筰都，中國古代少數民族。是羌人的一支，又稱筰[1]、筰都夷，宋明以後固定稱西番，自稱白狼[2]:57，又稱白狼羌。原居於洮河流域（甘肅省南部和青海省東部）。
西漢政府在元鼎六年（前111年），於筰都夷的地區設立沈黎郡，治所在筰都縣（今四川省漢源縣），當地人都被發左衽，言語多好譬類，居處略與汶山夷相同。生長長年神藥， 天漢四年（前97年），併入蜀郡為西部，置兩都尉：旄牛都尉，主管徼外夷；青衣都尉，主管漢人。
公元7世紀中，包含白狼羌在內的羌人受到吐蕃壓迫，沿着金沙江、雅礱江南下，來到青藏高原東部（四川省西部）的大渡河流域，成為當時西昌地區的主要民族之一，其中一部分更沿伊洛瓦底江南遷，形成今日緬甸主體民族緬族。
蒙古帝國蒙哥汗在位期間，為了控制雲南，征調大批西番隨軍征戰。這些西番結束了遷徙的遊牧生活，主要從事農耕，兼及畜牧、狩獵和手工業生産，形成今日的普米族。明朝時期，曾有普米族人被委任爲土司之職，以後，逐漸被納西族土司取而代之，普米族轉變爲納西族土司的隸屬百姓。[3]
延伸閱讀
[編]
腳註
參考文獻
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