护肤是指提升皮肤完整性，美化其外观，缓解皮肤症状的事物。护肤包括了营养、防晒以及保湿补水等，有时也包含清洁。
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美化外观及护理皮肤的方式包括使用面膜、去角质、雷射换肤、微晶磨皮、视黄醇治疗[1]以及超音波皮肤处理[2]。
途径
防晒是护肤中很重要的一部份。晒太阳可以让身体获得维生素D，但没有防护的过度曝晒太阳会造成皮肤伤害。太阳光里的紫外线（UVA及UVB）会造成皮肤不同程度的晒伤、提早老化，并且提高皮肤癌的风险[4]。皮肤暴露在紫外线下会造成肤色的不均，让皮肤变干。甚至会减少皮肤的弹性，让皮肤出现下垂及皱纹的情形。
防晒乳可以保护皮肤不会被晒伤，需至少在曝晒前二十分钟前使用，而且每一小时需再涂抹一次。防晒乳需涂抹在所有会曝晒到的部位，各个部份（双手、双脚、脸、胸口、背部）都要适量涂抹，并且不能有遗漏。
防晒乳会由防御指数SPF（Sun Protection Factor）来判断其防晒的效果，SPF越大防晒效果越好。现在许多保湿霜、粉底都有一定程度的SPF。
参考资料
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