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黑爾戈蘭島[2]亦稱海姑蘭島[3]（德語：Helgoland；黑爾戈蘭語：deät Lun；英語：Heligoland），是位於北海東部的小型群島，行政上隸屬於德國石勒蘇益格-荷爾斯泰因州。
| 黑爾戈蘭島 Helgoland | |
|---|---|
 今日的黑爾戈蘭島和多恩島 | |
 旗幟  徽章 | |
黑爾戈蘭島位於  | |
  黑爾戈蘭島  黑爾戈蘭島 | |
| 坐標：54°10′57″N 7°53′07″E | |
| 國家 |  德國 |
| 聯邦州 |  石勒蘇益格-荷爾斯泰因 |
| 縣 | Pinneberg |
| 政府 | |
| • 市長 | Jörg Singer （Ind.） |
| 面積 | |
| • 總計 | 1.7 平方公里（0.7 平方英里） |
| 海拔 | 61 公尺（200 英尺） |
| 人口（2022-12-31）[1] | |
| • 總計 | 1,253人 |
| • 密度 | 737人/平方公里（1,909人/平方英里） |
| 時區 | CET（UTC+01:00） |
| • 夏時制 | CEST（UTC+02:00） |
| 郵政編碼 | 27498 |
| 電話區號 | 04725 |
| 車輛號牌 | PI, AG |
| 網站 | helgoland |
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黑爾戈蘭島位於德國海岸線外約70公里處，由兩個小島組成：面積1km²、有人居住的主島（Hauptinsel），以及位於其東邊、面積為0.7 km²的多恩島（德語:Düne, 黑爾戈蘭語: de Halem）。島嶼周圍的水域稱為「黑爾戈蘭灣」（Helgolander Bucht）或「德意志灣」（Deutsche Bucht）。
主島和多恩島被1720年一場風暴沖為兩截之前曾連為一體。主島在地貌上可分為下島（Unterland、deät Deelerlun）和上島（Oberland、deät Boperlun），下島位於島的東南方，接近海平面，上島則為海拔約50米的高台。1947年4月，由於英國皇家海軍的爆破，在島的東邊形成了「中區」（Mittelland）平地。在島的西北端有一座高約47米的孤立岩柱，稱為「高安娜」（Lange Anna）。主島的南端、東南端有沙灘，西部和北部則為懸崖，直降至海平面以下約50米才形成緩坡。主島最高處海拔為61米。
黑爾戈蘭島的地質為形成於始新世的紅色水成岩，類似的地貌在北海周圍地區非常罕見。在水成岩下方為形成年代更久的白堊層，類似英國多佛爾附近的白色峭壁。
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黑爾戈蘭島居民的語言和文化接近北弗里西亞群島。該島的方言屬於弗里西亞語的變種。
黑爾戈蘭島的名稱通常被認為是「神聖之地」的意思，[4]主要是因為在北歐神話中，該島是正義、和平和真理之神弗里斯提（Forseti）的居所。
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黑爾戈蘭島在政治上隸屬石勒蘇益格-荷爾斯泰因州的Klein Pinneberg區管轄。該島主要的政治力量為：
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黑爾戈蘭島的旗幟由綠、紅、白三色組成，三色自上向下排列。綠色代表土地，紅色代表紅色懸崖，白色代表沙灘。這種對顏色的比喻也反映在該島的箴言中：
Grün ist das Land,
rot ist die Kant,
das sind die Farben von Helgoland.
weiß ist der Sand,
中文意思如下：
赤壁連青草，
白沙見海邊；
三色顯其顏。
海姑蘭小島，
黑爾戈蘭島的島徽形成於1694年，為盾形徽，圖案為自上向下排列的綠、紅、白三色水平橫紋。
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在史前時代，黑爾戈蘭島即有人類居住的痕跡。697年，弗里西亞國王在被法蘭克人擊敗後退踞該島。1231年，黑爾戈蘭島成為丹麥國王瓦爾德馬二世的領地。此後該島所有權在丹麥國王與荷爾斯泰因公國之間多次易手，期間還曾被漢堡和漢薩同盟佔據過一段時間。1714年，丹麥出兵奪得了黑爾戈蘭島。
拿破崙戰爭期間，黑爾戈蘭島在1807年被英國皇家海軍佔領，成為向歐洲大陸的走私和間諜滲透基地。在英國管治期間，黑爾戈蘭島逐漸成為一個度假勝地，許多來自德意志邦聯和奧地利帝國的文人作者前往島上居住，以逃避後兩國嚴厲的文字審查制度。1830年和1848年，黑爾戈蘭島還成為德國革命者的避難所。德國國歌的歌詞就是奧古斯特·海因利希·霍夫曼·馮·法勒斯雷本1841年在黑爾戈蘭島度假時寫出的。
1890年，英國將黑爾戈蘭島轉讓給德國，以換取東非的桑給巴爾島。德國海軍領袖提爾皮茨在黑爾戈蘭島的南端修建了防波堤，將其改建為一處可供輕巡洋艦停泊的海軍基地。
第一次世界大戰期間，英國皇家海軍的戰列巡洋艦分隊猛烈砲轟黑爾戈蘭島。一戰結束後，法國曾提議讓澳大利亞接管這個島嶼，但是島上的防波堤和防禦工事都被炸毀之後，英國最終放棄了對該島的要求。
兩次世界大戰之間，黑爾戈蘭島成為旅遊勝地。維爾納·海森堡在島上度假期間發展出了他的量子理論。
納粹黨上台後，重新修復了黑爾戈蘭島上的岸炮陣地、地堡和其他防禦工事。1939年12月3日，黑爾戈蘭島成為二戰中盟軍轟炸的第一塊德國土地。
1944年10月15日，英國皇家空軍出動飛機對黑爾戈蘭島進行了相當猛烈的空襲，1945年4月18日英國的另一次空襲出動了上千架轟炸機，將黑爾戈蘭島上的所有地面建築全部炸毀。島上有128人在空襲中喪生，全部是防空部隊成員。次日德國海軍悄悄撤出了黑爾戈蘭島上的全部倖存居民。
第二次世界大戰結束後，英國保守黨領袖安東尼·艾登提出將黑爾戈蘭島移交給英國，在島上建設海空軍基地，將其改成監視威廉港、庫克斯港、埃姆登、漢堡等德國重要軍港、控制基爾運河西出口的前哨。但是當時執政的英國工黨政府反對大英帝國的任何領土擴張。在確信無法獲得黑爾戈蘭島之後，1947年4月18日，英國海軍向該島運去6800噸炸藥，試圖將這個小島完全炸毀。這次爆炸雖然沒能完全抹掉黑爾戈蘭島，但卻炸飛了島的南端，並完全改變了該島的形狀，使其面積從1.27平方公里減為1平方公里。《健力士世界紀錄》將這次爆炸列為「世界上規模最大的常規爆破」。
無人居住的黑爾戈蘭島此後一直作為英國皇家空軍的轟炸訓練靶場。疏散到德國本土的黑爾戈蘭島民舉行了一系列示威，要求返回家鄉。1952年3月1日，英國正式將黑爾戈蘭島的主權歸還給聯邦德國。
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黑爾戈蘭島目前在行政上隸屬於德國石勒蘇益格-荷爾斯泰因州。該島現為旅遊勝地，也是免稅地區，有渡輪和飛機與德國大陸相連。黑爾戈蘭島也是德國海軍的搜索與營救基地。島上建有燈塔和信號發射塔。
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