝廷派李琚代替元譚擔任都督[6][7]。元譚回朝後，出任司徒左長史、銀青光祿大夫、平南將軍如故，封城安縣開國侯，不久又轉任安西將軍、唐州刺史，改任秦州刺史。建義元年歲次戊申四月十三日（528年5月17日），元譚在河陰之變中遇害，虛歲四十一，皇帝下詔贈予使持節、衛大將軍、儀同三司、青州刺史，諡號貞惠，七月丙辰朔六日辛酉（528年8月6日）遷葬於孟津西部之東[8][9][10][1]。
- 元幹，北魏使持節、都督中外諸軍事、車騎大將軍、特進、司州牧、趙郡靈王[1]
- 元諶，東魏驃騎大將軍、大司馬、趙郡孝懿王
- 元謐，北魏安南將軍、都官尚書、趙郡貞景王
- 元讞，北魏左將軍、太中大夫、平鄉孝惠男
- 元譿，北魏直閣將軍、羽林監
《漢魏南北朝墓誌匯編》：魏故使持節衛大將軍儀同三司青州刺史城安縣開國侯貞惠元公墓誌銘」公諱譚，字延思，河南洛陽人也。」獻文皇帝之孫，使持節都督中外諸軍事車騎大將軍特進司州牧趙郡」靈王之第三子。締構連珠，開峰合璧，綿基雲藹，故以煥乎圖緯矣。若夫玉板銀」繩之言，華渚丹陵之事，斯已炳灼金匱，彪行石室，伊余故可而略，無得而稱耳。」公瑤臺籍慶，瓊宮麗景，實琨山之琬琰，鍾岳之琳瑯。號雌黃而豈媲，著煞青而未盡。高祖既神且聖，望雲就日。公嘗以王子入見，年在紈綺，占謝光潤，呯容」溫華，出言而可雕蟲，下筆而成霧縠。高祖玉色金聲，留屬忘倦，諸侄眾中，特加」愛重。初為羽林監，遷高陽太守。鄧攸化民，言念相似。還除直閣將軍，延內侍書，」起予聖懷，發言中旨。轉太僕卿冠軍將軍大宗正卿。雖石侯篤慎，劉德允釐，」比公之器，未足雲擬。乃使持節假左將軍行徐州事，折衝之任也。還轉光祿卿，」行兗州事。捍城之舉，除征虜將軍涇州刺史，遇患不行。遷平南將軍武衛將軍」銀青光祿大夫使持節假安北將軍幽州大都督。雖曹彰燮伐，何以過也。還京，」授司徒左長史，銀青如故，仍平南之號。朝廷以公地重應韓，戚親芃蔣，分星裂」土，執玉磐石，封城安縣開國侯。俄除使持節安西將軍唐州刺史。又改授秦州」刺史，仍本號。既累荷榮爵，頻蒙重寄，方圖神算，康一區宇。何圖上靈不弔，餘慶」空言。春秋卌有一，建義元年歲次戊申四月十三日龍飛之會，橫離大禍。昔西」晉橫流，東海交喪，比德稱概，異世同揆。詔贈使持節衛大將軍儀同三司」青州刺史。惟公雅識沉毅，雋明獨步，在高而卑，居益而損，不以公子敖物，不以」王孫自異。固三才之梁棟，百代之羽儀。而天爵徒拻，人壽莫與，龜筮已從，龍欑」將撤。其年七月丙辰朔六日辛酉遷窆瀍澗之東。雖清塵盛烈，寫弈於緗素，而」幽美沉華，兼寄於泉石。乃作銘曰：」皇電遂初，虹月永久，貴顯玉筐，親隆石紉。華萼則天，本枝元首，時乘利建，光宅」曲阜。思文弈世，桓武載德，為後必推，爭長誰克。山礪東西，河帶南北，亦既茂親，兼」以淵塞。唯王炳靈，自公積慶，懷抱英雄，庶幾亞聖。逕寸表燭，盈尺內鏡，雙珠韋」炫，二王荀映。始趨羽翼，出紉邦卬，金華休沐，溫室密慎。居棘割雞，在蕃遊刃，王」良教舉，周亞戎鎮。譎而不正，狩於乃河，天威咫尺，人任干戈。公朝其所，大禍以波，」夷甫墻壓，馬越灰磨。長辭白日，空喪青天，玄夜莫艾，黃鳥徒憐。中山豈湎，汲冢」遺箋，金波無藥，玉樹非仙。
《魏書·卷九·帝紀第九》：丙辰，詔左將軍、幽州刺史常景為行台，征虜將軍元譚為都督，以討洛周。
《魏書·卷八十二·列傳第七十》：杜洛周反於燕州，仍以景兼尚書為行台，與幽州都督、平北將軍元譚以御之。
《北史·卷四十二·列傳第三十》：杜洛周反於燕州，仍以景兼尚書為行台，與幽州都督、平北將軍元譚以御之。
《資治通鑑·卷第一百五十·梁紀六》：九月，丙辰，魏以幽州刺史常景兼尚書為行台，與幽州都督元譚討之。景，爽之孫也。自盧龍塞至軍都關，皆置兵守險，譚屯居庸關。
《魏書·卷九·帝紀第九》：是月，都督元譚次於軍都，為洛周所敗。
《資治通鑑·卷第一百五十一·梁紀七》：魏安州石離、穴城、斛鹽三戍兵反，應杜洛周，眾合二萬，洛周自松岍赴之。行台常景使別將崔仲哲屯軍都關以邀之，仲哲戰沒，元譚軍夜潰，魏以別將李琚代譚為都督。
《魏書·卷二十一上·列傳第九上》：謐弟譚，頗強立，少為宗室所推敬。自羽林監出為高陽太守，為政嚴斷，豪右畏之。肅宗初，入為直閤將軍，歷太僕、宗正少卿，加冠軍將軍。元法僧外叛，詔譚為持節、假左將軍、別將以討之。徐州平，遷光祿少卿、行南兗州事、征虜將軍、涇州刺史。入為武衛將軍。尋詔譚為都督以討杜洛周，次於軍都，為洛周所敗。還，除安西將軍、秦州刺史。卒，贈撫軍將軍、儀同三司、青州刺史。
《魏書校勘記·卷二十一上·列傳第九上·五》：卒贈撫軍將軍儀同三司青州刺史 按墓誌集釋元譚墓誌（圖版一七五）稱「建義元年，歲次戊申，四月十三日，龍飛之會，橫離大禍」，則元譚也於河陰被殺。傳止稱「卒」，似善終。疑誤。
《北史·卷十九·列傳第七》：謐弟譚，頗強立，少為宗室推敬，卒於秦州刺史。
《漢魏南北朝墓誌匯編》：大魏元宗正夫人司馬氏誌銘」夫人姓司馬氏，河內溫人也。司徒楊州刺史琅琊貞」王之曾孫，司空冀州刺史琅琊康王之孫，鎮遠將軍」南青州刺史纂之長女。夫人女工婦德，聿脩無倦。」年廿四，歸於元氏。二族欽風，兩門稱美。餘慶徒言，春」秋廿有七，正光三年歲在攝提六月辛酉朔五月乙」丑薨於第。正光四年歲次癸卯三月丁亥朔廿三日」己酉葬於洛陽之西山，瀍水之東。黯黯深泉，茫茫大」夜，幽扃一罷，千齡永謝。迺裁銘曰：」資靈命氏，重巖累構，其德唯新，厥宗伊舊。金行造曆，」天臨海富，本枝弈世，瑤華金秀。殷亡其鹿，微子歸周，」晉失其鼎，迺祖來游。既王既牧，且袞且旒，於昭踵武，」赫矣聿脩。婉彼清閨，誕茲淑令，窈窕言容，優柔工行。」動貌無虧，發言斯正，迺貞迺潔，如淄如鏡。終遠兄弟，」來嬪王族，發響素庭，騰輝華屋。夭夭攸歸，祁祁是矚，」麗矣若神，溫其如玉。譬蘭始馥，如菊方馨，含芳未實，」飄落先零。紛兮若在，依希故情，為非為是，帷燭徒明。」逶遲騑服，低昂旌柳，永言出宿，睠然迴首。於嗟一別，」天長地久，此其觀德，茲焉不朽。」獻文皇帝孫趙郡王第三子大宗正卿元譚妻。
