中年好聲音3

《中年好聲音3》（英語：Midlife, Sing & Shine! 3）是由香港電視廣播有限公司製作的跨地區中年音樂選秀節目，為《中年好聲音系列》第三季。香港賽區首輪海選在2024年7月20日進行，大灣區（除香港外）和新馬賽區首輪海選則分別在7月26日和8月2日舉行；正賽則在2024年9月1日啟播，並播映至翌年5月11日^[1]。本節目由香港文創產業發展處「創意智優計劃」資助港幣一千萬製作^[2]。

< 《中年好聲音系列》　1 – 2 – 3 – 4

中年好聲音 3 Midlife, Sing & Shine! 3
類型	選秀節目、真人騷、綜藝節目
主持	車婉婉（前台） 許文軒（後台） 陳懿德（決賽暖場司儀）
評判	肥媽 周國豐 張佳添 伍仲衡 海兒 曾路得（客席） 巫啟賢（客席） 布志綸（客席） 郭偉亮（客席） 劉美君（客席） 黃凱芹（客席） 陳奐仁（客席） 伍樂城（客席） 黎瑞恩（客席） 陳曉東（客席） 關心妍（客席） 林子祥（客席） 森美（客席） 潘偉源（客席） 王馨平（客席） 張智霖（決賽） 羅志祥（決賽） 葉蒨文（決賽）
旁白	鄭子誠 潘文柏（第1-5集） 李致林（第6-15集） 李鎮然（第16集起）
國家／地區	香港
語言	粵語、英語、普通話
集數	33
每集長度	90-150分鐘
無綫電視翡翠台首播
播出日期	2024年9月1日 (2024-09-01)至2025年5月11日 (2025-05-11)
相關節目
前作	《中年好聲音2》
續作	《中年好聲音4》

決賽於2025年5月11日（母親節）假啟德體藝館舉行，成為第一個無綫電視製作的節目於該場館舉行決賽及頒獎禮。^[3]最終黃博奪得冠軍，張與辰奪得亞軍及由觀眾票選的「觀眾最愛好聲音」獎，劉洋則奪得季軍。^[4]

節目沿革

由於2022年推出的中年好聲音和翌年推出的中年好聲音2大獲好評，加上受惠於香港特區政府推出的「文化創意產業資助計劃」；電視廣播公司主席許濤2024年6月在上海電視節宣布，將與內地及其他亞洲製作團隊打造《中年好聲音》新馬及大灣區版本。^[5]第三季相繼於2024 TVB年中節目巡禮及2025年TVB同行創新節目巡禮強勢推出。^[6]

2024年7月13日，《中年好聲音3》新馬區海選賽記者會在馬來西亞吉隆坡舉行，由總經理曾志偉、聯同全體評審、兩屆冠軍等人呼籲新加坡和馬來西亞兩地唱將參賽。^[7]

2024年7月20日，首輪香港海選正式展開，大會指約有4,200人報名參加，其中280位於首輪海選面試。^[8]由於反應熱烈，節目組於2024年8月12至13日再度進行香港區選拔。^[9]2024年7月26至28日，大灣區海選分別於廣州、深圳和珠海舉行^[10]；而新馬區海選則於8月2至3日舉行。^[5]9輪海選一共吸引超過六千人參賽，最後選出140名參賽者進入常規節目參賽階段。^[11]

海選站次

賽區[註 1]	城市	舉辦日期	海選場次	評審	資料來源
香港	香港	2024年7月20日 2024年7月21日 2024年8月12日 2024年8月13日	4	張佳添 周國豐 肥媽 伍仲衡 韋綺姍 海兒	[12]
大灣區	廣州	2024年7月26日	1	周國豐 韋綺姍 徐洛鏘	[10]
	深圳	2024年7月27日	1	張佳添 谷婭溦 劉易昇（粵語：劉易昇）	[5]
	珠海	2024年7月28日	1	張佳添 周國豐 肥媽	[5]
新馬	新加坡	2024年8月2日	1	張佳添 谷婭溦	[5]
	吉隆坡	2024年8月3日	1		[5]

播放平台

國家／地區	節目內容	放映平台/頻道	播出日期	首播時間	備註
全世界	海選	Youtube	2024年7月20、21、27、28日；8月3、13日	全日	[註 2]
香港	常規節目	翡翠台	2024年9月1日-2025年5月11日	晚上8:00-10:00	[註 3][註 4]
馬來西亞		翡翠台
加拿大		新時代1台		晚上8:05-10:05
澳大利亞		翡翠台 （澳新時區）	首播：2024年9月2日-2025年5月12日	晚上8:00-10:00
			重播：2024年9月8日-2025年5月18日	下午1:30-3:30
全世界 [註 5]		TVB Anywhere	/	定期上傳
中國內地		埋堆堆

評審

常駐

• 肥媽
• 周國豐　
• 張佳添
• 伍仲衡（第1-2集、第5-17集）^[13]　
• 海兒（第7-10集、第23-33集、香港區海選）^[14][15]

客席

• 曾路得（第1-6集）^[16]
• 巫啟賢（第3-4集）^[17]
• 布志綸（第11-14集）^[18]
• 郭偉亮（第15集）^[19]
• 劉美君（第16-17集）^[20]
• 黃凱芹（第18-20集）^[21]
• 陳奐仁（第18-20集）^[21]
• 伍樂城（第21-22集）^[22]
• 黎瑞恩（第21-22集）^[22]
• 陳曉東（第23-26集）^[23]
• 關心妍（第27-28集）^[24]
• 林子祥（第29集）^[25]
• 森美（第30集）^[26]
• 潘偉源（第31集）^[27]
• 王馨平（第32集）^[28]

決賽

• 羅志祥^[29]
• 張智霖^[30]
• 葉蒨文^[31]

海選

• 韋綺姍（大灣區廣州站）^[10]
• 徐洛鏘（大灣區廣州站）^[10]
• 劉易昇（粵語：劉易昇）（大灣區深圳站）
• 谷婭溦（大灣區深圳站、新馬區）

參賽者名單

2024年8月18日，香港電視廣播有限公司舉行《中年好聲音3》記者會，宣布140強名單，其中100位來自香港賽區（包括非星馬區但來自海外的選手），40名來自海外賽區（大灣區賽區及星馬賽區各20）。^[32]節目分為大灣區、新馬區、全球好聲音及香港區4大組別，其中香港區參賽者更被分為顏值擔當、唱家班、唱將及SUPER Senior數個類別。^[33][34]

香港賽區（100位）[註 6]
羅逸軒（36歲）	查俊（36歲）	任永健（40歲）	陳國靖（38歲）	黎偉豪（36歲）
李創偉（39歲）	盧智衡（42歲）	陸俊賢（35歲）	黃子琦（35歲）	趙浚承（37歲）
鍾凱瑩（40歲）	莫麗淇（39歲）	阮慧珊（43歲）	柯倩怡（40歲）	葉可澄（48歲）
謝珮珊（47歲）	曹越（粵語：曹越）（37歲）	金翠欣（35歲）	善玥澄（35歲）[註 7]	郭楚妮（38歲）
李玥穎（39歲）	梁嘉莉（38歲）	黃捷穎（38歲）	黃彥齊（36歲）	揚溢（47歲） [註 8]
鄭颺（36歲）	侯靜伊（36歲）	陳雋良（47歲）	譚小鳳（51歲）	陳英偉（48歲）
胡家健（53歲）	李灃恩（40歲）	鄭超（37歲）	張家豪（38歲）	蔡韶頤（44歲）
盧燦圖（47歲）	馮敬斌（48歲）	夏雪（40歲）	吳錦榮（54歲）	禤振華（40歲）
尤志豪（36歲）	吳俊傑（43歲）	陳志華（50歲）	劉建偉（52歲）	嚴志恆（55歲）
高崇勳（55歲）	郭偉倫（47歲）	楊璧川（54歲）	謝國潤（54歲）	何家豪（43歲）
何俊榮（35歲）	熊力衡（44歲）	梁家豪（44歲）	楊證勳（55歲）	艾雲傑（47歲）[註 9]
譚子楊（54歲）	廖國廷（40歲）	周卓賢（46歲）	楊炳德（52歲）	桂濱（45歲）
楊良得（54歲）	陸東成（47歲）	陳溢光（38歲）	周偉倫（48歲）	范俏斐（44歲）
黃惠霞（50歲）	王陽（38歲）	黃博（36歲）	陳芷盈（38歲）	王珊珊（36歲）
姚芷慧（41歲）	陳靜雯（35歲）	張靜賢（55歲）	陳以苹（35歲）	朱麗萍（61歲）
森林（65歲）[註 10]	區瑞明（65歲）	羅秀蘭（80歲）	林思浩（35歲） 澳門	馮月芊（35歲） 澳門
梁華勝（35歲） 澳門	陳威（40歲） 中國內地-湖北	宗倩如（51歲） 中國內地-天津	劉曉昆（37歲） 中國內地-北京	李金凱（38歲） 中國內地-玉溪
高林（48歲） 中國內地-遼寧	劉洋（42歲） 中國內地-昆明	許芷維（36歲）[註 11] 台灣-台北	張與辰（39歲） 馬來西亞[註 12]	吳海楊（36歲） 澳大利亞-悉尼
徐殷妍（36歲） 英國	Dan James（39歲）[註 13] 英國	全琳（40歲） 美國	一澔（50歲） 加拿大	梁楚琪（36歲） 加拿大
梁春茹（46歲） 加拿大	黎亮華（51歲） 加拿大	許國燊（58歲） 加拿大	郭嘉豪（41歲） 加拿大	李肇峰（42歲） 加拿大
大灣區賽區（20位）[註 14]
趙慧瑩（39歲） 中國內地-珠海	姬麗婷（39歲） 中國內地-珠海	黃藝峰（38歲） 中國內地-珠海	敖綺姍（37歲） 中國內地-珠海	李銘恩（40歲） 中國內地-珠海
李秋雅（45歲） 中國內地-惠州	伍耀東（39歲） 中國內地-東莞	梁文君（36歲） 中國內地-廣州	黃文韜（41歲） 中國內地-廣州	吳帆（38歲） 中國內地-廣州
潘紹麟（38歲） 中國內地-廣州	蕭樺堅（44歲） 中國內地-廣州	范夏華（40歲） 中國內地-深圳	陳嘉琦（40歲） 中國內地-深圳	林立峰（44歲） 中國內地-深圳
高菲（46歲） 中國內地-深圳	杜閱（38歲） 中國內地-深圳	張輝（50歲） 中國內地-崇左	陳欣（44歲） 中國內地-柳州	陳左明（61歲） 香港
新馬賽區（20位）[35]
劉傳民（50歲） 馬來西亞- 怡保	劉家溢（48歲） 馬來西亞- 怡保	蔡靜婷（38歲） 馬來西亞- 檳城	李俊傑（42歲） 馬來西亞- 檳城	尤詩郡（43歲） 馬來西亞- 檳城
王鄭浚仁（36歲） 馬來西亞- 檳城	彭舒頲（36歲） 馬來西亞- 吉隆坡	關霈靈（39歲） 馬來西亞- 吉隆坡	陳奕伸（40歲） 馬來西亞- 吉隆坡	韓依納（57歲） 馬來西亞- 吉隆坡
張淑鳳（55歲） 馬來西亞- 吉隆坡	何平秋（57歲） 馬來西亞- 新山	何平亮（50歲） 馬來西亞- 新山	李玉欽（50歲） 馬來西亞- 砂拉越	曹雪儀（36歲） 馬來西亞- 彭亨
馬戎翰（40歲） 馬來西亞- 巴生	蕭偉倫（39歲） 馬來西亞- 雪蘭莪	陳麗寶（55歲） 印尼[註 15]	莫健發（58歲） 新加坡	傅開成（74歲） 新加坡

比賽進程

第一階段：海外篇三輪決戰

賽制：新馬賽區、大灣區賽區各有20名參賽者角逐12個名額，經PK賽再爭奪參加香港賽區的15個名額。

在各賽區20進12的比賽中，參賽者需站在布幕後以剪影形式開始演唱，只要有一位評審按燈時就會啟動輸送帶，參賽者真面目亦隨即曝光，獲得2燈以下選手將被直接淘汰，3-4燈即進入安全區並有機會晉級，獲得5燈的選手則直接晉級。^[36]各賽區成功晉級的12名選手將進行PK戰，24位參賽者中只有15位能夠晉級，以抽籤形式進行一對一決戰，決定12位晉級者。落敗者會先跌入「待定晉級區」，餘下3位晉級者會由評審選出。

第一階段比賽增設復活機制，未能晉級的參賽者將透過競選「我最喜愛的選手」復活。TVB於2024年10月7日公布投票結果，分別由新馬賽區的劉家溢和大灣區賽區的杜閱和陳嘉琦以44票高票當選，三位參賽者直接晉級正賽第四階段比賽。^[37][38]

《中年好聲音3之決戰新馬》（第1-2集）

直接晉級

晉級

透過「我最喜愛的歌手」競選取得最高票數晉級

淘汰

集數	出場序	參賽者	國家	演唱歌曲	原唱	燈數	賽果	資料來源
第1集	1	劉傳民	馬來西亞	《有多少愛可以重來》	迪克牛仔	4	晉級	[39]
	2	李俊傑	馬來西亞	《天梯》	C AllStar	2	淘汰	[40]
	3	彭舒頲	馬來西亞	《執迷不悔》	王菲	1	淘汰	[40]
	4	陳麗寶	印尼	《When You Tell Me That You Love Me（英語：When You Tell Me That You Love Me）》	戴安娜·羅斯	3	晉級	[39]
	5	劉家溢	馬來西亞	《面具》	許廷鏗	2	晉級	[40]
	6	蔡靜婷	馬來西亞	《李香蘭》	張學友	3	晉級	[41]
	7	莫健發	新加坡	《得不到的愛情》	姚莉	4	晉級	[39]
	8	李玉欽	馬來西亞	《如果沒有你》	莫文蔚	1	淘汰	[40]
	9	王鄭浚仁	馬來西亞	《同花順》	林倛玉	5	直接晉級	[42]
	10	馬戎翰	馬來西亞	《我有我愛你》	陳奕迅	2	淘汰	[39]
第2集	11	尤詩郡	馬來西亞	《怎麼捨得你》	張學友	3	晉級	[43]
	12	韓依納	馬來西亞	《浪子心聲》	許冠傑	4	晉級	[43]
	13	曹雪儀	馬來西亞	《餓狼傳說》	張學友	1	淘汰	[43]
	14	蕭偉倫	馬來西亞	《最愛的你》	譚詠麟	4	晉級	[37]
	15	何平秋	馬來西亞	《是否》	蘇芮	3	晉級	[44]
	16	何平亮	馬來西亞	《北風》	張鎬哲	3	晉級	[44]
	17	陳奕伸	馬來西亞	《愛情陷阱》	譚詠麟	1	淘汰	[37]
	18	傅開成	新加坡	《秋意濃》	張學友	1	淘汰	[45]
	19	關霈靈	馬來西亞	《夢中人》	王菲	3	晉級	[43]
	20	張淑鳳	馬來西亞	《海上花》	甄妮	4	晉級	[43]

《中年好聲音3之決戰大灣區》（第3-4集）

直接晉級

晉級

透過「我最喜愛的歌手」競選取得最高票數晉級

淘汰

集數	出場序	參賽者	國家/地區[註 16]	演唱歌曲	原唱	燈數	賽果	資料來源
第3集	1	趙慧瑩	中國內地	《一切也願意》	關淑怡	3	晉級	[46]
	2	黃藝峰		《普通朋友》	陶喆	1	淘汰	[47]
	3	姬麗婷		《到此為止》	連詩雅	3	晉級	[48]
	4	范夏華		《妳把我灌醉》	黃大煒	2	淘汰	[46]
	5	梁文君		《歸來吧》	陳慧嫻	5	直接晉級	[49]
	6	敖綺姍		《假如》	杜麗莎	3	晉級	[46]
	7	李銘恩		《最愛》	周慧敏	2	淘汰	[50]
	8	黃文韜		《祝君好》	張智霖	2	淘汰	[51]
	9	高菲		《祝福》	葉蒨文	5	直接晉級	[49]
	10	吳帆		《今生今世》	張國榮	3	晉級	[51]
第4集	11	林立峰		《祇有你不知道》	張學友	4	晉級	[52]
	12	杜閱		《我和春天有個約會》	劉雅麗	1	晉級	[52]
	13	李秋雅		《我的心裏沒有他》	靜婷	1	淘汰	[50]
	14	伍耀東		《你是我的眼》	蕭煌奇	4	晉級	[53]
	15	蕭樺堅		《朋友》	譚詠麟	3	晉級	[50]
	16	潘紹麟		《那誰》	蘇永康	5	直接晉級	[53]
	17	張輝		《我是一隻小小鳥》	趙傳	3	晉級	[50]
	18	陳嘉琪		《富士山下》	陳奕迅	2	晉級	[53]
	19	陳左明		《傷感的戀人》	黃凱芹	2	淘汰	[50]
	20	陳欣		《傾城》	許美靜	3	晉級	[50]

《大灣區新馬PK戰》（第5-6集）

PK勝出晉級

評判商議晉級

淘汰

集數	出場序	參賽者	國家/地區	演唱歌曲	原唱	分數	VS	參賽者	國家/地區	演唱歌曲	原唱	分數	賽果	經PK賽晉級	國家/地區	資料來源
第5集	1	陳欣	中國內地	《不後悔》	張學友	78		王鄭浚仁	馬來西亞	《明日話今天》	甄妮	74		陳欣	中國內地	[54]
	2	敖綺珊		《誰來愛我》	容祖兒	67		劉傳民	馬來西亞	《我應該》	張學友	85		劉傳民	馬來西亞	[55]
	3	張輝		《愛要怎麼說出口》	趙傳	75		莫健發	新加坡	《難以捉摸你的心》	張洪量	80		莫健發	新加坡	[56]
	4	吳帆		《你的名字我的姓氏》	張學友	72		蕭偉倫	馬來西亞	《你要的愛》	戴佩妮	84		蕭偉倫	馬來西亞	[55]
	5	趙慧瑩		《我們的主題曲》	鄭秀文	73		韓依納	馬來西亞	《命運我操縱》	葉蒨文	82		韓依納	馬來西亞	[57]
	6	姬麗婷		《至少還有你》	林憶蓮	72		張淑鳳	馬來西亞	《再度孤獨》	甄妮	80		張淑鳳	馬來西亞	[55]
第6集	7	尤詩郡	馬來西亞	《當愛已成往事》	李宗盛/林憶蓮	78		梁文君	中國內地	《紅茶館》	陳慧嫻	75		尤詩郡	馬來西亞	[58]
	8	陳麗寶	印尼	《月光愛人》	李玟	72		高菲		《愛上一個不回家的人》	林憶蓮	76		高菲	中國內地	[58]
	9	關霈靈	馬來西亞	《高山低谷》	林奕匡	71		潘紹麟		《愛在記憶中找你》	林峯	84		潘紹麟	中國內地	[59]
	10	何平秋	馬來西亞	《酒矸倘賣嘸》	蘇芮	87		林立峰		《我應該》	張學友	83		何平秋	馬來西亞	[60]
	11	蔡靜婷	馬來西亞	《陀飛輪》	陳奕迅	69		伍耀東		《藍雨》	張學友	72		伍耀東	中國內地	[61]
	12	何平亮	馬來西亞	《寂寞的男人》	張學友	76		蕭樺堅		《強》	郭富城	77		蕭樺堅	中國內地

第一階段賽果

大灣區、星馬區15強（以晉級次序為準）
陳欣	劉傳民	莫健發	蕭偉倫	韓依納
張淑鳳	尤詩郡	高菲	潘紹麟	何平秋
伍耀東	蕭樺堅	姬麗婷	王鄭浚仁	林立峰
大灣區賽區：7人；星馬賽區：8人
透過復活晉級
劉家溢	杜閱	陳嘉琪
大灣區賽區：2人；星馬賽區：1人

第二階段：《我有我態度》香港賽區一百強盲選

第二階段比賽內容

賽制：和海外篇三輪決戰一樣，參賽者需站在布幕後以剪影形式開始演唱，只要有一位評審按燈時就會啟動輸送帶，參賽者真面目亦隨即曝光，獲得2燈以下選手將被直接淘汰，3-4燈即進入安全區並有機會晉級，獲得5燈的選手則直接晉級。香港100強裏將僅有45人晉級下輪賽事。

直接晉級

晉級

淘汰

因私人理由退賽

集數	出場序	參賽者	演唱歌曲	原唱	燈數	賽果[註 17]	資料來源
第7集	1	查俊	《Whataya Want from Me（英語：Whataya Want from Me）》	亞當·蘭伯特	3	晉級	[62]
	2	莫麗淇	《誰來愛我》	容祖兒	3	晉級	[62]
	3	阮慧珊	《多得他》	王菲	3	晉級	[62]
	4	高正洋	《愛是永恆》	張學友	4	晉級	[63]
	5	陳芷盈	《有了你》	陳百強	5	直接晉級	[64]
	6	王晨曦	《富士山下》	陳奕迅	3	淘汰
	7	朱麗萍	《If I ain't got you（英語：If I Ain't Got You）》	艾莉西亞·凱斯	3	晉級	[65]
	8	劉建偉	《青春頌》	許廷鏗	3	晉級	[65]
	9	胡家健	《眼淚為你流》	陳百強	5	直接晉級	[64]
	10	陳英偉	《與我常在》	陳奕迅	2	淘汰
	11	頡臣	《男人最痛》	許志安	2	淘汰
	12	黃子琦	《我們的愛》	F.I.R.飛兒樂團	2	淘汰
	13	黃彥齊	《最後一課》	容祖兒	2	淘汰
	14	馮敬斌	《絕對空虛》	蔡楓華	2	淘汰
	15	張家豪	《怎麼捨得你》	張學友	5	直接晉級	[64]
	16	劉洋	《默》	那英	5	直接晉級	[64]
	17	陳雋良	《命運符號》	李克勤	3	淘汰
	18	王陽	《終身美麗》	鄭秀文	3	淘汰
	19	張靜賢	《今生不再》	黎明	1	淘汰
	20	陸俊賢	《衣櫃裏的男人》	梁漢文	1	淘汰
	21	鄭颺	《給十年後的我》	薛凱琪	1	淘汰
	22	禤振華	《一家一減你》	許志安	1	淘汰
	23	盧燦圖	《空凳》	夏韶聲	1	淘汰
	24	梁楚琪	《七級半地震》	甄妮	4	晉級	[63]
	25	Dan James	《李香蘭》	張學友	5	直接晉級	[64]
第8集	26	侯靜伊	《執迷不悔》	王菲	4	晉級	[66]
	27	陳威	《落葉歸根》	王力宏	5	直接晉級	[67]
	28	黃捷穎	《默契》	鄭秀文	1	淘汰	[68]
	29	黃惠霞	《女人心》	梅艷芳	3	淘汰
	30	區瑞明	《When I fall in love（英語：When I fall in love）》	納金高	4	晉級	[69]
	31	揚溢	《傷信》	陳奕迅	3	晉級	[62]
	32	趙浚承	《唯一》	王力宏	4	晉級	[70]
	33	李灃恩	《你是我的眼》	蕭煌奇	3	晉級	[62]
	34	姚芷慧	《最難行的路》	鄭欣宜	1	淘汰
	35	徐殷妍	《未知》	容祖兒	1	淘汰
	36	全琳	《我的驕傲》	容祖兒	1	淘汰
	37	陳靜雯	《最美的太陽》	張杰	1	淘汰
	38	蔡雨庭	《小天使》	容祖兒	1	淘汰
	39	尤志豪	《狂野之城》	郭富城	5	直接晉級	[71]
	40	吳錦榮	《歸來吧》	陳慧嫻	4	晉級	[72]
	41	黎亮華	《遙遠的他》	張學友	3	淘汰
	42	黃博	《先哭為敬》	鄭欣宜	4	晉級	[73]
	43	范俏斐	《奮鬥》	甄妮	4	晉級	[72]
	44	一澔	《我要你的愛》	葛蘭	1	淘汰
	45	林思浩	《無盡》	Supper Moment	2	淘汰
	46	盧智衡	《幸福之歌》	Supper Moment	1	淘汰
	47	周卓賢	《搜神記》	容祖兒	2	淘汰
	48	譚小鳳	《至少還有你》	林憶蓮	2	淘汰
	49	嚴志恆	《給兒子的信》	陳詠謙	4	晉級	[74]
	50	許國燊	《地久天長》	呂方	4	退賽	[72]
	51	張與辰	《祝君好》	張智霖	5	直接晉級	[75]
第9集	52	曹越（粵語：曹越）	《你是你本身的傳奇》	方皓玟	3	晉級	[62]
	53	鍾凱瑩	《矛盾一生》	JW王灝兒	3	晉級	[76]
	54	郭嘉豪	《第二最愛》	古巨基	3	淘汰
	55	郭偉倫	《我應該》	張學友	4	晉級	[62]
	56	李肇峰	《只想一生跟你走》	張學友	3	晉級	[62]
	57	陳溢光	《命硬》	側田	3	晉級	[62]
	58	李金凱	《一生中最愛》	譚詠麟	5	直接晉級	[77]
	59	陳志華	《無情者 有情人》	何嘉麗	1	淘汰
	60	何俊榮	《活着viva》	謝霆鋒	1	淘汰
	61	謝珮珊	《最愛是誰》	林子祥	1	淘汰
	62	楊良得	《當年情》	張國榮	1	淘汰
	63	任永健	《青春告別式》	張敬軒	4	晉級	[77]
	64	熊力衡	《寂寞的男人》	張學友	4	晉級	[62]
	65	羅秀蘭	《朋友別哭》	呂方	2	淘汰	[78]
	66	郭楚妮	《留低鎖匙》	許茹芸	1	淘汰
	67	楊證勳	《傷感的戀人》	黃凱芹	1	淘汰
	68	夏雪	《喜歡你》	鄧紫棋	1	淘汰
	69	柯倩怡	《夢中人》	王菲	1	淘汰
	70	楊碧川	《蔓珠莎華》	梅艷芳	1	淘汰
	71	馮月芊	《餓狼傳說》	張學友	3	晉級	[62]
	72	謝潤	《閉目入神》	鄭中基	1	淘汰
	73	艾雲傑	《愛的呼喚》	郭富城	1	淘汰
	74	廖國廷	《頭髮亂了》	張學友	1	淘汰
	75	劉曉昆	《如願》	王菲	5	直接晉級	[78]
第10集	76	善玥澄	《如果沒有你》	莫文蔚	3	晉級	[62]
	77	羅逸軒	《歲月流情》	張學友	4	晉級	[62]
	78	森林	《天才與白痴》	許冠傑	5	直接晉級	[79]
	79	宗倩如	《我願意》	王菲	3	晉級	[62]
	80	梁華勝	《黃金時代》	陳奕迅	4	晉級	[62]
	81	梁春茹	《我的心裏沒有他》	靜婷	3	晉級	[62]
	82	許芷維	《葡萄成熟時》	陳奕迅	1	淘汰
	83	陳國靖	《螞蟻》	許廷鏗	1	淘汰
	84	金翠欣	《剪愛》	張惠妹	1	淘汰
	85	梁家豪	《一生不變》	李克勤	1	淘汰
	86	周偉倫	《吻別》	張學友	1	淘汰
	87	何家豪	《後來》	劉若英	1	淘汰	[80]
	88	楊炳德	《一首歌一個故事》	譚詠麟	5	直接晉級	[79]
	89	譚子楊	《再度重遇你》	張學友	1	淘汰
	90	桂濱	《垃圾》	盧巧音	1	淘汰
	91	李玥穎	《漫步人生路》	鄧麗君	1	淘汰
	92	黎偉豪	《小傳奇》	Mr.	1	淘汰
	93	葉紫晴	《償還》	王菲	1	淘汰
	94	吳海楊	《命中注定的雨》	吳海楊	5	直接晉級	[79]
	95	陳以苹	《浮誇》	陳奕迅	3	晉級	[62]
	96	高林	《別怕我傷心》	張信哲	2	淘汰
	97	鄭超	《笑忘書》	張敬軒	2	淘汰
	98	梁嘉莉	《好心分手》	盧巧音	2	淘汰
	99	李創偉	《到此為止》	連詩雅	3	晉級	[62]
	100	陸東成	《望月》	張學友	4	晉級	[62]

第二階段賽果

香港區45強（5燈選手以晉級次序為準，3-4燈選手則以出場順序為準）[62][18]
陳芷盈 （5燈）	胡家健 （5燈）	張家豪 （5燈）	劉洋 （5燈）	Dan James （5燈）	陳威 （5燈）	尤志豪 （5燈）	張與辰 （5燈）	李金凱 （5燈）
劉曉昆 （5燈）	森林 （5燈）	楊炳德 （5燈）	吳海楊 （5燈，後退賽）	高正洋 （4燈）	梁楚琪 （4燈）	侯靜伊 （4燈）	區瑞明 （4燈）	趙浚承 （4燈）
吳錦榮 （4燈）	黃博 （4燈）	范俏斐 （4燈）	嚴志恆 （4燈）	郭偉倫 （4燈）	任永健 （4燈）	熊力衡 （4燈）	羅逸軒 （4燈）	梁華勝 （4燈）
陸東成 （4燈）	查俊 （3燈）	莫麗淇 （3燈）	阮慧珊 （3燈）	朱麗萍 （3燈）	劉建偉 （3燈）	揚溢 （3燈）	李灃恩 （3燈）	曹越 （3燈）
鍾凱瑩 （3燈）	李肇峰 （3燈）	陳溢光 （3燈）	馮月芊 （3燈）	善玥澄 （3燈）	宗倩如 （3燈）	梁春茹 （3燈）	陳以苹 （3燈）	李創偉 （3燈）
5燈選手：13人 4燈選手：15人 3燈選手：17人

第三階段：《60強拼盡無悔》- PK賽

第三階段比賽內容

賽制：上階段奪得5燈的選手將透過抽籤出場確定出場序，取得5燈將直接晉級，1燈將被即時淘汰；取得2至4燈則需要接受台下選手挑戰，若兩位選手最終奪得同樣燈數，結果將交由評審再次投票判定。若30個名額已滿，必須獲5燈才能晉級。^[18]

最後有29位晉級，餘下1位評審退庭商議後一致決定3位取得4燈的淘汰者遞補晉級。

直接晉級

PK勝出晉級/評判判定晉級 [註 18]

經評判決定晉級

淘汰

集數	出場序	參賽者	演唱歌曲	原唱	分數	VS	挑戰者	演唱歌曲	原唱	分數	賽果	勝出者	國家/地區	R.
第11集 [18]	1	張與辰	《Superwoman》	曹格	5		直接晉級					張與辰	馬來西亞	[81]
	2	李金凱	《給自己的歌》	李宗盛	5		直接晉級					李金凱	中國大陸	[81]
	3	尤志豪	《初戀》	林志美	2（1）		莫麗淇	《明知故犯》	許美靜	2（4）	莫麗淇	香港	[82]
	4	楊炳德	《這麼近那麼遠》	張學友	4		劉洋	《偷心》	張學友	5	劉洋	中國大陸	[83]
	5	胡家健	《親情》	羅文	2		嚴志恆	《阿牛》	陳奕迅	1	胡家健	香港	[84]
	6	陳威	《普通朋友》	陶喆	3（1）		王鄭浚仁	《落葉歸根》	王力宏	3（4）	王鄭浚仁	馬來西亞	[83]
	7	張家豪	《美麗之最》	側田	3		梁華勝	《沙龍》	陳奕迅	1	張家豪	香港	[85]
	8	陳芷盈	《Forever Love》	王力宏	3（3）		陳欣	《空白格》	蔡健雅	3（2）	陳芷盈	香港	[85]
第12集 [86]	9	劉曉昆	《我等到花兒也謝了》	張學友	4		姬麗婷	《守望麥田》	王菲	3	劉曉昆	中國大陸	[84]
	10	潘紹麟	《上海灘》	葉麗儀	2		宗倩如	《值得》	鄭秀文	3	宗倩如	中國大陸	[87]
	11	高菲	《等》	陳百強	2（4）		查俊	《你是我的眼》	蕭煌奇	2（1）	高菲	中國大陸	[88]
	12	Dan James	《It’s My Life》	邦喬飛	5		直接晉級					Dan James	英國	[88]
	13	森林	《加價熱潮》	許冠傑	2（2）		尤詩郡	《愛情》	莫文蔚	2（3）	尤詩郡	馬來西亞	[87]
	14	侯靜伊	《霧之戀》	譚詠麟	2		劉建偉	《The Greatest Love of All》	惠妮·休斯頓	1	侯靜伊	香港	[84]
	15	梁楚琪	《閉目入神》	鄭中基	1		直接淘汰					無		[87]
	16	韓依納	《一切也願意》	關淑怡	1		直接淘汰					無		[87]
	17	劉傳民	《只因你傷心》	巫啟賢	2		陳以苹	《至少還有你》	林憶蓮	1	劉傳民	馬來西亞
	18	林立峰	《有個人》	張學友	3		鍾凱瑩	《他不愛我》	莫文蔚	1	林立峰	中國大陸
第13集 [89]	19	羅逸軒	《信》	翁倩玉	4（1）		阮慧珊	《為你鍾情》	張國榮	4（4）	阮慧珊	香港	[89]
	20	張淑鳳	《媽媽 I Love You》	肥媽	1		直接淘汰					無
	21	陸東成	《命硬》	側田	3		李肇峰	《趁早》	張惠妹	2	陸東成	香港	[89]
	22	吳錦榮	《變奏》	譚詠麟	1		直接淘汰					無
	23	熊力衡	《忘不了你》	譚詠麟	1		直接淘汰					無
	24	黃博	《我歌故我在》	謝安琪	5		直接晉級					黃博	香港	[90]
	25	范俏斐	《酒矸倘賣嘸》	蘇芮	3（2）		梁春茹	《獨上西樓》	鄧麗君	3 (3)	梁春茹	加拿大	[89]
	26	任永健	《婚禮的祝福》	陳奕迅	3		朱麗萍	《Price Tag》	潔西·J	2	任永健	香港	[90]
	27	高正洋	《追》	張國榮	1		直接淘汰					無
	28	郭偉倫	《還是你懂得愛我》	譚詠麟	4		揚溢	《小心女人》	鄭秀文	3	郭偉倫	香港	[90]
第14集	29	莫健發	《逝去的愛》	歐陽菲菲	3（2）		曹越	《執迷不悔》	王菲	3（3）	曹越	香港	[84]
	30	伍耀東	《愛的代價》	李宗盛	3		李創偉	《狂野之城》	郭富城	5	李創偉	香港	[91]
	31	區瑞明	《多美好的世界啊!》	路易斯·阿姆斯特朗	3（1）		陳溢光	《假使有日能忘記》	蘇永康	3（4）	陳溢光	香港	[84]
	32	蕭偉倫	《不想獨自快樂》	蘇永康	4		李灃恩	《原來你什麼也不愛》	張惠妹	2	蕭偉倫	馬來西亞	[84]
	33	趙浚承	《突然想愛你》	許茹芸	5		直接晉級					趙浚承	香港	[92]
	34	蕭樺堅	《留言》	張學友	3		馮月芊	《終身美麗》	鄭秀文	1	蕭樺堅	中國大陸	[84]
	35	善玥澄	《我真的受傷了》	張學友	4（2）		何平秋	《不讓我的眼淚陪我過夜》	齊秦	4（3）	何平秋	馬來西亞	[93]

第三階段賽果

30強（5燈選手以晉級次序為準，2-4燈選手則以出場順序為準）[84]
張與辰 （5燈）	李金凱 （5燈）	劉洋 （5燈）	Dan James （5燈）	黃博 （5燈）	李創偉 （5燈）	趙浚承 （5燈）	劉曉昆 （4燈）	阮慧珊 （4燈）	郭偉倫 （4燈）
蕭偉倫 （4燈）	何平秋 （4燈）	王鄭浚仁 （3燈）	張家豪 （3燈）	陳芷盈 （3燈）	宗倩如 （3燈）	林立峰 （3燈）	陸東成 （3燈）	梁春茹 （3燈）	任永健 （3燈）
曹越 （3燈）	陳溢光 （3燈）	蕭樺堅 （3燈）	莫麗淇 （2燈）	高菲 （2燈）	尤詩郡 （2燈）	胡家健 （2燈）	侯靜伊 （2燈）	劉傳民 （2燈）
經評判商議晉級名額[84]
楊炳德 （4燈）	羅逸軒 （4燈）	善玥澄 （4燈）
5燈選手：7人 4燈選手：8人 3燈選手：11人 2燈選手：6人

第四階段：團戰暨導師分組賽選拔

第四階段比賽內容

賽制：除了順利晉級的32位參賽者外，大灣區和新馬區「我最喜愛選手」最高得票者（杜閱、陳嘉琦及劉家溢）亦復活進此輪。在這回合中，35位選手分為7組，選手將按晉級次序從7首指定歌曲中選歌，並由歌手張崇德和作曲家張家誠為各隊提供意見。每位評審最高可給每一組20分。得分最低三組將會分別淘汰1和2人。除此之外，下一回合導師分組賽的3位導師谷婭溦、韋綺姍和謝文雅會在後台憑聲音盲選揀學員（每位導師最多可選3位），每撳燈一次可為該團戰演出加1分，而該團戰組別所被揀學員亦可獲得免淘汰資格。^[94]

全員晉級

晉級

淘汰

集數	出場序	參賽者	演唱歌曲	原唱	總分	賽果	資料來源
第15集 [94]	1	陳芷盈（隊長）	《傾城》	許美靜	79	晉級	[95]
		林立峰				晉級
		蕭樺堅				淘汰
		尤詩郡				晉級
		郭偉倫				晉級
	2	張與辰（隊長）	《小幸運》	田馥甄	81	全員晉級
		侯靜伊
		陸東成
		劉曉昆
		宗倩如
	3	李創偉（隊長）	《大熱》	張國榮	81	全員晉級
		善玥澄
		楊炳德
		李金凱
		陳溢光
	4	黃博（隊長）	《到底發生過什麼事》	Dear Jane	88	全員晉級
		杜閱
		羅逸軒
		陳嘉琦
		任永健
	5	胡家健（隊長）	《知心當玩偶》	譚詠麟	73	晉級
		劉家溢				淘汰
		高菲				晉級
		蕭偉倫				晉級
		梁春茹				淘汰
	6	劉洋（隊長）	《我的歌聲裏》	曲婉婷	91	全員晉級
		趙浚承
		曹越
		何平秋
		王鄭浚仁
	7	莫麗淇（隊長）	《冷雨夜》	Beyond	75	淘汰
		劉傳民				晉級
		阮慧珊				晉級
		Dan James				晉級
		張家豪				淘汰

第四階段賽果

30強[96]
劉洋	趙浚承	曹越	何平秋	王鄭浚仁	黃博	杜閱	羅逸軒	陳嘉琦	任永健
張與辰	侯靜伊	陸東成	劉曉昆	宗倩如	李創偉	善玥澄	楊炳德	李金凱	陳溢光
陳芷盈	林立峰	尤詩郡	郭偉倫	胡家健	高菲	蕭偉倫	劉傳民	阮慧珊	Dan James

第五階段：《千禧年代我最喜愛男女歌手歌曲》— 導師分組賽

分組

在上一輪比賽中，三位導師在後台憑聲音優先盲選揀學員（標「*」符號），每位最多選擇3位，為第五階段作準備。^[95][97]

組別	隊員
谷婭溦組 （飛鷹活絡油隊）	張與辰*
	Dan James*
	劉曉昆
	羅逸軒
	陳溢光
	劉傳民
	宗倩如
	高菲
	楊炳德
	蕭偉倫
韋綺姍組 （保濟丸隊）	黃博*
	劉洋*
	曹越
	阮慧珊*
	侯靜伊
	何平秋
	陳嘉琦
	李創偉
	郭偉倫
	杜閱
謝文雅組 （何濟公隊）	李金凱
	趙浚承*
	陳芷盈*
	王鄭浚仁
	善玥澄
	任永健＊
	陸東成
	林立峰
	尤詩郡
	胡家健

第五階段比賽內容

賽制：本回合主題為千禧年代最受歡迎男女歌手金曲，上、下半場各有3個回合，每半場最低分組別需淘汰一人，上、下半場加起來總數最低分組別則再需淘汰一人， 即本輪比賽將共淘汰三人。^[97]

晉級

淘汰

上半場（第16集）

回合	出場序	隊	參賽者	演唱歌曲[97]	原唱	分數	賽果	資料來源
1	1	谷婭溦隊	劉傳民	《深深深》	李克勤	75	晉級	[98]
			楊炳德				晉級
	2	謝文雅隊	王鄭浚仁	《我不會唱歌》		90	晉級	[99]
			趙浚承				晉級
	3	韋綺姍隊	李創偉	《一生不變》		81	晉級	[100]
			何平秋				晉級
2	4	谷婭溦隊	蕭偉倫	《熱血青年》	楊千嬅	77	淘汰	[99]
	5	謝文雅隊	林立峰	《處處吻》		75	晉級	[98]
	6	韋綺姍隊	杜閱	《烈女》		78	晉級	[98]
3	7	谷婭溦隊	Dan James	《揮着翅膀的女孩》/ 《Proud of you》	容祖兒	86	晉級	[101]
			劉曉昆				晉級
	8	謝文雅隊	任永健	《心淡》		79	晉級	[101]
			陸東成				晉級
	9	韋綺姍隊	侯靜伊	《16號愛人》		83	晉級	[102]
			阮慧珊				晉級

分數彙總

隊	第一回合參賽者	第一回合得分	第二回合參賽者	第二回合得分	第三回合參賽者	第三回合得分	總分	賽果
谷婭溦隊	劉傳民/楊炳德	75	蕭偉倫	77	Dan James/劉曉昆	86	238	上半場淘汰一人 （蕭偉倫）
謝文雅隊	王鄭浚仁/趙浚承	90	林立峰	75	任永健/陸東成	79	244	無人淘汰
韋綺姍隊	李創偉/何平秋	81	杜閱	78	侯靜伊/阮慧珊	83	242	無人淘汰

下半場（第17集）

回合	出場序	隊	參賽者	演唱歌曲[103]	原唱	分數	賽果	資料來源
1	1	韋綺姍隊	曹越	《愛情轉移》	陳奕迅	80	晉級	[98]
			陳嘉琦				晉級
	2	謝文雅隊	善玥澄	《1874》		84	晉級	[104]
			李金凱				晉級
	3	谷婭溦隊	羅逸軒	《明年今日》/《十年》		80	晉級	[98]
			高菲				晉級
2	4	韋綺姍隊	劉洋	《想說》	許志安	93	晉級 MVP	[105]
			郭偉倫				晉級
	5	謝文雅隊	胡家健	《會過去的》		74	淘汰	[106]
			尤詩郡				淘汰
	6	谷婭溦隊	陳溢光	《其實你心裏有沒有我》		77	晉級	[98]
			宗倩如				晉級
3	7	韋綺姍隊	黃博	《傷追人》	古巨基	92	晉級	[107]
	8	謝文雅隊	陳芷盈	《任天堂流淚》		83	晉級	[98]
	9	谷婭溦隊	張與辰	《愛與誠》		91	晉級	[107]

分數彙總

隊	第一回合參賽者	第一回合得分	第二回合參賽者	第二回合得分	第三回合參賽者	第三回合得分	總分	賽果
韋綺姍隊	曹越/陳嘉琦	80	劉洋/郭偉倫	93	黃博	92	265	無人淘汰
謝文雅隊	善玥澄/李金凱	84	胡家健/尤詩郡	74	陳芷盈	83	241	下半場淘汰一人 全場淘汰一人 （胡家健、尤詩郡）
谷婭溦隊	羅逸軒/高菲	80	陳溢光/宗倩如	77	張與辰	91	248	無人淘汰

第五階段賽果

分數彙總

隊	上半場得分	下半場得分	總分	結果
谷婭溦隊	238	248	486	淘汰一人
謝文雅隊	244	241	485	淘汰兩人
韋綺姍隊	242	265	507	全員晉級

賽果

27強
劉傳民	楊炳德	王鄭浚仁	趙浚承	李創偉	何平秋	林立峰	杜閱	Dan James
劉曉昆	任永健	陸東成	侯靜伊	阮慧珊	曹越	陳嘉琦	善玥澄	李金凱
羅逸軒	高菲	劉洋	郭偉倫	陳溢光	宗倩如	黃博	陳芷盈	張與辰

第六階段：勁歌悲歌對決

第六階段比賽內容

賽制：第六輪比賽將圍繞「節拍勁歌」及「心酸悲歌」兩個主題進行，27位選手將分為9組，每3人一組，每集會有3組共9位參賽者輪流出場，本回合最終將淘汰3人並誕生24強。^[108]

晉級

淘汰

集數	回合	歌曲類型	出場序	參賽者	演唱歌曲	原唱	分數	賽果	資料來源
第18集[108]	1	悲歌組	1	劉洋	《只是太愛你（粵語：只是太愛你）》	張敬軒	89	晉級	[109]
			2	張與辰	《有一種悲傷》	黃麗玲	90	晉級	[109]
			3	王鄭浚仁	《Unfaithful》	蕾哈娜	82	晉級	[109]
	2	勁歌組	4	何平秋	《我的心裏沒有他》	靜婷	84	晉級	[110]
			5	李創偉	《瘋了》	林憶蓮	78	晉級	[111]
			6	杜閱	《一個人的精彩》	蕭亞軒	76	淘汰	[112]
	3	悲歌組	7	陸東成	《明知故犯》	許美靜	77	晉級	[110]
			8	林立峰	《眼淚成詩》	孫燕姿	85	晉級	[111]
			9	劉傳民	《你怎麼捨得我離開》	黃品源	84	晉級	[110]
第19集[113]	4	勁歌組	1	李金凱	《那些感動過人的歌》	譚詠麟	92	晉級 MVP	[114]
			2	善玥澄	《Revolution》	F.I.R.飛兒樂團	80	晉級	[110]
			3	阮慧珊	《神奇女俠》	鄭秀文	83	晉級	[110]
	5	悲歌組	4	劉曉昆	《往日情》	李玟	83	晉級	[110]
			5	占士丁丁	《Glimpse of us》	喬治・楠木	90	晉級	[115]
			6	侯靜伊	《我懷念的》	孫燕姿	88	晉級	[115]
	6	勁歌組	7	宗倩如	《拒絕再玩》	張國榮	79	晉級	[110]
			8	陳溢光	《黑色狂迷》	Mr.	88	晉級	[115]
			9	楊炳德	《愛情陷阱》	譚詠麟	70	淘汰	[115]
第20集[116]	7	悲歌組	1	陳芷盈	《領悟》	辛曉琪	97	晉級	[117]
			2	曹越	《夜夜夜夜》	齊秦	86	晉級	[110]
			3	羅逸軒	《你是我心愛的姑娘》	汪峰	85	晉級	[110]
	8	勁歌組	4	郭偉倫	《重口味》	陳奕迅	80	晉級	[110]
			5	黃博	《Can't Take My Eyes Off You》	法蘭基·維里	87	晉級	[110]
			6	趙浚承	《小鎮姑娘》	陶喆	83	晉級	[118]
	9	悲歌組	7	陳嘉琦	《電燈膽》	鄧麗欣	81	晉級	[110]
			8	高菲	《刻在我心底的名字》	盧廣仲	71	淘汰	[119]
			9	任永健	《螞蟻》	許廷鏗	74	晉級	[110]

第六階段賽果

24強（晉級次序以出場序為準）
劉洋	張與辰	王鄭浚仁	何平秋	李創偉	陸東成	林立峰	劉傳民
李金凱	善玥澄	阮慧珊	劉曉昆	占士丁丁	侯靜伊	宗倩如	陳溢光
陳芷盈	曹越	羅逸軒	郭偉倫	黃博	趙浚承	陳嘉琦	任永健

第七階段：24強晉身20強淘汰戰

第七階段比賽內容

賽制：第七階段以淘汰形式進行，24位參賽者將分成4組進行上、下回合搶分對決，第六階段最高分四位參賽者，陳芷盈、李金凱、張與辰、占士丁丁自動成為四組隊伍隊長。搶分戰分為上、下兩個回合進行，每個回合都會有兩組出戰進行六輪的一對一PK賽。而每組的六名隊員會根據上集分數分成「上弦」和「下弦」，「下弦」選手進行完三輪單對單PK後，「上弦」選手才會出場；每贏得一輪PK，該組可獲得一分，本回合落敗隊伍，需即時淘汰兩名隊員，而假若出現打和情況，兩組則要各淘汰一名隊員，上下回合一共淘汰4人。^[120]

晉級

淘汰

集數	PK順序	隊	參賽者	演唱歌曲	原唱	分數	回合得分	賽果	資料來源
第21集[120] （上回合）	1	占士丁丁隊	趙浚承	《袖手旁觀》	齊秦	88	+2	晉級	[121]
		李金凱隊	任永健	《舞極限》	羅志祥	84	0	晉級	[121]
	2	占士丁丁隊	宗倩如	《稱職》	李佳歡	81	0	淘汰	[121]
		李金凱隊	何平秋	《Greatest Love of All》	惠妮·休斯頓	86	+1	晉級	[121]
	3	占士丁丁隊	阮慧珊	《活得比你好》	李蕙敏	85	+1	晉級	[121]
		李金凱隊	林立峰	《兒女》	林保怡	78	0	淘汰	[121]
	4	占士丁丁隊	曹越	《飄洋過海來看你》	李宗盛	90	0	晉級	[122]
		李金凱隊	劉洋	《我是一隻小小鳥》	趙傳	97	+1	晉級	[122]
	5	占士丁丁隊	陳溢光	《我的快樂時代》	陳奕迅	87	+1	晉級	[121]
		李金凱隊	侯靜伊	《When you tell me that you love me》	戴安娜·羅斯	84	0	晉級	[121]
	6	占士丁丁隊	占士丁丁	《Hello》	萊諾·李奇	88	0	晉級	[121]
		李金凱隊	李金凱	《當年情》	張國榮	94	+2	晉級	[123]
第22集[124] （下回合）	1	張與辰隊	李創偉	《煞科》	鄭秀文	87	+1	晉級	[125]
		陳芷盈隊	陸東成	《聽海》	張惠妹	86	0	晉級	[125]
	2	張與辰隊	劉曉昆	《Lydia》	F.I.R.飛兒樂團	82	0	晉級	[125]
		陳芷盈隊	善玥澄	《愛》	莫文蔚	91	+2	晉級	[125]
	3	張與辰隊	郭偉倫	《痴心絕對》	李聖傑	86	0	淘汰	[125]
		陳芷盈隊	陳嘉琦	《自作多情》	周慧敏	90	+1	晉級	[125]
	4	張與辰隊	羅逸軒	《戲劇人生》	葉振棠	90	0	晉級	[125]
		陳芷盈隊	王鄭浚仁	《飛機場的10點半》	陶喆	92	+1	晉級	[125]
	5	張與辰隊	張與辰	《開門見山》	張惠妹	97	+2	晉級 MVP	[125]
		陳芷盈隊	陳芷盈	《So you would come》	山丘之歌敬拜	94	0	晉級	[125]
	6	張與辰隊	劉傳民	《每一句說話》	太極樂隊	86	0	淘汰	[125]
		陳芷盈隊	黃博	《不必在乎我是誰》	林憶蓮	98	+1	晉級	[125]

第七階段賽果

分數彙總

隊	總得分	結果
占士丁丁隊	4	淘汰一人
李金凱隊	4	淘汰一人
張與辰隊	3	淘汰兩人
陳芷盈隊	5	無人淘汰

賽果

20強（晉級次序以出場序為準）
趙浚承	任永健	何平秋	阮慧珊	曹越	劉洋	陳溢光	侯靜伊	占士丁丁	李金凱
李創偉	陸東成	劉曉昆	善玥澄	陳嘉琦	羅逸軒	王鄭浚仁	張與辰	陳芷盈	黃博

第八階段：那些年我們聽過的電台歌曲

第八階段比賽內容

第八階段為20強晉身16強競賽，上半場主題為「那些年我們聽過85年至94年的電台歌曲」，並由區瑞強任DJ導航^[126][127]；下半場主題為「那些年我們聽過95-04年的電台歌曲」，並由鄭子誠任DJ導航。^[128]

晉級

淘汰

集數	出場序	參賽者	演唱歌曲	原唱	分數	賽果	資料來源
第23集[126]	1	李創偉	《不羈的風》	張國榮	80	淘汰	[129]
	2	侯靜伊	《最愛是誰》	林子祥	84	晉級	[130]
	3	陳芷盈	《女人的弱點》	葉蒨文	92	晉級	[130]
	4	陳嘉琦	《難得有情人》	關淑怡	84	淘汰	[129]
	5	曹越	《分手總要在雨天》	張學友	83	晉級	[130]
	6	張與辰	《一生何求》	陳百強	95	晉級	[130]
	7	陸東成	《你令我快樂過》	呂方	84	晉級	[130]
	8	王鄭浚仁	《特別的愛給特別的你》	伍思凱	84	晉級	[130]
	9	趙浚承	《流言》	周慧敏/林隆璇	84	晉級	[130]
	10	劉曉昆	《愛上一個不回家的人》	林憶蓮	86	晉級	[130]
第24集[131]	11	阮慧珊	《留低鎖匙》	許茹芸	85	晉級	[132]
	12	李金凱	《飛花》	李克勤	93	晉級	[133]
	13	占士丁丁	《愛是永恆》	張學友	87	晉級
	14	善玥澄	《唯一》	王力宏	87	晉級	[132]
	15	陳溢光	《活着VIVA》	謝霆鋒	85	淘汰	[132]
	16	劉洋	《一千個傷心的理由》	張學友	96	晉級	[132]
	17	何平秋	《（你沒有）好結果》	李蕙敏	86	淘汰	[134]
	18	黃博	《我的愛》	孫燕姿	95	晉級 MVP	[132]
	19	羅逸軒	《仍然是最愛你》	彭羚	86	晉級	[132]
	20	任永健	《小城大事》	楊千嬅	87	晉級

第八階段賽果

16強（晉級次序以出場序為準）
侯靜伊	陳芷盈	曹越	張與辰	陸東成	王鄭浚仁	趙浚承	劉曉昆
阮慧珊	李金凱	占士丁丁	善玥澄	劉洋	黃博	羅逸軒	任永健

第九階段：《偶像之歌》PK戰

第九階段比賽內容

賽制：本階段為16強晉身14強一對一PK賽，主題為《偶像之歌》，即參賽者選擇自身偶像的歌曲。本輪按照上一回合分數分成上、下弦，上弦參賽者抽籤決定出場次序，並任意挑選下弦參賽者進行挑戰；下弦參賽者率先出場，之後輪到上弦參賽者，高分者直接晉級，低分者暫跌入「中年危機區」，到階段末將由評判淘汰危險區其中2名參賽者。^[135]

直接晉級

晉級

淘汰

集數	出場序	參賽者	演唱歌曲	原唱	分數	VS	參賽者	演唱歌曲	原唱	分數	資料來源
第25集	1	侯靜伊	《怯》	容祖兒	80		任永健	《剛剛好》	薛之謙	86	[136]
	2	陸東成	《留言》	張學友	85		黃博	《華麗緣》	葉蒨文	93	[137][138]
	3	曹越	《想你的365日》	李玟	86		陳芷盈	《心有獨鍾》	陳曉東	97	[139]
	4	劉曉昆	《獨一無二/獨家試唱》	鄭秀文	90		李金凱	《當愛已成往事》	李宗盛/林憶蓮	96 MVP	[138]
第26集	5	阮慧珊	《開到荼蘼》	王菲	85		善玥澄	《存·不存在》	袁婭維	88	[140]
	6	羅逸軒	《空凳》	夏韶聲	86		張與辰	《怎樣》	戴佩妮	94	[141]
	7	趙浚承	《玉蝴蝶》	謝霆鋒	89		劉洋	《我最親愛的》	張惠妹	94	[142]
	8	王鄭浚仁	《Take On Me》	A-ha	90		占士丁丁	《You Raise Me Up》	西城男孩	90	[141]

第九階段賽果

14強（直接晉級及晉級次序以出場序為準）[143]
任永健	黃博	陳芷盈	李金凱	善玥澄	張與辰	劉洋
占士丁丁	曹越	劉曉昆	阮慧珊	羅逸軒	趙浚承	王鄭浚仁

第十階段：《中1》、《中2》生助力賽

第十階段比賽內容

賽制：本階段為「中1、2生助力賽」，並分為上、下半場競賽。首7位參賽者將由《中1》生助力，其餘7位參賽者則由《中2》生助力，最後將淘汰2人。除外，本輪開始加入累積排名分，並會影響爭入總決賽的資格。^[144]

晉級

淘汰

集數	出場序	「中3」參賽者	「中1」/「中2」參賽者	演唱歌曲	原唱	分數	賽果	回合積分	資料來源
第27集[145]	1	阮慧珊	李佳	《滾滾紅塵》	陳淑樺	83	淘汰	不適用	[146]
	2	王鄭浚仁	支嚳儀	《我是不是你最疼愛的人》	潘越雲	85	晉級	3	[146]
	3	劉曉昆	龍婷	《得不到的愛情》	姚莉	86	晉級	5	[146]
	4	占士丁丁	吳大強	《Hey Jude》	披頭四樂團	89	晉級	7	[146]
	5	黃博	羅啟豪	《囚鳥》	彭羚	97	晉級 MVP	12+2	[146]
	6	張與辰	周吉佩	《光輝歲月》	Beyond	94	晉級	11	[146]
	7	李金凱	顏志恆	《大會堂演奏廳》	李克勤	90	晉級	8	[146]
第28集[147]	8	曹越	黃劍文	《因為愛情》	王菲/陳奕迅	85	晉級	3
	9	羅逸軒	譚輝智	《白金升降機》	陳潔靈	85	晉級	3	[148]
	10	任永健	陳俞霏	《給我感覺》	張惠妹	81	淘汰	不適用	[149]
	11	善玥澄	顏米羔	《皮囊》	蕭敬騰	89	晉級	7
	12	趙浚承	古淖文	《酷愛》	張敬軒	86	晉級	5
	13	劉洋	沈宗賢	《讓我一次愛個夠》	庾澄慶	94	晉級	11	[150]
	14	陳芷盈	安雅希	《你瞞我瞞》	陳柏宇	92	晉級	9

第十階段賽果

12強（晉級次序以出場序為準）
王鄭浚仁	劉曉昆	占士丁丁	黃博	張與辰	李金凱
曹越	羅逸軒	善玥澄	趙浚承	劉洋	陳芷盈

第十一階段：林子祥金曲之夜

第十一階段比賽內容

賽制： 本回合主題是「林子祥金曲之夜」，12位參賽者自行揀選林子祥歌曲參賽。此回合後最高10名參賽者會到「晉級區」，累積排名分最低兩位參賽者將被淘汰。^[151]

晉級

淘汰

集數	出場序	參賽者	演唱歌曲	原唱	分數	回合積分	累積積分	賽果	資料來源
第29集[152]	1	劉洋	《男兒當自強》	林子祥	92	10	21	晉級
	2	善玥澄	《人海中的一個你》		84	5	12	晉級
	3	張與辰	《誰能明白我》		92	10	21	晉級
	4	羅逸軒	《敢愛敢做》		80	1	4	淘汰	[153]
	5	劉曉昆	《分分鐘需要你》		83	2	7	淘汰	[153]
	6	趙浚承	《最愛是誰》		84	5	10	晉級	[154]
	7	陳芷盈	《千億個夜晚》		91	8	17	晉級
	8	曹越	《活色生香》		84	5	8	晉級
	9	黃博	《這一個夜》		99	12+2	28	晉級 MVP	[155]
	10	占士丁丁	《真的漢子》		95	11	18	晉級	[153]
	11	李金凱	《追憶》		91	8	16	晉級
	12	王鄭浚仁	《改變常改變》		88	6	9	晉級

第十一階段賽果

10強（晉級次序以出場序為準）[156]
劉洋	善玥澄	張與辰	趙浚承	陳芷盈
曹越	黃博	占士丁丁	李金凱	王鄭浚仁

第十二階段： 聲夢學員助力賽

第十二階段比賽內容

賽制： 本回合主題是「聲夢合唱」， 10位參賽者將各自與一名「聲夢」畢業生合唱，本階段累積積分最低分之參賽者將被淘汰。^[157]

晉級

淘汰

集數	出場序	參賽者	聲夢學員	演唱歌曲	原唱	分數	回合積分	累積積分	賽果	資料來源
第30集[157]	1	劉洋	黃洛妍	《你那麼愛她》	李聖傑/林隆璇	89	7	28	晉級
	2	陳芷盈	何晉樂	《誰明浪子心》	王傑/趙學而	94	11+2	30	晉級 MVP	[158]
	3	王鄭浚仁	趙小婷	《美麗的神話》	孫楠/韓紅	91	8	17	晉級
	4	李金凱	冼靖峰	《甲乙丙丁》	鄭中基/張學友/許志安	93	10	26	晉級	[159]
	5	占士丁丁	劉芷君	《Endless love》	萊昂納爾·里奇/戴安娜·羅絲	87	5	23	晉級
	6	曹越	詹天文	《我不離開》	戴愛玲/A-Lin	83	3	11	淘汰	[160]
	7	趙浚承	潘靜文	《你最珍貴》	張學友/高慧君	89	7	17	晉級
	8	張與辰	姚焯菲	《許願》	古巨基/梁詠琪	95	12	33	晉級	[158]
	9	黃博	林智樂	《來夜方長》	陳潔儀/蘇永康	93	10	38	晉級
	10	善玥澄	彭家賢	《芳華絕代》	梅艷芳/張國榮	84	4	16	晉級

第十二階段賽果

9強（晉級次序以出場序為準）
劉洋	陳芷盈	王鄭浚仁	李金凱	占士丁丁
趙浚承	張與辰	黃博	善玥澄	不適用

第十三階段：改編歌之夜

第十三階段比賽內容

賽制：本回合主題是「改編歌之夜」，時長2小時30分鐘，為啟播以來最長；累積積分最低之參賽者將被淘汰。^[161]

晉級

淘汰

集數	出場序	參賽者	演唱歌曲	改編原唱歌手	改編自歌曲	原唱歌手	分數	回合積分	累積總分	賽果	資料來源
第31集[27]	1	陳芷盈	《深愛着你》	陳百強	《誰がために（日語：誰がために）》	稲垣 潤一（日語：稻垣潤一）	92	7	37	晉級
	2	善玥澄	《依然》	林憶蓮	《I Still Believe（英語：I Still Believe (Brenda K. Starr song)）》	布蘭達·斯塔爾	85	4	20	淘汰	[162]
	3	劉洋	《後來》	劉若英	《未來へ》	Kiroro	96	10	38	晉級	[163]
	4	王鄭浚仁	《愛火花》	張學友	《BOMBER GIRL》	近藤房之助（日語：近藤房之助） 織田哲郎	97	11	28	晉級	[163]
	5	李金凱	《歸來吧》	陳慧嫻	《傀儡尪仔》	陳小霞	91	6	32	晉級	[164]
	6	占士丁丁	《Take me to your heart》	邁克學搖滾	《吻別》	張學友	91	6	29	晉級
	7	趙浚承	《霧之戀》	譚詠麟	《For you…（日語：For you…）》	高橋真梨子	94	8	25	晉級	[165]
	8	黃博	《蜚蜚》	陳僖儀	《시간을 거슬러》	Lyn	96	10	48	晉級	[166]
	9	張與辰	《拒絕再玩》	張國榮	《じれったい（日語：じれったい）》	安全地帶	99	12+2	47	晉級 MVP	[163]

第十三階段賽果

8強 （晉級次序以出場序為準）
陳芷盈	劉洋	王鄭浚仁	李金凱
占士丁丁	趙浚承	黃博	張與辰

第十四階段：經典情歌

第十四階段比賽內容

賽制：本回合以「經典情歌」為主題，累積積分最低的參賽者將被淘汰。^[167]

晉級

淘汰

集數	出場序	參賽者	演唱歌曲	原唱	分數	回合積分	累積積分	賽果	資料來源
第32集	1	黃博	《追》	張國榮	92	9	57	晉級
	2	劉洋	《愛我還是他》	陶喆	96	11	49	晉級
	3	占士丁丁	《妳的名字我的姓氏》	張學友	91	7	36	晉級
	4	張與辰	《愛，很簡單》	陶喆	92	9	56	晉級	[168]
	5	陳芷盈	《戀愛預告》	林姍姍	89	6	43	晉級
	6	王鄭浚仁	《I Will Always Love You》	Dolly Parton	88	5	33	淘汰	[169]
	7	李金凱	《今生今世》	張國榮	96	11	43	晉級	[169]
	8	趙浚承	《Forever Love》	王力宏	98	12+2	39	晉級 MVP	[170]

第十四階段賽果

7強 （晉級次序以出場序為準）
黃博	劉洋	占士丁丁	張與辰	陳芷盈	李金凱	趙浚承

登峯之戰

賽制：總決賽分為兩個回合。首回合七強參賽者將各自演唱「必殺歌」，綜合評審評分及「觀眾最愛好聲音」票數後，總評分最高之三位參賽者將晉級第二回合。於次回合中，三強將輪流各自演唱「決勝慢歌」及「決勝快歌」，綜合評審評分及「誰是冠軍」票數後，得分最高者將獲得《中年好聲音3》冠軍殊榮。此外，「登峯之戰」並設「觀眾最愛好聲音」大獎，由觀眾於網上投票選出。^[171]

第一回合

晉級

淘汰

回合	出場序	參賽者	表演歌曲	原唱	評審評分	觀眾投票	總分	賽果	資料來源
1	1	占士丁丁	《海闊天空》	Beyond	90	18	108	淘汰	[172]
	2	趙浚承	《我》	張國榮	89	19	108	淘汰	[173]
	3	陳芷盈	《小天使》	容祖兒	86	18	104	淘汰	[174]
	4	劉洋	《輸了你贏了世界又如何》	優客李林	96	18	114	晉級
	5	張與辰	《One Moment in Time》	Whitney Houston	97	20	117	晉級
	6	李金凱	《為你我受冷風吹》	林憶蓮	92	19	111	淘汰	[175]
	7	黃博	《If I Ain't Got You》	Alicia Keys	97	20	117	晉級

第二回合

回合	出場序	參賽者	快歌環節 表演歌曲	原唱	快歌環節 分數	慢歌環節 表演歌曲	原唱	慢歌環節 分數	觀眾投票	兩輪總分[176]	賽果	資料來源
2	1	劉洋	《我恨我痴心》	劉德華	96	《Without You》	Badfinger	94	18	208	季軍	[177]
	2	黃博	《站在高崗上》	張惠妹	95	《沒有你還是愛你》	林憶蓮	97	20	212	冠軍	[177]
	3	張與辰	《大藝術家》	蔡依林	95	《情人》	Beyond	95	19	209	亞軍	[178]

排名

排名	參賽者
冠軍	黃博
亞軍	張與辰
季軍	劉洋
殿軍	李金凱
第5名 [註 19]	趙浚承
第6名 [註 20]	占士丁丁
第7名	陳芷盈
第8名	王鄭浚仁
第9名	善玥澄
第10名	曹越（粵語：曹越）
第11名	劉曉昆
第12名	羅逸軒
第13名	阮慧珊
第14名	任永健
第15名	陸東成
第16名	侯靜伊
第17名	何平秋
第18名	陳溢光
第19名	陳嘉琦
第20名	李創偉

音樂作品

合唱

與節目有關並於市場發行之合唱歌曲如下：

參與成員	歌曲	備註	資料來源
20強參賽者	《發亮》		[179]

收視

節目內容	播出日期	跨平台最高收視[註 21]	資料來源
第一階段：《海外篇三輪決戰》
第一集	2024年9月1日	18.2點（118萬名觀眾）	[180]
第二集	2024年9月8日	20.0點（130萬名觀眾）	[181]
第三集	2024年9月22日	20.0點（130萬名觀眾）	[182]
第四集	2024年9月29日	20.0點（130萬名觀眾）	[183]
第五集	2024年10月6日	20.0點（130萬名觀眾）	[184]
第六集	2024年10月13日	21.8點（142萬名觀眾）	[185]
第二階段：《我有我態度》香港賽區一百強盲選
第七集	2024年10月27日	20.7點（134萬名觀眾）	[186]
第八集	2024年11月3日	22.1點（143萬名觀眾）	[187]
第九集	2024年11月10日	22.4點（146萬名觀眾）	[188]
第十集	2024年11月17日	21.3點（138萬名觀眾）	[189]
第三階段：《60強拚盡無悔》PK戰
第十一集	2024年11月24日	22.6點（147萬名觀眾）	[190]
第十二集	2024年12月1日	22.0點（143萬名觀眾）	[191]
第十三集	2024年12月15日	23.2點（151萬名觀眾）	[192]
第十四集	2024年12月22日	19.8點（128萬名觀眾）	[193]
第四階段：團戰暨導師分組賽選拔
第十五集	2024年12月29名日	20.4點（132萬觀眾）	[194]
第五階段：《千禧年代我最喜愛男女歌手歌曲》— 導師分組賽
第十六集	2025年1月5日	21.3點（138萬名觀眾)	[195]
第十七集	2025年1月12日	19.7點（128萬名觀眾）	[196]
第六階段：勁歌悲歌對決
第十八集	2025年1月26日	20.8點（135萬名觀眾）	[197]
第十九集	2025年2月2日	21.5點（139萬名觀眾）	[198]
第二十集	2025年2月9日	20.0點（129萬名觀眾）	[199]
第七階段：24強晉身20強淘汰戰
第二十一集	2025年2月16日	22.4點（145萬名觀眾）	[200]
第二十二集	2025年2月23日	21.0點（136萬名觀眾）	[201]
第八階段：《那些年我們聽過的電台歌曲》PK戰
第二十三集	2025年3月2日	21.4點（139萬名觀眾）	[202]
第二十四集	2025年3月9日	20.6點（133萬名觀眾）	[203]
第九階段：《偶像之歌》PK戰
第二十五集	2025年3月16日	19.5點（126萬名觀眾）	[204]
第二十六集	2025年3月23日	20.8點（135萬名觀眾）	[205]
第十階段：《中1》、《中2》生助力賽
第二十七集	2025年3月30日	21.3點（138萬名觀眾）	[206]
第二十八集	2025年4月6日	19.5點（126萬名觀眾）	[207]
第十一階段：《林子祥金曲之夜》
第二十九集	2025年4月13日	22.8點（147萬名觀眾）	[208]
第十二階段：《聲夢助力賽》
第三十集	2025年4月20日	19.0點（123萬名觀眾）	[209]
第十三階段:《改編歌之夜》
第三十一集	2025年4月27日	20.1點（130萬名觀眾)	[210]
第十四階段:《經典情歌》
第三十二集	2025年5月4日	22.6點（146萬名觀眾）	[211]
總決賽：《登峯之戰》
第三十三集	2025年5月11日	25.1點（162萬名觀眾）	[212]
特輯
中年好聲音3之百強誕生	2024年10月19日	16.3點（106萬名觀眾）	[213]

參見

• 第一季：中年好聲音
• 第二季：中年好聲音2
• 第四季：中年好聲音4