擒拿（Grappling）是一種格鬥技巧，也是一種基於投擲、絆倒、橫掃、纏鬥、地面格鬥和降服等的全接觸格鬥運動。
擒拿比賽通常涉及摔倒和地面控制，並且可能在參賽者認輸時結束；若比賽時限過後仍未分出勝負，則比賽評委將根據誰控制力更強來決定勝負。[1]
擒拿格鬥通常不包括擊打或使用武器。然而，一些以擒拿術聞名的格鬥武術，同時也會教導擊打和使用武器的技巧，這些戰術可以與擒拿術互相結合。[2]
另見
參考資料
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