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老撾歷史上第一個統一國家為1353年建立的瀾滄王國。18世紀初期分裂為三個王國。1779年起,先後被暹羅、越南、法國所征服,淪為屬地或殖民地。1945年10月宣佈獨立,隔年法國再度入侵。1953年老撾王國正式獨立。1975年12月廢除君主制,成立社會主義的老撾人民民主共和國。
老撾14世紀前的歷史缺乏史料,一般認為相繼出現過堂明國、南掌國(瀾滄國)等國家。
7世紀至9世紀,老撾可能是真臘的一部分。《三國志·吳書·呂岱傳》載「外扶南、林邑、堂明諸王」。堂明國原是扶南屬國,東吳黃武六年(公元227年)同扶南、林邑等國遣使中國貢獻。《新唐書·真臘傳》載真臘的屬國道明國。
8世紀初,真臘分裂為南北兩部分,北為陸真臘,又稱文單國;南為水真臘。陸真臘國都文單即今萬象,疆域主要在今老撾;水真臘主要即今柬埔寨之地,分界線是巴色。陸真臘曾於唐朝、位於雲南的南詔政權通貢。
老撾本國歷史觀念認為,老撾王族是南詔王族的一支並傳承下來。瓊賽《老撾史》認為:「最著名的南詔王,中國人稱為皮羅閣,老撾人稱為坤布倫,他從729年統治到749年」。「他留下了七個兒子,都被派去統治帝國的若干地區。眾所周知,坤洛被派去統治南掌即琅勃拉邦,成為那個王朝的始祖,這個王朝一直統治到現在。」此外,泰國素可泰王國的王族被認為與老撾王族同源,但是後來中斷。
9至14世紀,老撾先後被暹羅的蘭那泰王國、真臘的吳哥王朝、暹羅的素可泰王國統治,但具體歷史已不可考。高棉衰弱後東南亞北方有一庸那伽國。是佬族與其他泰人對抗高棉的國家。13世紀,老撾有稱為老抓、老丫、撾家與潦查的老族小國,最大是勐蘇瓦。
1353年,琅勃拉邦國王法昂統一老撾,建立瀾滄王國(1353-1707年),這是老撾歷史上第一個統一的多民族國家。「瀾滄」意為百萬頭大象(ລ້ານຊ້າງ)。
瀾滄王國是老撾歷史上的強盛時期,受柬埔寨吳哥王朝支持,勢力至雲南的十二版納(車理)。國都川銅,後改名為琅勃拉邦。瀾滄王國為明朝屬國,在嘉靖始稱南掌。
瀾滄王國引入小乘佛教,全民信佛,以佛教為國教。1359年,吳哥國王選派兩名高僧,20位僧侶、3名精通三藏經的居士、5000名工匠與隨從人員來到老撾,並贈一尊勃拉邦佛像。
15世紀,瀾滄王國受越南黎聖宗侵略,在川壙省盆蠻地區置鎮寧府,琴姓老族酋長投降。1560年,為了避免緬甸東吁王朝的侵擾,同時為了更好的管理中部和南部的疆土,當時瀾滄王國的君主塞塔提臘將國都從琅勃拉邦遷至萬象。
明朝曾置老撾軍民宣慰使司,《明史·卷三百十五·列傳第二百三》記載 「成祖即位,老撾土官刀線歹貢方物,始置老撾軍民宣慰使司。永樂二年以刀線歹為宣慰使,給之印。」、「其俗與木邦同,部長不知姓,有三等:一曰招木弄,一曰招木牛,一曰招木化。而為宣慰者,招木弄也,代存一子,絕不嗣。」、「時宣慰猶貢象及銀器、緬席,賜予如例。」。
瀾滄一直向越南納貢至1694年。
自1707年開始,瀾滄王國開始分裂為瑯勃拉邦王國、萬象王國、占巴塞王國。在這三個王國之中,萬象王國最為強大。
在18世紀60年代至70年代,暹邏和緬甸之間進行了激烈的衝突,他們尋求與老撾王國聯盟以加強自己的力量。結果,這個聯盟增加了老撾北部琅勃拉邦王國與萬象王國之間的衝突。
1779年至19世紀被暹羅征服。
1803年昭內為鎮寧防禦使(下領七縣)。[1]1827年,越南阮聖祖乘昭阿努之亂之機,立即出兵實行分割老撾,攫取大片領土。
昭阿努帶着人丁、田畝冊上呈阮朝,後者隨後又以同樣的手段,吞併了萬象地區,在那裏設鎮靖府;侵佔了華潘省桑怒地區,在那裏設置了鎮蠻、鎮邊二府;搶佔了甘蒙地區(今甘蒙省),在那裏設置了鎮定府;強取了沙灣拿吉地區(今沙灣拿吉省),在那裏設置了樂邊府和甘露九州。阮朝在一年多的時間里,「不勞寸矢」便吞併了老撾三分之二的大片領土。
1893年法暹戰爭後,法國與暹羅簽訂《法暹條約》(又稱《曼谷條約》),琅勃拉邦、萬象和占巴塞均被併入法屬印度支那聯邦,淪為法國保護國。
第二次世界大戰期間,1940-1945年,老撾被日本佔領。
1945年9月15日,琅勃拉邦王國副王兼首相佩差拉宣佈老撾獨立,10月12日宣佈成立伊沙拉(老撾語意為「自由」)政府。
1946年,法國再度入侵老撾,獨立運動失敗。1947年4月,法國扶持琅勃拉邦國王西薩旺·馮成立老撾王國,實行君主立憲制。法國對外承認老撾是法蘭西聯邦內的獨立國家,但仍掌握老撾國防、外交大權。
1950年,蘇發努馮組建新老撾伊沙拉,成立老撾抗戰政府。1954年,法國在奠邊府戰役中失敗。1961年5月至1962年7月,就老撾問題召開的國際會議簽署的日內瓦協議承認老撾獨立。
1964年,北越、美國、泰國和南越的影響下,老撾內戰爆發。1973年2月,老撾各方簽署了「關於在老撾恢復和平與民族和睦的協定」,史稱萬象協議。
1975年12月2日,老撾人民黨佔領萬象,取得了內戰的勝利,國王西薩旺·瓦達納宣佈退位。之後老撾廢除了君主制,成立社會主義的老撾人民民主共和國。
1997年7月,老撾加入東南亞國家聯盟。
2013年2月,老撾加入世界貿易組織。
2016年1月22日,在老撾人民革命黨第十次全國代表大會上,當選為中央委員會總書記,接替朱馬利·賽雅貢成為老撾的黨和國家最高領導人。同年4月20日,被老撾國會任命為老撾國家主席。