奔跑吧

此条目页的主题是一部中国大陆综艺节目。关于这个名字或相似名的其他意义和用法，请见“奔跑吧 (消歧义)”。

《奔跑吧》（英语：Keep Running）是中国浙江卫视制作的真人实境秀，原版为韩国SBS电视台的《Running Man》。《奔跑吧》的游戏设定为成员与嘉宾前往各个任务地点进行前期任务，由胜出的队伍或个人获得对最终任务有利之提示或权力，最后在最终任务地点完成最终任务。最终任务游戏沿用《Running Man》的“撕名牌”环节。《奔跑吧》本为《奔跑吧兄弟》第五季，由于2017年中国大陆限韩令限制，制作方为避嫌而更改节目名称和赛制，以全新节目名义播出，不再支付SBS版权费用与分润^[1][2]。但2022年起又和之前的序列共同排序，因此2022年5月播出的节目定名为《奔跑吧 (第十季)》（但有些平台仍写为《奔跑吧 (第六季)》），而2022年11月播出的《奔跑吧·共同富裕篇》为特别季，并未作为常规序列排序。

奔跑吧（5～季） Keep Running (5～季)
第12季开头片段
别名	跑男
类型	实境秀、综艺节目
原作	韩国SBS电视台 《Running Man》（现已无版权）
总导演	姚译添（第五－十二季、黄河篇第一季） 王璐（黄河篇第二季） 尤敏超（共同富裕篇、生态篇）
主持	现任成员： 李晨（第五季－） 郑恺（第五季－） 宋雨琦（第七季、第九季、黄河篇第二季、第十一季-） 沙溢（第八季－） 白鹿（黄河篇第二季-） 周深（第十季－） 范丞丞（第十一季-） 张真源（生态篇－）
制作国家／地区	中华人民共和国
语言	普通话
标语	奔跑吧，兄弟！（第一－四、七－九季） 奔跑吧，伐木累！（第五－六季） 奔跑吧，黄河！（黄河篇第一－二季） 奔跑不停，爱你不变（第十季） 开启美好奇幻旅程（第十一季） 循自然之序，与万物同行（生态篇） 肆意奔跑 无乐不作（第十二季）
季数	共16季 奔跑吧兄弟：4季 奔跑吧：8季 奔跑吧·黄河篇：2季 奔跑吧·共同富裕篇 奔跑吧·生态篇
集数	总数：175期 第一季：15期 第二－四、六－八、十－十二季：12期 第五、九季：13期 黄河篇第一季：6期 黄河篇第二季：5期 共同富裕篇：8期 生态篇：7 期
每集长度	2小时（包括广告）
主题曲	《超级英雄》（第一－六季） 《造亿万吨光芒》（第七季起）
作曲	陈述 何弦
作词	陈述、莫艳琳 A big 、《奔跑吧》节目组
演唱	邓超（第一－六季） 跑男成员所有主持（第七季起）
制作
拍摄／制作年份	奔跑吧兄弟：2014－2016年 奔跑吧：2017年至今
制作人	姚译添
总监制	陈立波、林涌、周冬梅
监制	吴彤
剪辑	星驰传媒(奔跑吧第五－十二季、共同富裕篇、生态篇) 幻维数码(黄河篇一－二季)
拍摄地点	中国各城市  捷克布拉格  奥地利维也纳  泰国曼谷、芭达雅  匈牙利布达佩斯
播出信息
首播频道	浙江卫视
播出国家／地区	中国大陆  马来西亚  中华民国（台湾）
播出日期	第五季：2017年4月14日ㄧ2017年7月7日 第六季：2018年4月13日ㄧ2018年6月29日 第七季：2019年4月26日ㄧ2019年7月12日 第八季：2020年5月22日ㄧ2020年8月14日[注 1] 黄河篇第一季：2020年12月4日ㄧ2021年1月8日 第九季：2021年4月23日ㄧ2021年7月16日 黄河篇第二季：2021年10月22日ㄧ2021年11月26日[注 2] 第十季：2022年5月13日ㄧ2022年7月29日 共同富裕篇：2022年11月4日ㄧ2022年12月30日 第十一季：2023年4月14日ㄧ2023年7月21日[注 3] 生态篇：2023年11月18日ㄧ2023年12月23日 第十二季：2024年4月19日ㄧ2024年7月12日[注 4] —
相关节目
前作	奔跑吧兄弟
相关节目	《Running Man》 《奔跑吧！兄弟》（电影）

节目格式

节目固定成员依每期节目组所设定的主题游戏与该期嘉宾进行一系列任务，并争取在竞赛中获取更多的提示任务以有利于进行最后的游戏环节，而任务内容环绕该期主题内容。节目程主要有三种形式：多个小任务及追逐战、一个主要追逐战（撕名牌）、团体挑战赛。胜出的队伍、个人或全员，将获得该期的胜利与奖品。相比起《奔跑吧兄弟》时期，节目期间的植入式广告改为由当中部分成员或嘉宾在游戏期间以口播形式作宣传。

节目成员

以下成员为改版为《奔跑吧》后的成员，如需查阅于节目改版前已经离队的王宝强及包贝尔之相关资料请前往《奔跑吧兄弟》内相同名称条目。

姓名/最强者	年龄	参与集数	备注
现任成员
李晨	45	第一季起至今	在第六季第10期因受伤而未有参与当期任何环节
郑恺 （第二季最强者）	38		因两次需陪妻子生产原因而先后缺席《黄河篇第一季》第1至2期及第十季第7至12期节目。 因病缺席第十一季第九期后半部分及第十期录制
宋雨琦	25	第七季、第九季至黄河篇第二季、第十一季起至今	(G)I-DLE的成员 第七季时接替第五季离队的鹿晗，与Angelababy实行双女MC模式 因新冠肺炎疫情原因缺席第八季及《黄河篇第一季》节目。 第九季第5期起与Angelababy再次实行双女MC模式 因刚回国需进行隔离缺席第九季第1至4期和第9期节目 《黄河篇第二季》起与Angelababy、白鹿成为三女MC。 因档期原因缺席《黄河篇第二季》第3至4期节目 第十季因档期问题而退出 第十一季正式归队与Angelababy、白鹿再次成为三女MC 因疫情确诊隔离及档期原因缺席第十一季第4至10期及12期节目 生态篇起与白鹿成为双女MC参与录制 因档期原因缺席生态篇第1至3期及第4期前半部分录制
沙溢	46	第八季起至今	曾担任第六季第6期、第七季第8至9期特邀嘉宾 第八季时接替第七季离队的朱亚文 因档期原因缺席黄河篇第二季第5期节目 因档期原因缺席生态篇第4期后半部分及第5期录制
白鹿	30	黄河篇第二季起至今	曾担任黄河篇第一季第5期、第九季第1至3期特邀嘉宾 《黄河篇第二季》时接替离队的郭麒麟 《黄河篇第二季》起与Angelababy、宋雨琦成为三女MC 第十季起与Angelababy 成为双女MC模式参与录制。 第十一季与Angelababy、宋雨琦再次成为三女MC 因档期原因缺席生态篇第4期后半部分及第5期录制
周深	32	第十季起至今	曾担任奔跑吧第八季第4期及黄河篇第二季第5期特邀嘉宾 第十季时接替离队的林一 因档期原因暂时缺席《共同富裕篇》第5至8期 因档期原因缺席生态篇第3期后半部分及第4期前半部分录制 因个人演出原因缺席第十二季第3至7期录制
范丞丞	24	第十一季起至今	NEXT成员/前NINE PERCENT成员 曾担任奔跑吧第六季第7期、第11期特邀嘉宾 第十一季时接替离队的蔡徐坤 因档期原因缺席生态篇第4期后半部分及第5期录制
张真源	21	生态篇起至今	时代少年团的成员 生态篇时接替离队的Angelababy
离队成员
迪丽热巴	32	第五季	第五季第8期起与正式归队的Angelababy以双女MC模式参与录制 第六季起因档期问题而退出
邓超 （第四季最强者）	45	第一季至第六季	第七季起因档期问题而退出
陈赫 （第三季最强者）	39
王祖蓝	44		因在香港举行《福禄寿十周年演唱会》而暂时缺席第六季第2至3期，这期间由吴秀波接替。 第七季起因家庭因素而退出
鹿晗	34	第三季至第六季	因患上急性肠胃炎而暂时缺席第六季第9期。 第七季起因档期问题而退出
朱亚文	40	第七季	曾担任第五季第11期特邀嘉宾 第七季时接替第六季离队的邓超 第八季起因档期问题而退出
王彦霖	35		因拍摄电影《紧急救援》而缺席第七季第6至9期 第七季时接替第六季离队的陈赫 第八季起因档期问题而退出
黄旭熙	25	第七季、第九季	SuperM成员/前NCT及WayV成员 第七季时接替第六季离队的王祖蓝 《黄河篇第二季》起因有其他演艺规划而退出
郭麒麟	28	第八季至黄河篇第一季	第八季时接替第七季离队的王彦霖 因档期原因缺席《黄河篇第一季》第1至2期、第5至6期节目 第九季起因档期问题而退出 第九季第9期以特邀嘉宾身份参赛
林一	25	黄河篇第二季	《黄河篇第二季》时接替离队的黄旭熙 第十季起因档期原因而退出
蔡徐坤	26	第八季至共同富裕篇	前SWIN-S/NINE PERCENT的成员 第八季时接替第七季暂时离队的宋雨琦及黄旭熙 因工作原因缺席黄河篇第一季第3至6期节目 因档期原因缺席黄河篇第二季 因档期原因缺席共同富裕篇第4至8期 第十一季起因档期原因而退出 第十一季第11期及第12期以特邀嘉宾身份参赛 （因个人原因出镜镜头被全部删除。）
Angelababy （第一季、第六季最强者）	35	第一季起至第十一季	因诞下孩子需休养而缺席第五季第1至7期，第8期正式归队并与迪丽热巴以双女MC模式参与录制。 第六季回归最初的单女MC模式。 第七季起与宋雨琦再次成为双女MC。 第八季回归最初的单女MC模式。 第九季起与宋雨琦再次成为双女MC。 黄河篇第二季起与宋雨琦、白鹿成为三女MC 第十季与白鹿再次成为双女MC模式参与录制。 第十一季与宋雨琦、白鹿再次成为三女MC 因档期原因缺席第十一季第3至6期节目 《生态篇》起因有其他演艺规划而退出

成员变迁时序表

嘉宾

下表只计算《奔跑吧》改版后之参与次数，如嘉宾曾参与《奔跑吧兄弟》时期之录制则不计算在内。

姓名	年龄	参与期数	备注
刘嘉玲	(1965-12-08) 1965年12月8日（58岁）	第五季：第1期
关晓彤	(1997-09-17) 1997年9月17日（27岁）	第五季：第1期 第八季：第1期 第十一季：第3期
魏大勋	(1989-04-12) 1989年4月12日（35岁）	第五季：第1期 第六季：第12期 黄河篇第二季：第5期 第十季：第9-10期 共同富裕篇：第1、5期 第十一季：第9-10期 生态篇：第4期-第7期 第十二季：第6期-第8期、第12期
袁姗姗	(1987-02-22) 1987年2月22日（37岁）	第五季：第1期
黄宗泽	(1980-12-13) 1980年12月13日（43岁）
陈伟霆	(1985-11-21) 1985年11月21日（38岁）	第五季：第2期
林俊杰	(1981-03-27) 1981年3月27日（43岁）
林志玲	(1974-11-29) 1974年11月29日（49岁）	第五季：第3期-第4期
蔡卓妍	(1982-11-22) 1982年11月22日（41岁）
唐艺昕	(1989-12-09) 1989年12月9日（34岁）
容祖儿	(1980-06-16) 1980年6月16日（44岁）	第五季：第3期-第4期 黄河篇第一季：第6期 第十季：第2期 第十二季：第8期
李沁	(1990-09-27) 1990年9月27日（34岁）	第五季：第3期-第4期 第八季：第6期 第九季：第8期
景甜	(1988-07-21) 1988年7月21日（36岁）	第五季：第5期-第6期
贾玲	(1982-04-29) 1982年4月29日（42岁）
王嘉尔	(1994-03-28) 1994年3月28日（30岁）	第五季：第6期 第七季：第6期-第7期 第八季：第6期 第九季：第10期-第11期
刘涛	(1978-07-12) 1978年7月12日（46岁）	第五季：第7期 第十二季：第0-1期
马东	(1968-12-25) 1968年12月25日（55岁）	第五季：第7期
阮经天	(1982-11-08) 1982年11月8日（42岁）	第五季：第9期
郭京飞	(1979-07-02) 1979年7月2日（45岁）
林嘉欣	(1978-08-17) 1978年8月17日（46岁）		仅在最终撕名牌的时候出现
林依晨	(1982-10-29) 1982年10月29日（42岁）	第五季：第11期 第十二季：第6期
李现	(1991-10-19) 1991年10月19日（33岁）	第五季：第10期
张凯丽	(1962-09-29) 1962年9月29日（62岁）
任嘉伦	(1989-04-11) 1989年4月11日（35岁）
朱亚文	(1984-04-21) 1984年4月21日（40岁）	第五季：第11期	第七季：成为固定成员
杨旭文	(1994-04-02) 1994年4月2日（30岁）
王力宏	(1976-05-17) 1976年5月17日（48岁）	第五季：第12期
应采儿	(1983-06-20) 1983年6月20日（41岁）
张天爱	(1988-10-28) 1988年10月28日（36岁）	第五季：第12期 第八季：第4期
韩东君	(1992-07-21) 1992年7月21日（32岁）	第五季：第12期 第八季：第6期
吴秀波	(1968-09-05) 1968年9月5日（56岁）	第六季：第2期、第3期
昆凌	(1993-08-12) 1993年8月12日（31岁）
任家萱	(1981-10-31) 1981年10月31日（43岁）
蓝盈莹	(1990-04-16) 1990年4月16日（34岁）
钟楚曦	(1993-03-18) 1993年3月18日（31岁）
宋祖儿	(1998-07-21) 1998年7月21日（26岁）	第六季：第2期、第3期 第八季：第9期 黄河篇第一季：第3期、第4期 第九季：第12期
惠若琪	(1991-03-04) 1991年3月4日（33岁）	第六季：第4期、第5期
何猷君	(1995-01-12) 1995年1月12日（29岁）
张国伟	(1991-06-04) 1991年6月4日（33岁）
苏炳添	(1989-08-29) 1989年8月29日（35岁）	第六季：第4期、第5期 第十二季：第12期
武大靖	(1994-07-24) 1994年7月24日（30岁）	第六季：第4期、第5期 第十一季：第0-1期
沙溢	(1978-02-15) 1978年2月15日（46岁）	第六季：第6期 第七季：第8-9期	第八季起：成为固定成员
王珞丹	(1984-01-30) 1984年1月30日（40岁）	第六季：第7期
范丞丞	(2000-06-16) 2000年6月16日（24岁）	第六季：第7期、第11期	第六季第11期时以NINE PERCENT成员名义担任特邀嘉宾 第十一季起：成为固定成员
欧阳娜娜	(2000-06-15) 2000年6月15日（24岁）	第六季：第7期 第八季：第12期
杨幂	(1986-09-12) 1986年9月12日（38岁）	第六季：第8期
杜江	(1985-09-10) 1985年9月10日（39岁）
张云龙	(1988-03-02) 1988年3月2日（36岁）
范志毅	(1969-11-06) 1969年11月6日（55岁）
李毅	(1979-06-20) 1979年6月20日（45岁）
孙艺洲	(1983-10-23) 1983年10月23日（41岁）	第六季：第9期 第十二季：第3期
娄艺潇	(1988-12-27) 1988年12月27日（35岁）	第六季：第9期
邓家佳	(1983-05-17) 1983年5月17日（41岁）
李金铭	(1985-11-21) 1985年11月21日（38岁）
李佳航	(1987-03-08) 1987年3月8日（37岁）
张韶涵	(1982-01-19) 1982年1月19日（42岁）	第六季：第10期 第九季：第4期
宋小宝	(1981-01-05) 1981年1月5日（43岁）	第六季：第10期 第八季：第7期
韩雪	(1983-01-11) 1983年1月11日（41岁）	第六季：第10期
张杰	(1982-12-20) 1982年12月20日（41岁）	第六季：第11期
张靓颖	(1984-10-11) 1984年10月11日（40岁）
王大陆	(1991-05-29) 1991年5月29日（33岁）
NINE PERCENT			蔡徐坤缺席
白宇	(1990-04-08) 1990年4月8日（34岁）	第七季：第1期 第八季：第11期
吴尊	(1979-10-10) 1979年10月10日（45岁）	第七季：第2期
杨迪	(1986-04-26) 1986年4月26日（38岁）	第七季：第3期、第7期 第八季：第2期 第十季：第8期 共同富裕篇：第6期
聂远	(1978-03-17) 1978年3月17日（46岁）	第七季：第4期 第八季：第6期 第十季：第9期 第十一季：第5期
张嘉倪	(1987-06-22) 1987年6月22日（37岁）	第七季：第5期
佘诗曼	(1975-05-28) 1975年5月28日（49岁）
吴谨言	(1990-08-16) 1990年8月16日（34岁）	第七季：第5期 第八季：第7期
官鸿	(1995-01-15) 1995年1月15日（29岁）	第七季：第6期
傅园慧	(1996-01-07) 1996年1月7日（28岁）
许凯	(1995-03-05) 1995年3月5日（29岁）	第七季：第6期 第九季：第10期
郑元畅	(1982-06-19) 1982年6月19日（42岁）	第七季：第7期
萧敬腾	(1987-03-30) 1987年3月30日（37岁）	第七季：第8期 第九季：第11期
郭艾伦	(1987-03-30) 1987年3月30日（37岁）	第七季：第8期
陈学冬	(1990-06-28) 1990年6月28日（34岁）	第七季：第9期 黄河篇第一季：第6期
彭小苒	(1990-12-03) 1990年12月3日（33岁）	第七季：第9期
苏青	(1989-05-07) 1989年5月7日（35岁）
任贤齐	(1966-06-23) 1966年6月23日（58岁）	第七季：第10期
胡夏	(1990-03-01) 1990年3月1日（34岁）
林峯	(1979-12-08) 1979年12月8日（44岁）	第七季：第11期
小沈阳	(1981-05-07) 1981年5月7日（43岁）	第七季：第12期
井柏然	(1989-04-19) 1989年4月19日（35岁）
沈佳妮	(1983-05-22) 1983年5月22日（41岁）
钱锟	(1996-01-01) 1996年1月1日（28岁）
闫桉	(1996-10-25) 1996年10月25日（28岁）
陈立农	(2000-10-03) 2000年10月3日（24岁）	第六季：第11期 第七季：第12期 第八季：第11期 第九季：第13期	第六季第11期时以NINE PERCENT成员名义担任特邀嘉宾
黄明昊	(2002-02-19) 2002年2月19日（22岁）	第六季：第11期 第八季：第1-2期	第六季第11期时以NINE PERCENT成员名义担任特邀嘉宾
王耀庆	(1974-07-15) 1974年7月15日（50岁）	第八季：第3期 黄河篇第二季：第5期
胡可	(1975-12-01) 1975年12月1日（48岁）	第八季：第3期
张翰	(1984-10-06) 1984年10月6日（40岁）	第八季：第4期
何穗	(1989-09-23) 1989年9月23日（35岁）
宋轶	(1989-10-31) 1989年10月31日（35岁）
程潇	(1998-07-15) 1998年7月15日（26岁）
宋妍霏	(1995-10-22) 1995年10月22日（29岁）	第八季：第4期 第十季：第1期 第十二季：第11期
李荣浩	(1985-07-11) 1985年7月11日（39岁）	第八季：第5期
周深	(1992-09-29) 1992年9月29日（32岁）	第八季：第5期 黄河篇第二季：第5期	第十季起：成为固定成员
汪苏泷	(1989-09-17) 1989年9月17日（35岁）	第八季：第5期 黄河篇第一季：第5-6期
吴磊	(1999-12-26) 1999年12月26日（24岁）	第八季：第8期
阚清子	(1988-04-15) 1988年4月15日（36岁）
柳岩	(1981-11-08) 1981年11月8日（43岁）
金靖	(1992-12-23) 1992年12月23日（31岁）	第八季：第8期 黄河篇第一季：第2期 第九季：第8期 第十季：第7-8期
孟美岐	(1998-10-15) 1998年10月15日（26岁）	第八季：第9期
黄龄	(1987-02-13) 1987年2月13日（37岁）
张大大	(1990-11-02) 1990年11月2日（34岁）	第八季：第9期 第十季：第3期 第十一季：第2期
凌潇肃	(1980-05-22) 1980年5月22日（44岁）	第八季：第10期
董又霖	(1995-01-22) 1995年1月22日（29岁）
曾舜晞	(1997-10-09) 1997年10月9日（27岁）
周震南	(2000-06-21) 2000年6月21日（24岁）	第八季：第11期
何洛洛	(2001-05-04) 2001年5月4日（23岁）
段奥娟	(2000-12-28) 2000年12月28日（23岁）
蒋依依	(2001-01-01) 2001年1月1日（23岁）	第八季：第11期 第十一季：第8期
吴宣仪	(1995-01-26) 1995年1月26日（29岁）	第八季：第12期 第九季：第11期 第十季：第5期
毛晓彤	(1988-02-16) 1988年2月16日（36岁）	黄河篇第一季：第1期 第十季：第2期
赖冠霖	(2001-09-23) 2001年9月23日（23岁）	黄河篇第一季：第1期
成毅	(1990-05-17) 1990年5月17日（34岁）	黄河篇第一季：第1-2期
李一桐	(1990-09-06) 1990年9月6日（34岁）	黄河篇第一季：第1-2期 共同富裕篇：第4期
王霏霏	(1987-04-27) 1987年4月27日（37岁）	黄河篇第一季：第3-4期
邓紫棋	(1991-08-16) 1991年8月16日（33岁）	黄河篇第一季：第3-4期 第九季：第1-3期
乃万	(1996-12-15) 1996年12月15日（27岁）	黄河篇第一季：第4期
艾福杰尼	(1992-03-26) 1992年3月26日（32岁）
王以太	(1994-06-08) 1994年6月8日（30岁）
马伯骞	(1996-03-20) 1996年3月20日（28岁）	黄河篇第一季：第4期 第十一季：第2期
张继科	(1988-02-16) 1988年2月16日（36岁）	黄河篇第一季：第5期
焉栩嘉	(2001-09-23) 2001年9月23日（23岁）
白鹿	(1994-09-23) 1994年9月23日（30岁）	黄河篇第一季：第5期 第九季：第1-3期	黄河篇第二季起：成为固定成员
周洁琼	(1998-12-16) 1998年12月16日（25岁）	黄河篇第一季：第5期 第九季：第9期
于洋	(1988-06-21) 1988年6月21日（36岁）	黄河篇第一季：第5期 第九季：第4、13期 黄河篇第二季：第1-2期 第十季：第5期 第十二季：第7期
孟子义	(1995-12-05) 1995年12月5日（28岁）	黄河篇第一季：第6期 第九季：第11期 第十季：第1期 第十一季：第8期 生态篇：第1期-第3期
吉克隽逸	(1988-05-13) 1988年5月13日（36岁）	第九季：第1期 第十一季：第3期
秦昊	(1978-05-19) 1978年5月19日（46岁）	第九季：第1-3期
张含韵	(1989-04-09) 1989年4月9日（35岁）	第九季：第2-3期
张彬彬	(1993-01-19) 1993年1月19日（31岁）	第九季：第4期 共同富裕篇：第6-7期
李纯	(1988-02-15) 1988年2月15日（36岁）	第九季：第4期
何泓姗	(1987-04-10) 1987年4月10日（37岁）
周也	(1998-05-20) 1998年5月20日（26岁）
孟佳	(1990-02-03) 1990年2月3日（34岁）	第九季：第4期 第十季：第1期 第十一季：第5期
陈飞宇	(2000-04-09) 2000年4月9日（24岁）	第九季：第5期
毕雯珺	(1997-11-21) 1997年11月21日（26岁）
苗苗	(1988-11-29) 1988年11月29日（35岁）	第九季：第6期 第十二季：第3期
阿云嘎	(1989-10-23) 1989年10月23日（35岁）	第九季：第7-8期
曹炳琨	(1983-03-25) 1983年3月25日（41岁）	第九季：第7期
李昀锐	(1996-08-24) 1996年8月24日（28岁）	第九季：第7期 第十一季：第6期
谭松韵	(1990-05-31) 1990年5月31日（34岁）	第九季：第8期
周笔畅	(1985-07-26) 1985年7月26日（39岁）
郭麒麟	(1996-02-08) 1996年2月8日（28岁）	第九季：第9期	第八季：成为固定成员
董思成	(1997-10-28) 1997年10月28日（27岁）	第九季：第10期
张哲瀚	(1991-05-11) 1991年5月11日（33岁）
姜贞羽	(1996-12-30) 1996年12月30日（27岁）	第九季：第11期
秦霄贤	(1997-01-05) 1997年1月5日（27岁）	黄河篇第二季：第3-5期 第十季：第5-6期
巩立姣	(1989-01-24) 1989年1月24日（35岁）	黄河篇第二季：第3-4期
胡彦斌	(1983-07-04) 1983年7月4日（41岁）	第十季：第1期、第4期
林允	(1996-04-16) 1996年4月16日（28岁）	第十季：第1期
李铢衔	(1988-06-09) 1988年6月9日（36岁）	第十季：第2期
唐九洲	(1998-02-05) 1998年2月5日（26岁）	第十季：第2期 生态篇：第4-7期
王鹤棣	(1998-12-20) 1998年12月20日（25岁）	第十季：第2-3期 第十一季：第11-12期 第十二季：第10期
张碧晨	(1989-09-10) 1989年9月10日（35岁）	第十季：第3期
王菊	(1992-09-01) 1992年9月1日（32岁）	第十季：第4期
信	(1971-05-14) 1971年5月14日（53岁）	第十季：第5-6期
陈宥维	(1998-07-07) 1998年7月7日（26岁）	第十季：第5期
单依纯	(2001-12-23) 2001年12月23日（22岁）	第十季：第6期
烧饼	(1991-05-23) 1991年5月23日（33岁）
金晨	(1990-09-05) 1990年9月5日（34岁）	第十季：第7-8期
袁娅维	(1984-12-12) 1984年12月12日（39岁）	第十季：第7期
倪虹洁	(1978-06-09) 1978年6月9日（46岁）
李诞	(1989-10-02) 1989年10月2日（35岁）	第十季：第8期
李玟	(1975-01-17)1975年1月17日	第十季：第9期	当集为其户外真人秀之首秀 于2023年7月5日因忧郁症影响下自杀离世
希林娜依·高	(1998-07-31) 1998年7月31日（26岁）	第十季：第9期 第十二季：第9期
刘耕宏	(1972-10-07) 1972年10月7日（52岁）	第十季：第10期
张常宁	(1995-11-06) 1995年11月6日（29岁）
吕小军	(1984-07-27) 1984年7月27日（40岁）
高亭宇	(1997-12-15) 1997年12月15日（26岁）
徐梦桃	(1990-07-12) 1990年7月12日（34岁）
安崎	(1996-05-13) 1996年5月13日（28岁）	第十季：第11期
陆柯燃	(1995-11-07) 1995年11月7日（29岁）
赵露思	(1998-11-09) 1998年11月9日（26岁）	第十季：第12期
蒋敦豪	(1995-05-21) 1995年5月21日（29岁）
张佳宁	(1989-05-26) 1989年5月26日（35岁）	共同富裕篇：第1期
孙怡	(1993-06-04) 1993年6月4日（31岁）	共同富裕篇：第2期
符龙飞	(1988-03-21) 1988年3月21日（36岁）	共同富裕篇：第3期
陈卓璇	(1997-08-13) 1997年8月13日（27岁）
刘些宁	(1996-10-23) 1996年10月23日（28岁）	共同富裕篇：第4期
武艺	(1990-11-03) 1990年11月3日（34岁）
章若楠	(1996-11-14) 1996年11月14日（27岁）	共同富裕篇：第5期 第十一季：第6期 第十二季：第5期
唐晓天	(1991-06-02) 1991年6月2日（33岁）	共同富裕篇：第5期
庞博	(1989-01-22) 1989年1月22日（35岁）
沈月	(1997-02-27) 1997年2月27日（27岁）	共同富裕篇：第6-7期
乔欣	(1993-11-23) 1993年11月23日（30岁）
陈哲远	(1996-10-29) 1996年10月29日（28岁）	共同富裕篇：第7期 第十一季：第2期 第十二季：第5期
张予曦	(1991-01-30) 1991年1月30日（33岁）	共同富裕篇：第7期
韩庚	(1984-02-09) 1984年2月9日（40岁）	第十一季：第0-1期
张婧仪	(1999-07-10) 1999年7月10日（25岁）
苏醒	(1984-03-05) 1984年3月5日（40岁）	第十一季：第0-1期 第十二季：第8期
张一山	(1992-05-05) 1992年5月5日（32岁）	第十一季：第3期
INTO1		第十一季：第4期
黄霄雲	(1998-12-22) 1998年12月22日（25岁）	第十一季：第5期
薛凯琪	(1981-08-11) 1981年8月11日（43岁）	第十一季：第6期
侯明昊	(1997-08-03) 1997年8月3日（27岁）
张紫宁	(1996-03-09) 1996年3月9日（28岁）	第十一季：第7期
徐梦洁	(1994-06-19) 1994年6月19日（30岁）
李子璇	(1995-05-07) 1995年5月7日（29岁）
赵磊	(1999-01-01) 1999年1月1日（25岁）
赵让	(2001-04-24) 2001年4月24日（23岁）
郑乃馨	(1997-06-25) 1997年6月25日（27岁）
张嘉元	(2003-01-08) 2003年1月8日（21岁）	第十一季：第4期、第7期	第十一季第4期时以INTO1成员名义担任特邀嘉宾
易大千	(1994-08-01) 1994年8月1日（30岁）	第十一季：第7期
林昕宜	(1998-11-03) 1998年11月3日（26岁）
费启鸣	(1996-09-16) 1996年9月16日（28岁）
张逸杰	(1999-09-02) 1999年9月2日（25岁）
王一哲	(1994-05-14) 1994年5月14日（30岁）
范帅琦	(1998-05-20) 1998年5月20日（26岁）
韩天宇	(1996-06-03) 1996年6月3日（28岁）
黄新淳	(1998-05-14) 1998年5月14日（26岁）	第十一季：第7期 生态篇：第3期-第4期
清清	(2002-06-26) 2002年6月26日（22岁）	第十一季：第7期
九尾	(2002-11-22) 2002年11月22日（21岁）
Baolan	1999年6月（23岁）
黄奕	(1979-09-13) 1979年9月13日（45岁）	第十一季：第8期
张伟丽	(1989-08-13) 1989年8月13日（35岁）
马天宇	(1986-07-12) 1986年7月12日（38岁）
张凌赫	(1997-12-30) 1997年12月30日（26岁）	第十一季：第9期
施柏宇	(1996-08-09) 1996年8月9日（28岁）	第十一季：第10期
孙珍妮	(2000-05-05) 2000年5月5日（24岁）
许宏志	(1996-09-26) 1996年9月26日（28岁）	只在最终环节出现
蔡徐坤	(1998-08-02) 1998年8月2日（26岁）	第十一季：第11期-第12期	第八季、黄河篇第一季、第九季、第十季、共同富裕篇：成为固定成员 因强迫坠胎事件导致第十一季：第11期-第12期之镜头全数被删除
Minnie	(1997-10-23) 1997年10月23日（27岁）	第十一季：第11期
杨芸晴	(1996-09-28) 1996年9月28日（28岁）	第十一季：第12期
蔡文静	(1990-01-03) 1990年1月3日（34岁）	生态篇：第1期-第3期
卢昱晓	(1999-09-27) 1999年9月27日（25岁）	生态篇：第3期-第4期
范世锜	(1992-03-23) 1992年3月23日（32岁）
陈冰	(1990-05-01) 1990年5月1日（34岁）	生态篇：第4期-第7期
邓恩熙	(2005-04-18) 2005年4月18日（19岁）
蒋龙	(1995-03-22) 1995年3月22日（29岁）	生态篇：第4期-第7期 第十二季：第4期
杨天真	(1985-01-25) 1985年1月25日（39岁）	第十二季：第0-1期
郑业成	(1993-08-26) 1993年8月26日（31岁）	第十二季：第2期
张艺凡	(2000-02-10) 2000年2月10日（24岁）
孙千	(1997-04-18) 1997年4月18日（27岁）	第十二季：第3期
GAI	(1987-03-22) 1987年3月22日（37岁）
敖瑞鹏	(1995-10-06) 1995年10月6日（29岁）
乔杉	(1984-06-28) 1984年6月28日（40岁）	第十二季：第4期
蔡国庆	(1966-09-17) 1966年9月17日（58岁）	第十二季：第6期
黄曦彦	(1992-12-30) 1992年12月30日（31岁）
谢依霖	(1990-03-19) 1990年3月19日（34岁）	第十二季：第7期 茶马古道篇：
沈小婷	(1999-11-12) 1999年11月12日（24岁）	第十二季：第8期 茶马古道篇：
章昊	(2000-07-25) 2000年7月25日（24岁）	第十二季：第9期
沈泉锐	(2004-05-20) 2004年5月20日（20岁）
段晓薇	(1995-03-03) 1995年3月3日（29岁）
陈乔恩	(1979-04-04) 1979年4月4日（45岁）	第十二季：第11期

季别

季别	开始播出日期	结束播出日期
第五季	2017年4月14日	2017年7月7日
第六季	2018年4月13日	2018年6月29日
第七季	2019年4月26日	2019年7月12日
第八季	2020年5月22日	2020年8月14日
黄河篇第一季	2020年12月4日	2021年1月8日
第九季	2021年4月23日	2021年7月16日
黄河篇第二季	2021年10月22日	2021年11月26日
第十季	2022年5月13日	2022年7月29日
共同富裕篇	2022年11月4日	2022年12月30日
第十一季	2023年4月21日	2023年7月21日
生态篇	2023年11月18日	2023年12月30日
第十二季	2024年4月26日	2024年7月12日
茶马古道篇	2024年11月	2024年12月

分组与比赛结果

期数	播出日期	主题	拍摄地点	分组	胜利队伍	备注
不适用	2022-05-12	先导片	四川乐山			[3]
125 1	2022-05-13	青春之约		李晨、林允 沙溢、孟子义 郑恺、白鹿 Angelababy、蔡徐坤 周深、宋妍霏 胡彦斌、孟佳	孟子义、沙溢、林允、李晨找回搭档 兄弟团整体失败	[4]
126 2	2022-05-20	专属玫瑰 (10周年特辑)	浙江湖州	容祖儿、李晨、沙溢、周深、Angelababy、李铢衔 白鹿、郑恺、蔡徐坤、王鹤棣、唐九州、毛晓彤	黑队获胜	[5]
127 3	2022-05-27	匿名用户调查事件		匿名用户(卧底警察) 李晨、Angelababy、沙溢 普通用户 郑恺、蔡徐坤、白鹿、周深、王鹤棣、张碧晨、张大大	匿名用户获胜	[6]
128 4	2022-06-03	峨眉秘事	四川峨眉山	《九阴白骨爪》：白鹿 《九阴白骨风爪》：胡彦斌、郑恺 《双剑合璧》：王菊 《点兵点将》：蔡徐坤 《火眼金睛》：Angelababy 《乾坤大挪移》：李晨 《吸星大法》：周深 《诗经》：沙溢	白鹿、胡彦斌、郑恺获胜	[7][8]
129 5	2022-06-10	“香菇大王”争霸赛	浙江丽水	蔡徐坤（队长）、李晨、Angelababy、周深、于洋、秦霄贤 郑恺（队长）、沙溢、白鹿、吴宣仪、陈宥维、信	白队获胜 郑恺奖励翻倍	[9][10]
130 6	2022-06-17	假如世界没有音乐		爱音乐联盟 烧饼（黄鹂鸟）、周深（蜗牛） 无音乐联盟→爱音乐联盟 Angelababy、蔡徐坤、单依纯、秦霄贤、信 无音乐联盟 白鹿（会长）、李晨、沙溢、郑恺	无音乐联盟获胜	[11]
131 7	2022-06-24	食在宋朝	浙江金华	李晨、金晨 Angelababy、白鹿 沙溢、倪虹洁 蔡徐坤、金靖 周深、袁娅维	Angelababy、蔡徐坤、白鹿、金靖获胜 郑恺缺席本期	[12]
132 8	2022-07-01	令我心动的offer		老板、人才 笑吐文化：李诞、李晨、Angelababy、白鹿 迪力热趴：杨迪、沙溢、周深 真心有限：金靖、蔡徐坤、金晨	周深、金晨、李诞获胜 笑吐文化项目《唠嗑吧兄弟》拍摄 郑恺缺席本期	[13]
133 9	2022-07-08	新西域通商记	新疆昌吉	咸鱼 沙溢、聂远、魏大勋 其他代理 李晨、Angelababy、蔡徐坤、白鹿、周深、李玟、希林娜依·高	其他代理获胜 郑恺缺席本期	[14]
134 10	2022-07-15	与冠军的较量		跑男兄弟队 李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深 世界冠军队 魏大勋、刘耕宏、张常宁、吕小军、高亭宇、徐梦桃	世界冠军队获胜 郑恺缺席本期	[15]
135 11	2022-07-22	日落之前 拥抱我	新疆吐鲁番	团队赛 没有队伍	全员获胜 成功参与蔡徐坤《Hug Me》全球首发 郑恺缺席本期	[16]
136 12	2022-07-29	追踪"黄金猎人"		黄金猎人 郑恺 平民 李晨、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深、赵露思、蒋敦豪	Angelababy、蔡徐坤、周深获胜 郑恺缺席本期	[17]

第十季

主条目：奔跑吧 (第十季)

期数	播出日期	主题	拍摄地点	分组(嘉宾)	胜利队伍	备注
137 1	2022-11-04	新安江好汉图鉴	浙江建德	李晨、白鹿、魏大勋 Angelababy、蔡徐坤、周深 郑恺、沙溢、张佳宁	蓝队获胜	[18]
138 2	2022-11-11	秋日旅行账单		没有队伍	李晨、郑恺、周深、孙怡获胜	[19]
139 3	2022-11-18	唱首新歌给你听（上）	浙江杭州	李晨、白鹿、周深、陈卓璇 Angelababy、沙溢、郑恺、符龙飞	绿队获胜 蔡徐坤、孙怡只参加了第3期前半段	[20]
140 4	2022-11-25	唱首新歌给你听（下）
141 5	2022-12-09	小吃游戏之“沙县风云”	福建三明	李晨、沙溢、李一桐 Angelababy、魏大勋、武艺 郑恺、白鹿、刘些宁	蓝队获胜 蔡徐坤、周深缺席本期	[21]
142 6	2022-12-16	小吃学院之100位客人的晚餐		李晨、沙溢、郑恺、章若楠、庞博 Angelababy、白鹿、杨迪、唐晓天	庞博、Angelababy、杨迪、李晨、沙溢获胜 蔡徐坤、周深缺席本期
143 7	2022-12-23	山水画中游（上）		李晨、沈月 沙溢、乔欣 张彬彬、Angelababy 郑恺、张予曦 陈哲远、白鹿	李晨、沙溢、白鹿、沈月、乔欣、陈哲远获胜 蔡徐坤、周深缺席本期	[22]
144 8	2022-12-30	山水画中游（下）				[23]

奔跑吧·共同富裕篇

期数	播出日期	主题	拍摄地点	分组	胜利队伍	备注
先导片	2023-04-14	开工大吉	四川成都	李晨、周深、范丞丞、张靖仪 Angelababy、沙溢、武大靖、苏醒 郑恺、韩庚、白鹿、宋雨琦	Angelababy、沙溢、武大靖、苏醒、郑恺、韩庚、白鹿、宋雨琦获胜	[24]
145 1	2023-04-21	跨越千年的崇拜 城市追击战		追击队 李晨、周深、范丞丞、张靖仪 神鸟队 Angelababy、郑恺、沙溢、白鹿、宋雨琦、韩庚、武大靖、苏醒	追击队获胜	[25]
146 2	2023-04-28	底牌		红桃 沙溢、白鹿、宋雨琦、陈哲远、马伯骞 黑桃 李晨、郑恺、范丞丞 JOKER Angelababy、周深、张大大	红桃获胜
147 3	2023-05-05	镜中怪谈		个人战	郑恺获胜	Angelababy缺席本期
148 4	2023-05-12	青春歌会	贵州贵阳	跑男团 李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞 INTO1 刘宇、赞多、力丸、米卡、高卿尘、林墨、伯远、张嘉元、尹浩宇、周柯宇、刘彰	打平	Angelababy、宋雨琦缺席本期
149 5	2023-05-19	贵阳记忆		郑恺、周深（队长）、范丞丞 李晨、孟佳、黄霄云（队长） 沙溢、白鹿、聂远（队长）	除周深外，全员完成秘密任务	Angelababy、宋雨琦缺席本期
150 6	2023-05-26	荆轲刺秦王	贵州都匀	侍卫 李晨（统领）、章若楠（密信侍卫）、白鹿、周深、侯明昊 使臣 沙溢（荆轲）、范丞丞（密信使臣）、郑恺、李昀锐、薛凯琪	侍卫获胜	Angelababy、宋雨琦缺席本期
151 7	2023-06-02	破风逐梦	浙江绍兴			宋雨琦缺席本期
152 8	2023-06-09	天姥奇谭		李晨、黄奕 马天宇、Angelababy 郑恺、孟子义 沙溢、蒋依依 周深、白鹿 范丞丞、张伟丽	沙溢、白鹿、周深、蒋依依获胜	宋雨琦缺席本期
153 9	2023-06-16	好梦竞赛	吉林延吉		张凌赫获胜	宋雨琦缺席本期
154 10	2023-06-23	人参争夺战		李晨、沙溢、白鹿、魏大勋、孙珍妮 Angelababy、周深、范丞丞、施柏宇、许宏志	粉队获胜	郑恺、宋雨琦缺席本期
155 11	2023-07-14	家族荣耀	泰国曼谷	背叛者 宋雨琦、白鹿、范丞丞 古代 李晨、Angelababy、沙溢、王鹤棣 现代 郑恺、周深、Minnie	家族继承者获胜	原定蔡徐坤在本期出现但因个人因素节目播出被删减剪辑，镜头全无。
156 12	2023-07-21	加入我们吧！数学社	泰国芭达雅	李晨、白鹿 Angelababy、沙溢 郑恺、周深 范丞丞、王鹤棣 杨芸晴	李晨、Angelababy、沙溢、白鹿、范丞丞、王鹤棣获胜	宋雨琦缺席本期 原定蔡徐坤在本期出现但因个人因素节目播出被删减剪辑，镜头全无。

第十一季

期数	播出日期	主题	拍摄地点	分组(嘉宾)	胜利队伍	备注
157 1	2023-11-18	生态问答竞赛	云南昆明	笨鸟 郑恺、周深 平民 李晨、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义、蔡文静	笨鸟获胜	宋雨琦缺席本期 [26]
158 2	2023-11-25	目标！生物素描大师		棕队 李晨、沙溢、蔡文静 黄队 周深、范丞丞、孟子义 白队 郑恺、白鹿、张真源	棕队获胜	宋雨琦缺席本期
159 3	2023-12-02	书籍里的生态故事		蓝队 李晨、范丞丞、卢昱晓 棕队 郑恺、白鹿、黄新淳 白队 沙溢、张真源、范世锜	蓝队获胜	宋雨琦缺席本期 周深只参加了第3期前半段
160 4	2023-12-09	山水协会的邀约	浙江杭州	红队 李晨、张真源、陈冰 黄队 宋雨琦、魏大勋、蒋龙 蓝队 郑恺、周深、唐九洲、邓恩熙	黄队和蓝队获胜	沙溢、白鹿、范丞丞只参加了第4期前半段 宋雨琦、周深只参加了第4期后半段
161 5	2023-12-16	山水刮刮乐				沙溢、白鹿、范丞丞缺席本期
162 6	2023-12-23	消失的树苗		懒虫 宋雨琦、周深、魏大勋 好人 李晨、郑恺、张真源、陈冰、唐九洲、邓恩熙、蒋龙	好人获胜	沙溢、白鹿、范丞丞缺席本期
163 7	2023-12-30	精编版				沙溢、白鹿、范丞丞缺席本期

奔跑吧·生态篇

期数	播出日期	主题	拍摄地点	分组(嘉宾)	胜利队伍	备注
先导片	2024-04-19	南宁合伙人 第一章	广西南宁	李晨、杨天真 郑恺、张真源 宋雨琦、周深 沙溢、刘涛 白鹿、范丞丞	蓝队、紫队、黄队晋级最终谈判 蓝队拿到最终决定权并决定平分奖金 蓝队、紫队、黄队获胜
164 1	2024-04-26	南宁合伙人 第二章
165 2	2024-05-03	木偶尘封录		好木偶 周深、郑业成 坏木偶 李晨、白鹿、范丞丞、郑恺、宋雨琦、沙溢、张真源、张艺凡	周深摔碎护身玉佩，时光倒流 没有输赢
166 3	2024-05-10	山城速递	重庆市	李晨、孙千 郑恺、GAI 范丞丞、孙艺洲 张真源、苗苗 白鹿、敖瑞鹏 宋雨琦、沙溢	深绿队、黄队、黑队 获胜	周深缺席本期
167 4	2024-05-17	巴适的罐		团队赛 没有队伍	兄弟团通过完成任务减少了150个火罐，在最终环节总共需要拔130个火罐	周深缺席本期
168 5	2024-05-24	双生花		日行人 李晨、郑恺、宋雨琦、白鹿、范丞丞 夜行人 沙溢、张真源、陈哲远、章若楠	夜行人 获胜	周深缺席本期
169 6	2024-05-31	真金旅行团	辽宁沈阳	个人战	除蔡国庆外的其他人都获胜	周深缺席本期
170 7	2024-06-07	谁动了我的艺术品		黄队 范丞丞（老板）、郑恺、张真源、魏大勋、谢依霖 蓝队 于洋（老板）、李晨、宋雨琦、沙溢、白鹿	蓝队 获胜	周深缺席本期
171 8	2024-06-14	AI的初体验		李晨（队长）、范丞丞、沈小婷 郑恺（队长）、宋雨琦、苏醒 魏大勋（队长）、白鹿、张真源 沙溢（队长）、周深、容祖儿	粉队 获胜
172 9	2024-06-21	最强社团争霸赛	浙江杭州	体育社 李晨、白鹿、周深、范丞丞、沈泉锐、段晓薇 文艺社 郑恺、宋雨琦、沙溢、张真源、希林娜依·高、章昊	体育社 获胜
173 10	2024-06-28	集卡计划之《奔跑吧》典藏卡		X 王鹤棣、范丞丞（帮手） 平民 李晨、郑恺、宋雨琦、沙溢、白鹿、周深、张真源	王鹤棣、范丞丞、沙溢、张真源 获胜
174 11	2024-07-05	布达佩斯之约	匈牙利布达佩斯	最辣组合 沙溢、宋妍霏 第二辣组合 李晨、陈乔恩 平民 郑恺 宋雨琦、张真源 白鹿、周深 范丞丞	平民 获胜
175 12	2024-07-12	最强联盟竞赛		李晨、苏炳添 郑恺、宋雨琦 沙溢、魏大勋 白鹿、范丞丞 周深、张真源	黄队 获胜

第十二季

特别节目

集数	播放日期 (录影日期)	期数[注 5]	嘉宾	最终地点	队伍		胜利条件	结果及备注
SP1	2017年7月7日 (2017年5月18日)				奔跑吧精彩大放送
SP2	2018年7月6日	/			奔跑嘉年华
SP3	2023年11月11日	/	李晨、郑恺、宋雨琦、周深、张真源、魏大勋、唐九洲、陈冰、邓恩熙、蒋龙	浙江杭州	《金石中国心》庆祝西泠印社建社120周年特别活动
SP4	2023年11月12日	/

活动演出

时间	地点	主题	成员
2017年4月10日	中国陕西延安	浙江卫视《奔跑吧》新闻发布会	邓超、李晨、王祖蓝、郑恺、陈赫、鹿晗、迪丽热巴
2017年12月30日	中国广东深圳春茧体育场	《领跑2018演唱会》	李晨、王祖蓝、郑恺、陈赫、Angelababy、迪丽热巴
2018年12月30日	中国广东深圳春茧体育场	《领跑2019演唱会》	邓超、李晨、王祖蓝、郑恺、陈赫、Angelababy、鹿晗
2019年12月30日	中国广州宝能观致文化中心	《感恩有你2020跨年晚会》	李晨、郑恺、黄旭熙
2020年12月31日	中国广东深圳春茧体育场	《美好有你2021跨年晚会》	李晨、郑恺、Angelababy、沙溢、蔡徐坤
2021年12月31日	中国浙江杭州奥林匹克体育中心体育场	《2022想把我唱给你听跨年晚会》	李晨、郑恺、Angelababy、沙溢、蔡徐坤、白鹿
2022年12月31日	中国浙江杭州奥林匹克体育中心体育场	《2022-2023美好跨年夜》
2023年12月31日	中国浙江衢州市体育中心体育场	《一路有你2023-2024跨年晚会》	李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞

电视节目播放情况

中国大陆

中国 浙江卫视 每周五 21:10 - 23:00 4月14日 20:40 - 23:00
接档	奔跑吧（第五季） （2017年4月14日 - 2017年7月7日）	被接档
王牌对王牌（第二季） （2017年1月20日 - 2017年4月7日） 二十四小时(第二季) （2017年2月3日 - 2017年4月7日）		中国新歌声 (第二季) （2017年7月14日 - 2017年10月8日）
每周五 20:50 - 23:00 6月22日 22:00 - 00:00 7月6日 19:45 - 22:23（现场直播）
王牌对王牌第三季 （2018年2月2日 - 2018年4月13日） 二十四小时第三季 （2018年2月2日 - 2018年4月14日）	奔跑吧（第六季） （2018年4月13日 - 2018年7月6日）	2018中国好声音 （2018年7月13日 - 2018年10月12日）
每周五 21:10 - 23:10 4月26日 20:55 - 23:10
王牌对王牌第四季 （2019年2月1日 - 2019年4月19日）	奔跑吧（第七季） （2019年4月26日 - 2019年7月12日）	2019中国好声音 （2019年7月19日 - 2019年10月7日）
每周五 21:10 - 23:10
王牌对王牌第五季 （2020年2月21日 - 2020年5月8日）	奔跑吧（第八季） （2020年5月22日 - 2020年8月14日）	2020中国好声音 （2020年8月21日 - 2020年11月20日）
每周五 21:10 - 23:10
2020中国好声音 （2020年8月21日 - 2020年11月20日）	奔跑吧（黄河篇第一季） （2020年12月4日 - 2021年1月8日）	王牌对王牌第六季 （2021年1月29日 - 2021年4月16日）
每周五 20:20 - 22:00
王牌对王牌第六季 （2021年1月29日 - 2021年4月16日）	奔跑吧（第九季） （2021年4月23日 - 2021年7月16日）	2021中国好声音 （2021年7月30日 - 2021年10月15日）
每周五 20:20 - 22:00
2021中国好声音 （2021年7月30日 - 2021年10月15日）	奔跑吧（黄河篇第二季） （2021年10月22日 - 2021年11月26日）	青春环游记3 （2021年12月3日 - 2022年1月28日）
每周五 20:20 - 22:00
王牌对王牌第七季 （2022年2月25日－2022年5月14日）	奔跑吧（第十季） （2022年5月13日 - 2022年7月29日）	2022中国好声音 （2022年8月5日 - 2022年10月28日）
每周五 20:20 - 22:00 12月2日 暂停播出
2022中国好声音 （2022年8月5日 - 2022年10月28日）	奔跑吧（共同富裕篇） （2022年11月4日 - 2022年12月29日）	我们的客栈 （2023年1月6日 - 2023年3月31日）
每周五 20:20 - 22:00 6月30日 7月7日 暂停播出
我们的客栈 （2023年1月6日 - 2023年3月31日）	奔跑吧（第十一季） （2023年4月21日 - 2023年7月21日）	2023中国好声音 （2023年7月28日 - 2023年8月18日）
每周六 20:10 - 22:00
听说很好吃（第三季） （2023年8月12日 - 2023年11月11日）	奔跑吧（生态篇） （2023年11月18日 - 2023年12月30日）	周游记（第二季） （2024年1月6日 - 2024年1月13日）
每周五 20:20 - 22:00
17号音乐仓库 (第二季) （2024年2月3日 - 2024年4月19日）	奔跑吧（第十二季） （2024年4月26日 - 2024年7月）	—

马来西亚

马来西亚 Astro全佳HD 星期五 21:10 - 23:00（与浙江卫视同步播出） 4月14日 20:40 - 23:00
接档	奔跑吧（第五季） （2017年4月14日 - 2017年7月7日）	被接档
明星大侦探第二季（21:00 - 23:00） （2017年1月20日 - 2017年5月7日）		王牌对王牌(第2季) （2017年7月14日 - 2017年9月15日）
星期五 20:55 - 23:00[c]（延迟5分钟播出） 4月13日 22:15 - 00:45[a] 4月20日 22:00 - 00:30[b] 6月22日 22:05 - 00:04 7月6日 19:45 - 22:25（现场直播）
歌手2018 （2018年1月12日 - 2018年4月20日）	奔跑吧（第六季） （2018年4月13日 - 2018年7月6日）	幻乐之城（20:10 - 22:00） （2018年7月20日 - 2018年） 中餐厅2（22:00 - 00:00） （2018年7月20日 - 2018年）
星期五 21:10 - 23:10（与浙江卫视同步播出） 4月26日 20:55 - 23:10
歌手2019 （2019年1月12日 - 2019年4月12日）	奔跑吧（第七季） （2019年4月26日 - 2019年7月12日）	声入人心2 （2019年7月19日 - 2019年）
星期五 21:10 - 23:30（与浙江卫视同步播出） 5月22日 21:47 - 22:56（先导片） 22:56 - 00:10（精编片）
歌手·当打之年 （2020年2月7日 - 2020年4月24日）	奔跑吧（第八季） + 跑男来了 （2020年5月22日 - 2020年8月14日）	2020中国好声音 (2020年8月21日 - 2020年11月20日)
星期五 21:10 - 23:30（与浙江卫视同步播出）
2020中国好声音 （2020年8月21日－2020年11月20日）	奔跑吧（黄河篇第一季） ＋ 跑男来了 （2020年12月4日－2021年1月8日）	乘风破浪的姐姐 (第二季) （2021年1月22日－2021年4月24日）
星期五 20:20 - 22:30（与浙江卫视同步播出） 4月23日 20:27 - 23:15
乘风破浪的姐姐 (第二季) （2021年1月22日－2021年4月24日）	奔跑吧（第九季） （2021年4月23日－2021年7月16日）	2021中国好声音 （2021年7月30日-2021年10月15日）
星期五 20:20 - 22:30（与浙江卫视同步播出）
2021中国好声音 （2021年7月30日－2021年10月15日）	奔跑吧（黄河篇第二季） （2021年10月22日－2021年11月26日）	待定

• ^ a. 原计22:00播出，因现场直播的《歌手2018总决赛歌王之战》延迟15分钟播毕，导致延至22:15播出。
• ^ b. 原计00:05播毕，因电视台播放过程中播错片段，广告约八分钟后，播回广告之前的片段，导致延至00:30播毕。
• ^ c. 4月27日第三期节目原计23:00播毕，因电视台人员误认为22:32播毕，广告约两分钟后直接播放《味道.天津》，导致节目后半段第四关卡没播出，只有在重播时段完整播出。

马来西亚 Astro双星HD 星期日 22:00 - 00:00（与浙江卫视同期播出） 6月5日 22:00 - 00:30 6月24日起，每周五 20:20 - 22:30 (与浙江卫视同步播出)
接档	奔跑吧（第十季） （2022年5月15日 - 2022年7月29日）	被接档
-		2022中国好声音 （2022年8月5日 - 2022年10月28日 ）
每周五 20:20 - 22:30 (与浙江卫视同步播出) 12月2日 暂停播出
2022中国好声音 （2022年8月5日 - 2022年10月28日）	奔跑吧（共同富裕篇） （2022年11月4日 - 2022年12月30日）	我们的客栈 （2023年1月6日 - 2023年3月31日）
每周五 20:20 - 22:30 (与浙江卫视同步播出)
我们的客栈 （2023年1月6日 - 2023年3月31日）	奔跑吧（第十一季） （2023年4月21日 - 2023年7月21日）	重播节目

马来西亚 Astro QJ 每周六 20:10 - 22:00 (与浙江卫视同步播出) 11月26日 13:00 - 15:00 (与浙江卫视24小时内同日播出)[a]
接档	奔跑吧（生态篇） （2023年11月18日 - 2023年12月）	被接档
现在就出发 （2023年9月9日 - 2023年11月18日）		—
每周六 20:00 - 22:00 (与浙江卫视24小时内同日播出) 4月20日 先导片 20:00 - 21:15 6月29日 14:00 - 16:00[c]
大侦探9 （2024年2月17日 - 2024年5月4日）[b]	奔跑吧（第十二季） （2024年4月20日 - 2024年7月13日）	—

• ^ a. 11月25日，因现场直播的《第60届金马奖》，而延迟至隔天播出。
• ^ b. 4月20日，节目延至21:15播出；4月27日及5月4日，节目延至22:00播出。
• ^ c.6月29日，因现场直播的《第35届金曲奖》，节目提早至14:00播出。

马来西亚 八度空间 星期五 21:30 - 23:30 12月14日因播出 《2018年Mnet亚洲音乐大奖香港“梦想”场》暂停播映一次
接档	奔跑吧（第五季） （第1-9期） （2018年10月26日 - 2018年12月28日）	被接档
2018中国好声音 （2018年7月13日 - 2018年10月19日）		千年来说对不起 （第3-20集） （2018年12月31日 - 2019年1月23日）（21:30-22:30） 远大前程 （第13-18集） （2019年1月4日 - 2019年1月18日） （22:30-00:30）
星期五 21:30 - 23:30
千年来说对不起 （第3-20集） （2018年12月31日 - 2019年1月23日）（21:30-22:30） 远大前程 （第13-18集） （2019年1月4日 - 2019年1月18日） （22:30-00:30）	奔跑吧（第五季） （第10-12期） （2019年1月25日 - 2019年2月8日）	王牌对王牌(第4季) （2019年2月15日 - 2019年5月3日）
星期五 21:30 - 23:30
这就是原创 （2019年10月25日 - 2020年1月10日）	奔跑吧（第六季） （第1-4期） （2020年2月14日 - 2020年3月7日） （星期六 20:30 - 22:30） （第5期）（2020年5月11日） （星期六 21:00 - 23:00） （第6期-第12期） （2020年8月8日-2020年9月19日）	极限挑战（第六季） （2020年9月26日- 2020年12月12日）
星期六 21:00-23:00 2021年5月22日因《Majalah3之KITA MASIH BELUM MENANG》延后一个小时播出 2021年6月5日改为星期六 21:30-23:30
我们的歌 (第二季) (2020年12月26日-2021年3月20日)	奔跑吧（第七季） (2021年3月27日-2021年6月12日)	金曲青春 (2021年6月19日-2021年8月21日)
星期五 22:00-23:00
好声Family第二季 (2021年6月6日-2021年8月8日)	奔跑吧（第八季） （第1-2期） （2021年8月15日 - 2021年8月22日） (第3期-第12期) (2021年10月1日-2021年12月3日)	2021江苏卫视跨年演唱会 (2021年12月10日-2021年12月17日 闪光的乐队 (2022年1月7日-2022年3月25日)
星期五 21:00-22:30
—	奔跑吧（第九季） （2022年5月13日 - 2022年8月5日）	金枝欲孽 (2022年8月12日-2022年11月25日) （21:30-23:30）

台湾

台湾 卫视中文台 星期五 22:00 - 00:00
接档	奔跑吧（第五季） （2017年3月16日 - 2017年6月1日）	被接档
—		—
台湾 中天综合台 每周日 20:00－22:00
2020中国好声音 （2021年8月15日－2022年2月13日）	奔跑吧（第五季） （2021年11月28日－2022年2月13日）	羽球少年团 （2022年2月20日－2022年5月8日）

新加坡

第五季之前由佳乐台获得版权，第五季交由Toggle上线兼购入，第六季没有购入，第七季重返Singtel和E乐播出，当日与内地隔日播出。

新加坡 e乐 每周六 20:00-22:00 （与中国24小时内同日播出）
接档	奔跑吧2019 （2019年4月27日-7月13日）	被接档
心动的信号 （2019年3月2日-4月20日）		—
每周五 22:10-00:15
—	奔跑吧 （共同富裕篇） （2023年3月17日-2023年5月5日）	奔跑吧（第十一季） （2023年5月12日-）
奔跑吧（共同富裕篇） （2023年3月17日-2023年5月5日）	奔跑吧 （第十一季） （2023年5月12日-）	—

注释

1. 包括先导片。
2. 包括一期精编版节目（于第4期和第5期之间播出）。
3. 包括先导片。
4. 包括先导片。
5. 本栏内容为奔跑吧兄弟以及后续易名奔跑吧节目相加的总期数（括号内为奔跑吧总期数）。

参考资料

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