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光严天皇(日语:光厳天皇/こうごんてんのう Kōgon Tennō,1313年8月1日—1364年8月5日)是日本北朝第一代天皇(1331年10月22日—1333年7月7日在位)。讳量仁(日语:量仁/かずひと Kazuhito)。
量仁是持明院统出身的后伏见天皇的第三皇子。当时,日本的皇室分为持明院统和大觉寺统两派,就皇位继承问题发生了非常激烈的斗争。在镰仓幕府的调停下,双方约定由两派出身的皇族轮流担任天皇,即两统迭立。当时所规定的皇位继承顺序是:后二条天皇邦治(大觉寺统)→花园天皇富仁(持明院统)→后醍醐天皇尊治(大觉寺统)→邦良亲王(大觉寺统、后二条嫡子)→量仁亲王(持明院统)。1326年(正中3年)阴历3月,邦良亲王被后醍醐天皇立为皇太子,但不久后就逝世。同年(当时已改元嘉历)阴历7月24日,量仁亲王在镰仓幕府的支持下,被后醍醐天皇立为皇太子。但后醍醐天皇之前试图将自己的儿子立为太子,因此引起量仁亲王的不满。
1331年(元德3年),后醍醐天皇的倒幕计划被镰仓幕府发现,阴历8月,后醍醐天皇逃往笠置山(今京都府相乐郡笠置町内),9月20日,镰仓幕府拥立量仁亲王即位,是为光严天皇。由后伏见上皇开设院政,立邦良亲王的嫡子康仁亲王为太子。翌年后醍醐天皇被捕,流放隐岐。但后醍醐天皇拒绝退位,与光严天皇并立,广义上的南北朝时代开始。
1333年(元弘3年 / 正庆2年),足利尊氏率军袭击镰仓幕府在京都设置的六波罗探题,光严天皇同探题北条仲时、北条时益以及花园上皇逃往东国,但在近江的番场宿(今滋贺县米原市)被捕。(元弘之乱)5月25日,光严天皇被废黜,但光严天皇拒绝退位。后醍醐天皇以光严是自己的废太子为由,特尊之为上皇。这是遵循了平安时代后一条天皇尊废太子敦明亲王(小一条院)为上皇的先例。
然而回到京都的后醍醐天皇在建武新政中失败,引起武士阶层的不满。1335年(建武2年),足利尊氏在镰仓反叛后醍醐天皇,后醍醐天皇命令新田义贞讨伐足利尊氏,光严上皇则向足利尊氏下达讨伐新田义贞的院宣。翌年足利尊氏战败,逃往九州;不久后足利尊氏恢复势力并占领京都,8月15日拥立光严上皇的弟弟丰仁亲王即位,是为光明天皇。光严上皇在京都开设院政,足利尊氏则在京都开设室町幕府。大觉寺统的后醍醐天皇逃往吉野,重新开设朝廷,与光明天皇的北朝并立,日本历史正式进入南北朝时代。此后在1348年,光明天皇将皇位让给光严上皇的儿子崇光天皇,光严上皇依旧以治天之君的身份开设院政。
1350年(观应元年 / 正平5年)室町幕府足利将军家发生内乱,足利直义在与执事高师直的争权中失势,投奔南朝。同年足利直义率南朝军在播磨国光明寺城(光明寺合战)和摄津国打出滨(打出滨之战)大破足利尊氏率领的北朝军,足利尊氏不得不向直义妥协,逼迫高师直出家并向直义所支持的南朝投降。翌年足利尊氏废黜了崇光天皇和皇太子直仁亲王[1],停止了光严上皇的院政,并将北朝一系的皇族囚禁,将三神器送交南朝朝廷,史称正平一统。
1352年阴历闰2月,南朝的后村上天皇趁足利尊氏讨伐关东的足利直义之机,派楠木正仪攻陷京都,光严上皇、光明上皇、崇光天皇以及皇太子直仁亲王等人被南朝军俘虏。3月足利尊氏开始反扑,南朝军挟光严等人撤往山城国的男山(今京都府八幡市),后来经河内国东条回到后村上天皇的行宫所在地大和国的贺名生(今奈良县五条市)。
光严上皇落入与其敌对的大觉寺统南朝手里,过著囚禁生活,从此彻底断绝了执政的希望,在梦窗疏石的劝说下归依佛门,法名胜光智(后改光智)。光严上皇被南朝软禁了5年,于1357年(正平12年 / 延文2年)从河内国金刚寺回到京都,进入深草金刚寿院,此后在嵯峨小仓一带隐居。光严上皇断绝了世俗之念,归依禅门,师事于春屋妙葩。
1362年(正平17年 / 康安2年)阴历9月,光严法皇参拜了法隆寺。此后法皇云游大和、纪伊,而根据《太平记》和《大乘院日记目录》的说法,法皇曾前往吉野会见后村上天皇,与这位昔日的敌人握手言和。但这没有史实根据。
晚年在丹波山国庄的常照皇寺(位于今京都府京都市右京区京北井户町)潜修佛法。1364年于该地病逝。
光严天皇擅于创作和歌,是后期京极派重要的一员。他曾亲自参与了由花园上皇指导的《风雅和歌集》的编纂。有《光严院御集》传世。
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