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19歲時在東京澀谷的路邊被AV星探發掘而進入業界。2002年發表出道作，2007年5月引退。引退後曾與同為前AV女優的好友早坂瞳合作經營酒吧。[2][3]
- My Birthday （2002年4月24日、トライハート） ※デビュー作
- Love Story （2002年5月25日、トライハート）
- 小沢菜穂のCosplasshion （2002年6月21日、トライハート）
- 女教師の秘蜜 （2002年7月24日、トライハート）
- タマにはしゃぶりたい （2002年8月25日（レンタル）／2002年6月30日（セル）、トライハート）
- ワイセツ クライマックス （2002年9月20日、トライハート）
- あなたに逢いたい （2002年10月24日、トライハート）
- コールガール痴女 小沢菜穂 （2002年11月18日、トライハート）
- 華亂美 （2002年12月20日（レンタル）／2003年1月31日（セル）、トライハート）
- 女教師狩り in 小沢菜穂 （2003年1月21日、マックス・エー）
- 女尻 （2003年2月28日、アリスJAPAN）
- PIN （2003年3月25日、ヴェガファクトリー）…共演:早坂ひとみ、COCOLO、神谷沙織、伊東怜 、なつき
- 監禁ボディドール （2003年3月28日、マックス・エー）
- ガマンできずに義弟としちゃう痴女ナースお姉さん （2003年4月25日、アリスJAPAN）
- 淫口 小沢菜穂 （2003年5月30日、マックス・エー）
- RED ZONE 小沢菜穂 （2003年5月30日、トライハート）
- 風俗で小沢菜穂としたいっ （2003年6月20日、アリスJAPAN）
- ONE STYLE 小沢菜穂 （2003年6月27日、トライハート）
- 罪と罰 （2003年7月23日、VIP）
- 小沢菜穂 人間崩壊 （2003年8月15日、VIP）
- 淫女豹 小沢菜穂 （2003年8月22日、トライハート）
- 魔女の棲み家 III （2003年9月30日、マックス・エー）
- Max Cafeへようこそ！小沢菜穂 （2003年10月31日（レンタル）／2004年2月21日（セル）、マックス・エー）
- my girl 小沢菜穂 （2003年11月28日、マックス・エー）
- R嬢の物語 第二章 （2003年12月26日、マックス・エー）
- NATUAL BORN 小沢菜穂 （2004年1月30日、マックス・エー）
- なほチャンネル （2004年2月27日、マックス・エー）
- 逆ソープ天國 小沢菜穂 （2004年3月19日、アリスJAPAN）
- 口內感染 小沢菜穂 （2004年5月28日、マックス・エー）
- ペルソナ 小沢菜穂 （2004年6月29日、マックス・エー）
- 酷夢～ドリーム～ 小沢菜穂 （2004年7月30日（レンタル）／2004年8月6日（セル）、トライハート）
- SHOOTING！小沢菜穂 （2004年8月31日、マックス・エー）
- ワイセツレッグ 小沢菜穂 （2004年9月24日、トライハート）
- 菜穂のムラムラ私生活 （2004年10月29日、マックス・エー）
- 新 高校教師 （2004年11月1日、エンゲル）
- TABOO 小沢菜穂 （2004年11月30日、マックス・エー）
- Stylish Sex （2004年12月28日、マックス・エー）
- ようこそMax Airlineへ！小沢菜穂 （2005年1月28日（レンタル）／2005年5月28日（セル）、マックス・エー）
- ナイト Naho （2005年2月28日、マックス・エー）
- ONAメイツ （2005年3月22日、マックス・エー）…共演:吉沢明歩、佐藤真心
- Barbie Girl 小沢菜穂 （2005年3月29日、マックス・エー）
- 自分史 小沢菜穂 （2005年4月26日、マックス・エー）
- ONAメイツ 2 （2005年4月26日、マックス・エー）…共演:吉沢明歩、佐藤真心
- 超スーパースター 小沢菜穂 完全版 （2005年5月20日、ケイ・エム・プロデュース）
- ミリオンスペシャル ベストフレンド 3 完全版 （2005年6月17日、ケイ・エム・プロデュース）…共演:早坂ひとみ
- 完全なるイカセ4時間2005 小沢菜穂 （2005年7月29日、ケイ・エム・プロデュース）…共演:早坂ひとみ
- ミリオンプレミアム ミリオンガールズ 2005 フルスロットル 完全版 （2005年8月19日、ケイ・エム・プロデュース）…共演:如月カレン、桜朱音
- もしも小沢菜穂が僕の彼女だったら… 完全版 （2005年9月30日、ケイ・エム・プロデュース）
- 裏・小沢菜穂 完全版 （2005年10月28日、ケイ・エム・プロデュース）
- 小沢菜穂 4時間 （2005年11月25日、ケイ・エム・プロデュース）
- 24人のカリスマアイドル5 （2005年12月16日、ケイ・エム・プロデュース）…複數のAV女優によるオムニバス形式作品
- 顔は東京 カラダは車中 （2005年12月23日、ケイ・エム・プロデュース）…共演:早坂ひとみ、秋元なつみ
- 風俗フルコース 小沢菜穂 完全版 （2006年1月27日、ケイ・エム・プロデュース）
- 痴女フルコース 完全版 小沢菜穂 （2006年2月24日、ケイ・エム・プロデュース）
- もしも小沢菜穂が僕のペットだったら… 完全版 （2006年3月24日、ケイ・エム・プロデュース）
- 引退 小沢菜穂 完全版～小沢菜穂 故郷に帰る～ （2006年4月28日、ケイ・エム・プロデュース）…共演:早坂ひとみ ※引退作
- 完全撮りおろしスーパースター 4時間SPECIAL 3 （2006年5月19日、ケイ・エム・プロデュース）…複數のAV女優によるオムニバス形式作品
- プレミアデジタルモザイク VOL.011 （2006年10月7日發售予定、プレミアム） ※復活予定作
- 小沢菜穂アンコール （2006年10月16日發售予定、マキシング）
- ハイパーデジタルモザイク Vol.043 （2006年11月1日發售予定、MOODYZ）
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