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赫德岛和麦克唐纳群岛（英语：Heard Island and McDonald Islands，简称：HIMI），印度洋无人居住的荒岛，1947年起纳入澳洲外岛领地，1997年获选为世界自然遗产（亚洲、大洋洲地区）。赫德岛以南约1600公里达南极洲边沿；除去南极洲和面积小于1000平公方公里的岛屿不算，赫德岛方圆3700公里内都是海洋，不见陆地。赫德岛80%的陆地都为冰川覆盖，岛上拥有比较稀少的原始状态岛屿生态系统，其中大本山的莫森峰海拔2745米，是澳大利亚最高峰。麦克唐纳岛的火山沉睡了75000年，于1992年再次喷发，最近一次是2005年8月10日，火山喷发几乎摧毁了岛上所有植被。但喷发也使岛的面积提升到2.45平方千米。
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1853 年 11 月 25 日，一位名叫约翰·赫德 (John Heard) 的美国水手在从波士顿前往墨尔本的途中看到了赫德岛。一个月后，他报告了这一发现，并以他的名字命名了该岛。六周后，也就是 1854 年 1 月 4 日，威廉·麦克唐纳(William McDonald)发现了附近的麦克唐纳群岛。
直到 1855 年 3 月，伊拉斯谟·达尔文·罗杰斯 ( Erasmus Darwin Rogers ) 率领的来自科林斯(Corinthian) 的海豹捕猎者在一个名为油桶点 (Oil Barrel Point) 的地方上岸后，才在这些岛屿上登陆。从 1855 年到 1880 年，许多美国海豹捕猎者在岛上度过了一年或更长时间，他们住在油桶点的阴暗、发臭的小屋里，条件恶劣。在鼎盛时期，该社区有 200 人。到 1880 年，海豹捕猎者消灭了大部分海豹种群，然后离开了该岛。在此期间，这些岛屿总共提供了超过 100,000 桶象鼻海豹油。
岛屿附近发生了多起沉船事故。在阿特拉斯湾附近，还有约翰·赫德 (John Heard) 的海豹捕猎站遗留下来的废弃建筑。
英国于 1910 年正式宣称拥有这些岛屿的主权，并于 1947 年 12 月 26 日移交给澳大利亚。该群岛于 1997 年成为世界遗产。
1971 年 2 月 12 日，澳大利亚科学家格雷厄姆·巴德 (Grahame Budd) 和休·西兰德 (Hugh Thelander) 使用直升飞机首次登陆麦克唐纳群岛。
1965 年至 2000 年间，至少有五支私人探险队前往赫德岛。几位业馀无线电操作员访问过赫德岛，通常与科学探险有关。Alan Campbell-Drury 在 1947 年开展了第一次活动。1983 年，使用呼号 VK0HI 、 VK0JS 和 VK0NL 进行了两次到该岛的业馀无线电DX探险，并于 1997 年 1 月进行了进一步的操作（VK0IR）。2016 年 3 月的 DXpedition (VK0EK) 由 Cordell Expeditions 组织，并进行了超过 75,000 次无线电联系。
1965 年 1 月 25 日，前往赫德岛的南印度洋探险队（有时称为帕塔内拉探险队）的五名成员首次登上本岛顶上的莫森峰。 第二次登顶是由 1983 年赫德岛探险队（有时称为蟒蛇探险队）的五名成员完成的。 1986 年 12 月 21 日，一支 ANARE 团队在山顶进行了直升机降落。澳大利亚陆军团队在 2000 年成功进行了第三次登顶。
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赫德岛是该群岛中最大的一个，面积 368 平方公里，被 41 条冰川覆盖（该岛 80% 被冰覆盖），主要是大本山地块。它的最高海拔为 2,745 米为位于历史上活跃的大本山火山顶峰莫森峰 ( Mawson Peak )。夏威夷大学地球物理与行星学研究所 (HIGP) 热警报小组2000 年 7 月的卫星图像显示，一个活跃的 2 公里长和 50 至 90 米宽的熔岩流从大本山顶向西南方向流动。
麦克唐纳群岛多岩石，位于赫德岛以西 44 公里处。它们由麦克唐纳岛(McDonald Island)、弗拉特岛（Flat Island）和迈耶岩（Meyer Rock）组成。它们的总面积约为 2.5 平方公里，其中麦克唐纳岛面积为 1.13 平方公里。在赫德岛以北约 10 公里处有一小群小岛和岩石，由 Shag Islet、Sail Rock、Morgan Island 和 Black Rock 组成。它们的总面积约为 1.1 平方公里（0.4 平方英里）。
莫森峰和麦克唐纳岛是澳大利亚境内仅有的两座活火山。莫森峰也是澳大利亚最高的山脉之一（高于科修斯科山）；仅次于南极境内的麦克林托克山山脉。莫森峰在过去十年间喷发过数次；最近一次喷发于 2016 年 2 月 2 日。麦克唐纳岛上的火山在休眠了 75,000 年之后，于 1992 年开始活跃，此后爆发了数次，最近一次是在 2005 年。
赫德岛和麦克唐纳群岛没有港口或海港；船舶必须离岸抛锚。海岸线长 101.9 公里，拥有 12 海里领海和 200 海里专属捕鱼区。
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赫德岛的沿海周边散布著许多小型湿地，包括湿地植被区、潟湖或潟湖复合体、岩石海岸和沙质海岸。其中许多湿地区域被活跃的冰川隔开。还有几条短的冰川溪流和冰川池。麦克唐纳岛上记录了一些湿地区域，但由于自 1980 年最后一次登陆以来大量的火山活动，它们目前的范围未知。
群岛的湿地被列入澳大利亚重要湿地名录，并且在最近对联邦管理的湿地进行的分析中，根据《拉姆萨公约》的提名， 群岛的湿地被列为国际重要湿地湿地。
这些湿地为许多南极和亚南极湿地动物提供了重要的繁殖和觅食栖息地。其中包括南象鼻海豹和冠企鹅、巴布亚企鹅、国王企鹅和东部跳岩企鹅，这些企鹅被视为《拉姆萨公约》规定的湿地物种。岛屿的非湿地植被部分也支持企鹅和其他海鸟栖息。
这些岛屿有南极气候，受海洋环境的影响。天气的特点是季节性和每日温度范围较低，云量持续且普遍较低，降水频繁和强风。全年都会降雪。位于赫德岛西北端的阿特拉斯湾的月平均气温温度范围为 0.0 至 4.2 °C，夏季的日平均范围为 3.7 至 5.2 °C，冬季为 -0.8 至 0.3 °C。风主要是西风并且持续强劲。在阿特拉斯湾，月平均风速在 26 到 33.5 公里/小时之间。已记录到超过 180 公里/小时的阵风。赫德岛海平面年降水量约为 1,300 至 1,900 毫米；4 天中大约有 3 天会下雨或下雪。
英国于 1910 年正式宣布对赫德岛拥有主权。1947 年 12 月 26 日，赫德岛和麦克唐纳群岛的行政和控制权移交给了澳大利亚政府。1950 年 12 月 19 日，两国政府通过换文确认了转移。
这些岛屿是澳大利亚的领土，由澳大利亚环境和能源部澳大利亚南极分部管理。该领土的行政管理是根据 1953 年赫德岛和麦克唐纳群岛法案建立的，该法案将其置于澳大利亚首都地区的法律和澳大利亚首都地区最高法院的管辖之下。这些岛屿位于 65,000 平方公里的海洋保护区内，主要用于研究，这意味著没有永久的人类居住地。[1]
从 1947 年到 1955 年，在赫德岛西北部的阿特拉斯湾和 1971 年在麦克唐纳岛的威廉姆斯湾设有访问科学家营地。后来的探险使用了东部斯皮特湾的临时基地。
岛上唯一的自然资源是鱼。澳大利亚政府允许在周边海域进行有限的捕鱼活动。尽管人口稀少，但在ISO 3166-1 中为这些岛屿分配了国家地区代码HM ，因此互联网顶级域名为 .hm。这些岛屿的时区是 UTC+5。
无人居住，面积412平方公里。以下列出赫德岛附近的大城市（方位以赫德岛为量度点）：
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