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苗栗县行政区划系描述与今中华民国台湾省苗栗县相关之行政区划沿革，及现今苗栗县之行政区划范围。
目前苗栗县划分为2市、5镇、11乡（含1山地乡），共有18个乡镇市，其中面积最大与最小的三级行政区分别是泰安乡与竹南镇，两行政区面积分别为614.5127平方公里与37.5592平方公里；人口最多与最少的三级行政区分别是头份市与狮潭乡，2023年底两行政区人口分别为106,350人与4,095人[1]；人口密度最高与最低的三级行政区分别是竹南镇与泰安乡，2023年底两行政区人口密度分别为每平方公里2,388人与每平方公里9人[1]。
1895年日本统治台湾后，苗栗县遭废除。1901年到1908年间，另置苗栗厅，在日治时期行政单位与名称屡有变迁。1950年台湾施行地方自治后，苗栗县恢复设置，其行政区域沿用至今[2]。
民国三十九年（1950年）调整行政区域，将新竹县所属苗栗区的3镇5乡、竹南区的2镇4乡及大湖区的4乡等18个乡镇合并独立为苗栗县，县治设于苗栗镇，辖4镇、14乡。民国四十年（1951年）后龙乡改制后龙镇、卓兰乡改制卓兰镇，民国七十年（1981年）苗栗镇改制为县辖市，民国一百零四年（2015年）头份镇改制为县辖市，全县辖有2市（苗栗市、头份市）、5镇（竹南镇、后龙镇、通霄镇、苑里镇、卓兰镇）、11乡（造桥乡、西湖乡、头屋乡、公馆乡、铜锣乡、三义乡、大湖乡、狮潭乡、三湾乡、南庄乡、泰安乡（山地乡）），共有18个乡镇市。
《苗栗县国土计画》将县内分为四个发展策略分区： 1.苗北生活圈（产业经贸）：竹南镇、头份市，以竹南科学园区为核心，朝整并竹南头份两市镇的都市计画共同发展。 2.苗中生活圈（政经门户）：苗栗市、后龙镇、公馆乡、造桥乡、头屋乡、西湖乡，以苗栗高铁特区为核心，结合苗栗市政治中心地位。 3.苗南生活圈（人文科技）：苑里镇、通霄镇、铜锣乡、三义乡，以铜锣科学园区为核心，结合通苑的滨海资源、三义的慢城特色。 4.苗东生活圈（山景观光）：南庄乡、卓兰镇、狮潭乡、大湖乡、泰安乡、三湾乡，以观光为主轴，串联各乡的山林资源。
苗栗县共有2市（又称县辖市）、5镇、11乡（含1山地乡），以下资料为2023年底资料[1]。
| 区名 | 区域 代码 |
面积 （km²） |
下辖 里数 |
下辖 邻数 |
人口数 | 人口 消长 |
人口密度 （人/km²） |
地图 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 苗栗市 | 10005010 | 37.8878 | 28 | 716 | 86,307 | +195 | 2,278 | .svg)
|
| 头份市 | 10005020 | 53.3205 | 33 | 570 | 106,350 | +996 | 1,995 | .svg)
|
| 苑里镇 | 10005030 | 68.2473 | 25 | 362 | 43,728 | -199 | 641 | .svg)
|
| 通霄镇 | 10005040 | 107.8486 | 24 | 394 | 31,300 | -535 | 290 | .svg)
|
| 竹南镇 | 10005050 | 37.5592 | 25 | 518 | 89,708 | +1,344 | 2,388 | .svg)
|
| 后龙镇 | 10005060 | 75.8079 | 23 | 368 | 34,113 | -245 | 450 | .svg)
|
| 卓兰镇 | 10005070 | 76.3153 | 11 | 176 | 15,212 | -302 | 199 | .svg)
|
| 大湖乡 | 10005080 | 90.8396 | 12 | 179 | 12,964 | -255 | 143 | .svg)
|
| 公馆乡 | 10005090 | 71.4523 | 19 | 281 | 31,235 | -210 | 437 | .svg)
|
| 铜锣乡 | 10005100 | 78.3805 | 10 | 218 | 16,505 | -177 | 211 | .svg)
|
| 南庄乡 | 10005110 | 165.4938 | 9 | 184 | 8,843 | -203 | 53 | .svg)
|
| 头屋乡 | 10005120 | 52.5046 | 8 | 120 | 9,788 | -160 | 186 | .svg)
|
| 三义乡 | 10005130 | 69.3424 | 7 | 161 | 14,949 | -202 | 216 | .svg)
|
| 西湖乡 | 10005140 | 41.0758 | 9 | 108 | 6,258 | -182 | 152 | .svg)
|
| 造桥乡 | 10005150 | 47.9978 | 9 | 115 | 11,602 | -104 | 242 | .svg)
|
| 三湾乡 | 10005160 | 52.2964 | 8 | 93 | 5,975 | -168 | 114 | .svg)
|
| 狮潭乡 | 10005170 | 79.4324 | 7 | 98 | 4,095 | -54 | 52 | .svg)
|
| 泰安乡 | 10005180 | 614.5127 | 8 | 64 | 5,643 | -96 | 9 | .svg)
|
| 苗栗县 | 10005 | 1,820.3149 | 275 | 4,725 | 534,575 | -557 | 294 | 
|
- 人口消长计算方式为2023年底人口减去2022年底人口，负值以红字表示，正值以蓝字表示，没有增长以绿字表示
- 各乡镇市人口密度以4舍5入至小数点前1位计之
- 2022年人口成长情形：
- 高度成长：（暂无）
- 稳定成长：头份、竹南
- 成长停滞：泰安、狮潭、西湖
- 轻度流失：苑里
- 高度流失：三湾、三义、公馆、通霄、铜锣、后龙、卓兰、造桥、头屋、大湖、西湖、南庄、苗栗
| 苗栗县行政区划示意图 |
|
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