幽闭恐惧症

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幽闭恐惧症（英语：Claustrophobia）是对密闭空间的一种焦虑症，患者在某些情况下，例如电梯、车厢、隧道或者机舱（英语：Aircraft cabin）内，可能发生恐慌症状态，或者害怕会发生恐慌症状。

幽闭恐惧症
分类和外部资源
医学专科	精神病学
ICD-10	F40.2
ICD-9-CM	300.29

反过来说，容易恐慌症发作的人，通常也会产生幽闭恐惧症。倘若在封闭的空间当中产生恐慌，他们会因为担心无法逃离这样的情况而感到恐惧。幽闭恐惧症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯中感到呼吸困难。像其他许多病症一样，幽闭恐惧症可能肇因于孩童时期的创伤。

治疗幽闭恐惧症和治疗其他焦虑症类似，可以采取一些解释性的心理疗法，或采用一些抗焦虑的药物加以治疗。

幽闭恐惧症被普遍的认为是广场恐惧症的反例，不过这样的论点是过分简化的结果。例如，幽闭恐惧症患者会害怕待在群众当中，而这也是广场恐惧症的特征之一。所以在充满群众的市政广场，可能同时引发幽闭恐惧症和广场恐惧症。

治疗建议

1. 适当远离城市，出门旅行，徜徉在大自然的环境中。可放松紧张的神经。
2. 加强体育锻炼：可调整生活节奏，加速血液循环，增加活力。幽闭恐惧症患者往往不愿与周围接触，系统的进行体育活动可有效消除这一问题。
3. 渐进性肌肉放松训练：调节呼吸，身体局部肌肉进行紧缩和放松，体会放松后的感觉，学会以调控肌肉紧张程度来缓解可能的空间恐惧。
4. 进行系统的行为训练：如系统脱敏、冲击疗法等。需要在心理治疗师的帮助下实施，以缓解幽闭恐惧症的症状。
5. 药物治疗：若患者通过心理治疗仍无法解除幽闭恐惧症，目前有很多抗抑郁、抗焦虑药物可以良好控制幽闭恐惧症病情^[1]。

参考文献

1. 专家教你告别幽闭恐惧症. [2019-01-24]. （原始内容存档于2019-01-24）.