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高宇蓁（英语：Jean Kao,1978年12月6日—），祖籍金门县金城镇[1]。台湾女演员、歌手，毕业于明新科技大学，曾是新竹科学园区工程师。 2008年演出《娘家》获关注度，2012年接下三立台湾台《天下女人心》担纲女主角。2015年开创“大创红”娱乐公司担任首席执行官。2018年更名为大创红国际有限公司，开创自有品牌J.GAO，拥有“台剧女神”封号。
2018年8月4日，高宇蓁于Facebook发布一张她身穿泳装的照片，展现出她背面腰部上二个凹陷下去的“性感之眼”，此为腰窝，是受遗传影响所产生的。[2]
2012年接下三立台湾台八点档《天下女人心》担纲第一女主角，隔年加入伊林娱乐且拍摄多部杂志，参与各类时尚活动。
2015年拍摄台湾动画电影《OPEN！ OPEN！》饰演阿娇姐，成立大创红娱乐公司。
2018年发表记者会，宣布发展面膜品牌《J.KAO》副业[3]。
| 年 份 | 频 道 | 剧 名 | 角 色 |
| 2002年 | 中视 | 顺天圣母 | 春儿 |
| 民视 | 亲戚不计较 | 小甜甜 | |
| 不了情 | 贵子 | ||
| 2003年 | 日正当中 | 管晓薇 | |
| 新玫瑰瞳铃眼－十大恶女(四)无敌扫把星 | 徐丽玉 | ||
| 女人40一枝花 | 廖晓𬞟 | ||
| 2004年 | 欲望人生 | 刘丽华 | |
| 意难忘 | 方丽君 | ||
| 2006年 | 再生缘 | 刘桂香 | |
| 夫妻天注定 | 赖秀蕙 | ||
| 公视 | 公视人生剧展－我的阿嬷是鬼 | 林淑满 | |
| 民视 | 爱 | 小真 | |
| 2007年 | 济公 | 刘玉莲/杨天娇 | |
| 2008年 | 娘家 | 赖惠君 | |
| 2010年 | 夜市人生 | 杨爱眉 | |
| 2012年 | 三立都会台 | 我们发财了 | 苏锦华 |
| 三立台湾台 | 天下女人心 | 孙宝儿 | |
| 2013年 | 中视 | 爱情急整室 | 白珊娜 |
| 台视 | 亲爱的，我爱上别人了 | 纪云芳 | |
| 2014年 | 三立台湾台 | 世间情 | 孙曼娟/沈曼娟 |
| 大爱 | 情牵万里 | 翁珍珍 | |
| 2016年 | 三立台湾台 | 甘味人生 | 林海茵 |
| 2017年 | 腾讯视频 | 萌妻食神 | 荣夫人 |
| 2018年 | 三立台湾台 | 金家好媳妇 | 金欣蓉 |
| 2019年 | 腾讯视频 | 大宋北斗司 | 刘茹 |
| 东森戏剧台 | 美味满阁 | 何秀美 |
| 年 份 | 片 名 | 角 色 | 导 演 |
| 2022年 | 头七 | 李秋华 | 沈丹桂 |
| 2024年 | 凤姐 | 凤姐 | 邱新达 |
- 民视《我的第一次》
- 民视《马祖劳军》
- 2024年《我是一个演员》
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