Uttanasana

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图源（页面存档备份，存于互联网档案馆） Utkatasana / Utkaṭāsana उत्कटासन Chair 幻椅式 Uttanasana / Uttānāsana उत्तानासन Standing Forward Bend 加强脊柱前曲伸展式；前屈伸展式 Utthita hasta padangusthasana

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瑜伽体位集

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