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波兰分离主义（波兰语：separatyzm w polsce）是指波兰境内的某些地区争取独立或自治的运动，本页列举出波兰建国以来各时期的分离主义运动。
波兰第一共和国是波兰立陶宛联邦的波兰王冠领地的一个称呼，当时的波兰立陶宛联邦的体制采取二元选王立宪制，因此被称为共和国[1] ，是波兰历史上的第一个共和国。而波兰的分离主义也是从此时开始。最初，当时的分离主义并不是指地区争取独立或自治的运动，而是指反对四年议会通过的5月3日宪法的那一群人，他们团结起来，并在1792年4月27日建立会盟，该会盟又称塔戈维查联盟[2]，被议会支持者批评是“叛国会盟”，试图使波兰立陶宛联邦走向分裂。而塔戈维查联盟背后有俄罗斯帝国女皇叶卡捷琳娜二世大帝的支持[2]，也因此导致了波俄战争与第二次瓜分波兰。最终，波兰第一共和国在1795年的第三次瓜分波兰中，消失在地图上，结束波兰立陶宛联邦的国家主权[3]。
1918年11月11日，第一次世界大战结束，波兰作为主权国家取代了波兰摄政王国而独立，建立了波兰第二共和国，国际联盟也将但泽自由市托管给波兰。就在波兰复国后的隔年，也就是1919年，波兰试图保住那些在被瓜分时失去的领土，借此发动战争想占领东部领土，而苏维埃俄罗斯最高领导人弗拉迪米尔·伊里奇·乌里扬诺夫（列宁）则认为，苏俄红军可以经由波兰支援德国共产党[4]，并在欧洲其他地方制造革命[5]，借此扩大苏维埃影响力，而《凡尔赛条约》中并未加以说明波兰与苏俄的边界，加上一战后局势混乱以及波兰第二共和国国家元首约瑟夫·克莱门斯·毕苏斯基元帅的“海间联邦”理想等因素影响下[6]，波兰-苏维埃战争爆发。战争结果，波兰与苏维埃双方宣告停火，并签署《里加和约》，确立了波兰与苏俄的边界，苏俄割让西乌克兰和西白俄罗斯并赔偿波兰三千万卢布，作为波兰在被瓜分时期向俄罗斯帝国的经济投入的补偿，另外要求苏俄需归还那些在1772年后被俄帝掠去的波兰艺术品及国宝。波兰立陶宛联邦在第一次瓜分波兰及第二次瓜分波兰时被俄罗斯分得的土地大部份仍然未能重归波兰所有[7]。
虽然西乌克兰和西白俄罗斯并入了波兰领土，但当地的不少亲苏的人主张脱离波兰[8]，建立独立的西乌克兰与西白俄罗斯国家。当地最大的亲苏独立政党为西白俄罗斯共产党及西乌克兰共产党，尽管成员在独立与并入苏联上有争执，但主要目的皆是自波兰分离，脱离波兰统治。而苏联也透过武器支援与声援等方式支持这两个政党。除此之外，国际联盟托管给波兰的但泽也主张脱离波兰统治，回归德国。这也成为日后《莫洛托夫-里宾特洛甫条约》形成的关键原因。
最终在1939年，波兰战役中，波兰战败，被德国与苏联瓜分，德国占领了西乌克兰和西白俄罗斯等地，德国泽占领包含但泽在内的剩馀波兰领土，大致以比萨河、纳雷夫河和维斯瓦河作为分界，波兰第二共和国在1939年10月灭亡。
1945年，第二次世界大战结束，欧洲地图再次重新洗牌，其中就包含了波兰领土。根据《波兹坦协定》的内容，波兰重新独立，波兰的东部领土包括西乌克兰和西白俄罗斯划归苏联，此外也将德国领土瓜分。依据波兹坦会议的内容，德国的波美拉尼亚与西里西亚划入波兰领土，原本的西普鲁士与东普鲁士领土也被划分，西普鲁士包含但泽被划入波兰（格但斯克），东普鲁士则被分成梅梅尔、柯尼斯堡及阿伦施泰因，分别并入立陶宛（克莱佩达）、俄罗斯（加里宁格勒）及波兰（奥尔什丁）。
在波兰复国后，波兰实施一党专政与中央集权，由博莱斯瓦夫·贝鲁特领导的波兰统一工人党统治，波兰成为社会主义国家。在此期间，波兰政府实施强而有力的铁腕统治[9]，以武力驱逐德意志人，有的甚至被送往了关押营和劳改营[10]，使波兰成为单一民族国家。但在此期间，也有许多分离主义运动，其中最早成立的就是但泽人联邦[11]。
1946年但泽人联邦在格但斯克成立，他们是一群由但泽的德国难民组成的组织，因为不满波兰政府驱逐德意志人政策而成立。并在1947年成立但泽流亡政府全称为但泽自由市流亡政府（波兰语：Rząd Wolnego Miasta Gdańska na uchodźstwie；德语：Regierung der Freien Stadt Danzig im Exil），正式对但泽领土宣示主权，他们主张脱离波兰统治[12]，是波兰自二战结束后，最早成立的分离主义运动。
1990年，沃依切赫·雅鲁泽尔斯基领导的波兰统一工人党及波兰人民共和国政权转交给独立自治工会“团结”的莱赫·华勒沙，至此波兰第三共和国建立。与此同时，西里西亚自治运动正式成立。
西里西亚的分离主义运动最早可以追溯到1848年革命，受到民族革命的影响，西里西亚人在上西里西亚成立上西里西亚联盟（西里西亚语：Ferajn Gůrnoślůnzokůw），提倡上西里西亚的独立，并在1909年与刚建立的西里西亚人民党（西里西亚语：Ślōnskŏ Ludowŏ Partyjŏ）结盟，是最早的西里西亚独立运动[13][14]，虽然两者先后于1924年及1938年解散，但也成为影响至今的西里西亚自治运动。
1990年1月，西里西亚自治运动（西里西亚语：Ruch Autōnōnōmije Ślōnska，RAŚ）由鲁道夫·科沃兹齐克（Rudolf Kołodziejczyk）在上西里西亚成立，最初的主张是提倡西里西亚自治，在之后几年里衍生成主张西里西亚独立。西里西亚自治运动将西里西亚人论为一个民族，而非波兰人、捷克人甚至德国人。该运动参加了1991年波兰议会选举，获得40,061张选票和两个席位[15]，但在此之后的选举，西里西亚自治运动再也没有拿过任何席位了。
而关于自治问题，根据1990年代的调查发现，30%～60%的西里西亚人支持西里西亚自治。1991年～1993年，对卢布利涅茨和雷布尼克的民族认同进行了调查，调查结果显示，超过70%的人认为自己是西里西亚民族，使该地区的西里西亚民族认同占主导地位。1992年在蒂黑进行的一项调查显示，30%的受访者认为西里西亚应该争取领土自治；约有10%的人持反对意见，近40%的受访者回避回答；调查作者得出的结论是，绝大多数拒绝回答的人也是自治的支持者[16]。
2000年，波兰国家保护局在报告中警告称，西里西亚自治运动可能对波兰的利益构成潜在威胁[17]。2002年，西里西亚自治运动成为欧洲自由联盟的成员，并在欧洲自由联盟的支持下，于2007年发起第一次抗议运动。2002年至2011年间，西里西亚民族认同的人数显著增加，成为现今波兰最大的一股分离主义运动。
除了西里西亚自治运动外，还有衍伸的政党与组织，从争取地方自治到争取民族独立的都有，具体包含：
时至今日，但泽与西里西亚的自治或独立仍尚未成功，运动也持续至今。
波兰行政区划
波兰拟议省份
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