脚法是指使用脚背、膝盖等足部部分的攻击，是一种经常应用于武术中的技巧。此技术经常会于自由搏击中见到。踢在中国武术、越武道、空手道、跆拳道、泰拳等武术中都担任著一些重要的角色。其中跆拳道更有大概70%是使用足技的[1]。而有些武术则几乎不使用踢，例如是柔道和拳击。虽然踢比以拳头攻击慢，但是它的力度却比用手的大。
基本脚法
- 前踢：以脚趾部位作攻击，在这么多的踢里是最简单及最常见的一种。有很多种的变化，例如是以下压及疾快的动作两个形式进行。它通常可以挡住一些膝部的攻击，然后攻击对手的部位 [2][3] 。通常它的攻击目标都是腹部、大腿及膝盖，但以头部的部分作为攻击目标并不常见。进行跆拳道搏击时，因为它很少涉及到裁判的怀疑犯了技术性犯规，所以前踢在跆拳道里经常见到。
- 平踢：以脚背部位作攻击，在这么多的踢里也是最简单及最常见的一种。其踢法类似旋踢。可是在跆拳道搏击不多见到，因为它不能踢到差不多全部的得分位置。
- 侧踢：会以脚刀及脚后跟部分攻击对手的腹部压倒对手为主。它亦广泛利用于许多不同的武术。跆拳道里是需要压倒对手至地上方可得分[4]。当小腿蹬出时使用别的脚支撑，在此同时攻击脚的脚后跟向内旋转180°，最后将其小腿原路收回。
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进阶脚法
- 勾踢：主要攻击头部，在基本的脚法中是最难做的动作，截拳道的练习者经常使用。其做法先是以臀部及背部朝着目标，再将脚向后推，最后是把小腿迅速收起。踢法有点似侧踢和后踢。衍生的脚法为跳勾踢（跆拳道称为“Jump Hook”）[6]。在电影唐山大兄中可以看到李小龙曾使用其脚法，在另一部电影龙争虎斗中用它多次击破对手。
- 飞踢：是一种在腾空中进行脚部攻击的脚法。要注意的是飞踢并不等同于跳踢，跳踢是没有助跑的。其做法是先助跑，然后是跳至半空，最后就是进行腿部的攻击。跟一些正式的脚法比较，飞踢会因为有助跑及跳跃而变得更有冲力。在跆拳道、空手道、武术和泰拳里也经常因为健康、表演、比赛及自卫而练习它。
- 斧头脚：（亦称为“下压踢；战斧踢”）先将脚部拉直提起，然后就好像斧头急速地向下击落。此动作在跆拳道搏击中称为下压，其他武术中也甚少看见[7]。斧头脚必须谨慎地用，因为这样可以很容易地误伤别人。用以攻击别人的头部。
- 多重踢：在跆拳道里有三种较为突出的多重踢，它们分别是双重踢（用同一只脚于同一方向连环踢同一脚法两次或以上）、连续踢（用同一只脚于不同的方向或不同的脚法踢两次或以上）和组合踢（用两只脚踢两次或以上，常见的组合有“下侧踢 → 中侧踢 → 上侧踢”）。
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踢的应用
踢的用处有很多，较主要的是作为自卫用途及在战斗中的应用。李小龙曾评论道腿由于其大小和重量，是一个比手部更强大的武器。许多人都在实际生活中利用踢来自我防卫。踢也在武术中占有很重的地位，例如以色列搏击防身术里已将踢应用于防守及攻击之中。
参考文献
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