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陸光祖（1996年10月19日—），江蘇徐州人，中國大陸男子羽毛球運動員。
2001年，陸光祖進入徐州市體育中心羽毛球隊參加業餘訓練，及至12歲時入選江蘇省羽毛球隊，曾獲得2014年全國羽毛球錦標賽男子單打第五名。2015年1月5日，中國國家體育總局競體司擬授予他 「運動健將」的稱號[4]。
2016年，陸光祖入選中國國家羽毛球隊二隊；及至2017年7月進入一隊[5]。
2018年5月，陸光祖出戰澳洲羽毛球公開賽，在男子單打決賽中以2比0（21-8、23-21）擊敗隊友周澤奇，贏得個人首個成人賽事冠軍[6]。
只列出曾進入準決賽的國際賽事成績：
| 年份 | 賽事 | 公開賽級別 | 項目 | 成績 |
|---|---|---|---|---|
| 2018年 | 亞洲羽毛球團體錦標賽 | 其他 | 男子團體 | 亞軍 |
| 中國陵水羽毛球大師賽 | 超級100賽 | 男子單打 | 亞軍 | |
| 澳洲羽毛球公開賽 | 超級300賽 | 男子單打 | 冠軍 | |
| 加拿大羽毛球公開賽 | 超級100賽 | 男子單打 | 冠軍 | |
| 賽義德·莫迪羽毛球國際賽 | 超級300賽 | 男子單打 | 亞軍 | |
| 2019年 | 泰國羽毛球大師賽 | 超級300賽 | 男子單打 | 準決賽 |
| 亞洲羽毛球混合團體錦標賽 | 其他 | 混合團體 | 冠軍 | |
| 韓國羽毛球大師賽 | 超級300賽 | 男子單打 | 準決賽 | |
| 2021年 | 蘇迪曼盃 | 其他 | 混合團體 | 冠軍 |
| 湯姆斯盃 | 其他 | 男子團體 | 亞軍 | |
| 2022年 | 馬來西亞羽毛球大師賽 | 超級500賽 | 男子單打 | 準決賽 |
| 澳洲羽毛球公開賽 | 超級300賽 | 男子單打 | 亞軍 | |
| 2023年 | 亞洲羽毛球錦標賽 | 其他 | 男子單打 | 季軍 |
| 蘇迪曼盃 | 其他 | 混合團體 | 冠軍 | |
| 中國羽毛球公開賽 | 超級1000賽 | 男子單打 | 亞軍 | |
| 亞洲運動會羽毛球比賽 | 其他 | 男子團體 | 金牌 | |
| 2024年 | 亞洲羽毛球團體錦標賽 | 其他 | 男子團體 | 冠軍 |
| 湯姆斯盃 | 其他 | 男子團體 | 冠軍 | |
| 馬來西亞羽毛球大師賽 | 超級500賽 | 男子單打 | 準決賽 | |
| 韓國羽毛球公開賽 | 超級500賽 | 男子單打 | 冠軍 |
|
陸光祖在羽毛球生涯中共奪得3項羽毛球世界冠軍頭銜。
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