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夜灯,是一种晚上睡眠时,或者是昏暗情况下所使用的灯。人们通常使用它是为了安全,晚间时对于儿童的保障尤其重要。
人们经常使用夜灯来提供光照的安全感,或者为了缓解恐惧症(恐惧黑暗),特别是在幼儿中。通过透露房间的总体布局而不需要重新开启大灯,避免被楼梯,障碍物或宠物绊倒,或标记紧急出口,夜灯也对公众有益。出口标志经常用traser的形式使用氚。房主可以将夜灯放在浴室中,以避免打开主灯具并使其眼睛适应光线。[1]
一些频繁的旅客携带小夜灯临时安装在他们的客房和浴室,以避免在陌生的夜间环境中绊倒或跌倒。老人学家建议使用夜灯防止跌倒,这可能对老年人构成威胁。[2] 夜灯的低成本使得不同装饰设计的扩散,一些具有超级英雄和幻想设计,而另一些具有小型发光盘的基本简单性。
早期电气夜灯使用小型白炽灯或小型霓虹灯提供光源,比使用明火的小型蜡烛要安全得多。霓虹灯版本消耗的能量很少,使用寿命长,但是有一些用户喜欢和其他人觉得烦人的闪烁的倾向(让人想起蜡烛)。在20世纪60年代,出现小型夜灯,其特征在于发射软绿色或蓝色光的低功率电致发光面板;今天仍然有类似的灯。[3]
一些夜灯包括一个光电管,当环境光线充分亮起时,它们可以关闭。其他设计还具有内置的被动红外传感器,用于检测运动,只有当人在黑暗中通过时,才能开启。随著低成本LED的可用性,许多不同的变体已经可用,具有不同的颜色,有时自动或以用户可控的方式改变。
美国消费品安全委员会报告说,它每年收到约10份报告,其中夜灯距离易燃材料过近是造成火灾的主要原因。他们建议使用LED灯来代替一些旧产品中仍使用的4瓦或7瓦白炽灯泡。[4]
宾夕法尼亚大学的一项研究表明,睡在灯光下或与夜间睡觉相关联,儿童近视的发生率更高。然而,后来在俄亥俄州立大学的研究与之前的结论相矛盾。这两项研究发表在“自然”杂志上。
另一项研究表明,用光照射可以保护糖尿病患者的眼睛免受视网膜病变,这可能导致失明。[5]但是,初步的研究还没有确定。
有些人认为最佳睡眠光条件是完全黑暗的。如果在睡眠区域内使用夜灯,建议选择淡黄色的灯光,以减少对睡眠周期的破坏性影响。[6]此外,除了睡眠区域(如走廊,浴室或厨房)以外的其他地方,夜灯可能会有用,可以在不打开全光的同时进行夜间行走,同时保持黑暗的睡眠环境。
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