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呂岱（161年—256年10月21日），字定公，徐州廣陵郡海陵人，漢末三國時吳國大臣、將領。本為郡縣吏，因避中原之亂而南渡到江東，是孫權臨終前的託孤大臣之一。官至大司馬。
呂岱本為郡縣吏，因避亂而南渡。受孫權賞識，遂仕於孫氏政權。孫權繼承孫策統事時，呂岱出任吳郡郡丞，任內得到孫權賞識改任餘姚長。後以督軍校尉之職，與蔣欽等領兵平定呂合、秦狼等在東冶五縣發動的叛亂，獲授昭信中郎將。建安十六年（211年），督郎將尹異等二千人，嘗試前往益州引誘張魯出戰，但因道路阻塞而撤軍。
建安二十年（215年），隨呂蒙進取長沙三郡，擊降安成等四縣，成功平定三郡。後討平吳碭、袁龍叛亂，因功累遷廬陵太守，東漢延康元年（220年），任交州刺史，因討滅桂陽的王金，再被命為安南將軍，假節，封都鄉侯。
黃武五年（226年），交阯太守士燮去世，呂岱建議將交州一分為二，分海南三郡（交趾郡、九真郡、日南郡）為交州，以將軍戴良為刺史；海東四郡（蒼梧郡、南海郡、鬱林郡、合浦郡）為廣州，由呂岱自任刺史，並派戴良等人南下交州上任，士家向為交州豪族，士燮之子士徽抗命，舉兵阻拒戴良、陳時等人入境。呂岱於是上疏請求討伐，採取快速進軍，攻其不備的戰術，率軍三千人，晝夜渡海。士徽聽說呂岱已至，果然大為震恐，不知所措。據士燮傳記載，呂岱讓士徽堂弟士匡與之見面，欺騙他說只要出城投降就可以獲得赦免。士徽率兄弟六人赤裸投降，呂岱讓他們穿上衣服起身，第二天設宴，卻宣讀孫權詔書，歷數士徽罪名，將他們全部處斬，把首級送往武昌，呂岱繼續肅清士徽殘部甘醴、桓治等人及吏民，被進封為番禺侯。之後廣州分劃回交州後，呂岱平定九真，「斬獲以萬數」，並遣人南下宣揚東吳國威，要求扶南、林邑、堂明等國國王入貢，呂岱再因此功拜鎮南將軍。
黃龍三年（231年），孫權以南方初定，召呂岱回長沙漚口屯兵。其後幾年，陸續討平當地原住民及民變。
赤烏元年（238年），弄政大臣呂壹遭處死。先前，呂岱同諸葛瑾、朱然、步騭以自己為武官，未有干涉呂壹一事，呂壹死後，孫權派遣中書郎袁禮斥責四人，指自己與四人恩猶骨肉，榮福喜戚，相與共之，自己政治上出錯，理應上奏勸告，不應置身事外。
赤烏二年（239年），因潘濬去世，呂岱代其與陸遜處理荊州事務，鎮守武昌。時廖式作亂，呂岱上奏自願出軍討伐，發出奏章同時即星夜進軍，孫權遣使追拜呂岱為交州牧，攻討一年破之。當時呂岱年已八十，身體健壯，十分勤勞，與陸遜同心協力，互相推讓功勳，南方人士都非常稱道。
赤烏六年（243年）遣宣化從事朱應、中郎康泰南宣國化。康泰於歸國後著《吳時外國傳》記錄出使南國時的經歷的一百數十國的見聞。
赤烏九年（246年）陸遜去世，由諸葛恪代陸遜之位，孫權乃分荊州為二部，由呂岱督武昌以西，並升任上大將軍。建興元年（252年）孫亮即位後，再拜大司馬之職。
《三國志·步騭傳》原文寫道，孫登曾經寫信給步騭請求教誨，步騭上疏孫登列出十一人[註 1]，希望孫登對上述的人信任及重用。其中列出逝世已久的程普，陳景雲認為此處「程普」為「呂岱」之誤。
呂岱一生戮力奉公，在交州時，沒有多餘的糧餉可以拿回家，因此妻子及子女生活困乏。孫權聽聞後感到歎息，於是加賜與其錢米布絹。[2]
對於他騙斬士徽等人並通過對吏民大開殺戮以平定交趾而換取自身升遷，孫盛與吳士連認為其言而無信，不是正人君子的所作所為[3]。
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