Fridykning

Fridykning är dykning under vatten, utan lufttuber eller annan andningsgas, utförd på ett enda andetag^[1].

Fridykare med monofena

Exempel på fridykningsaktiviteter är harpunfiske, pärlfiske, undervattensfotografering, apnea-tävlingar och snorkling. Utrustningen består av dykmask (cyklop), snorkel, simfenor, våtdräkt och viktbälte om förhållandena så kräver. För att utöva fridykning krävs inget certifikat eller utbildning, dock finns det en del faror i fridykning och det är därför viktigt att känna till riskerna, eller gå en utbildning. Många dykarklubbar har kurser i fridykning som resulterar i olika former av kursintyg, så kallade fridykarcertifikat, som finns i olika grader. Förutom själva dykningen finns ett antal sporter, främst utövade i bassäng, kopplade till fridykningen, till exempel fensim och undervattensrugby och framför allt apnea.

Att människan klarar av att vara så länge under vattnet och kan bemästra sådana djup beror på bland annat på dykreflexen som finns hos oss och som aktiveras när vi dyker^[2].

Fridykning som tävlingsform

Pool-fridykning DYN (med monofena)

APNEA (tävling i fridykning; jämför apné) är en sport som man har tävlat i sedan början av 1990-talet. Det handlar om att vara under vattnet så länge som möjligt med bara ett enda andetag.

Tävlingsfridykning styrs för närvarande av två världsorganisationer: AIDA International (International Association for Development of Apnea) och CMAS (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques - World Underwater Federation) CMAS arrangerar även tävlingar i öppet vatten. Varje organisation har sina egna regler för att erkänna ett rekordförsök. De högsta rekorden oavsett organisation erkänns av Guinness.

Det finns för närvarande 13 erkända grenar definierade av AIDA och CMAS. Alla discipliner kan utövas av både män och kvinnor.

Pool-discipliner

• Statisk apnea (STA) - Fridykaren håller andan så länge som möjligt och stilla i vattnet. Oftast flytande i en pool med ryggen uppåt.
• Dynamisk apnea, utan fenor (DNF) - Simma så långt som möjligt under vattnet utan fena/fenor, det vill säga bröstsim. Oftast i pool. (Även kallad klassisk stil på längden).
• Dynamisk apnea med monofena (DYN) - Simma så långt som möjligt under vattnet med en monofena. Oftast i pool.
• Dynamisk apnea med bi-fenor (DYNb) - Simma så långt som möjligt under vattnet med bi-fenor. Oftast i pool.
• SPE 100 meter (Speed Endurance Apnea) - Simma 100 meter under ytan på ett andetag på kortast tid.
• END 8x50 meters - Simma 400m på kortast tid. Tillåts andning vid varje 50 meters vändning.
• END 16x50 meters - Simma 800m på kortast tid. Tillåts andning vid varje 50 meters vändning.

Djup-discipliner

• Konstant vikt, utan fenor (CNF) - Fridykaren simmar så djupt den kan efter en lina och sen upp igen. Fridykaren måste ha samma vikter både uppåt som neråt och dyket sker utan fena/fenor, det vill säga fridykaren simmar bröstsim ner och upp, Därav namnet Konstant vikt. (Även kallad klassisk stil på djupet).
• Konstant vikt med monofena (CWT) - Fridykaren simmar så djupt den kan efter en lina och sen upp igen. Fridykaren måste ha samma vikter både uppåt som neråt och dyket sker med monofena. Därav namnet Konstant vikt.
• Konstant vikt med bi-fenor (CWTb) - Fridykaren simmar så djupt den kan efter en lina och sen upp igen. Fridykaren måste ha samma vikter både uppåt som neråt och dyket sker med bi-fenor. Därav namnet Konstant vikt.
• Free immersion (FIM) - Fridykaren drar sig ner och upp efter en lina utan fenor.
• Jump blue (JB) - Maximalt avstånd runt en 15-meters kvadratiskt lina på ett djup av 10 meter. Inga fenor är tillåtna. Släde kan användas för nedstigning.
• Skandalopetra - Den enda lagdisciplinen i fridykning. Dykare 1 dyker ner, vanligtvis med hjälp av en sten- eller marmorplatta fäst vid ett rep, medan dykare 2 väntar på ytan. Dykare 1 når måldjupet och dras till ytan av dykare 2 med endast muskelkraft. Ingen dykmask, dräkt eller fenor är tillåtna, bara näsklämma.

Det finns ytterligare tre kategorier som är inga tävlingsdiscipliner, där sätts det endast rekord vid separata rekordförsök:

• Variabel (VWT) - Fridykaren åker neråt med tyngder men simmar upp med egen kraft.
• No Limit (NLT) - Fridykaren åker på en släde neråt och upp med hjälp av en ballong fylld med luft. Se filmen Det stora blå.
• Statisk apnea O2 – Andhållning i vatten med andning av 100% rent syre i upp till 30 minuter före start.

Olika grenar AIDA och CMAS

Discipliner	Mätning	AIDA		CMAS		Beskrivning
		Öppet vatten	Pool	Öppet vatten	Pool
CWT – Konstant vikt	djup	Ja	–	Ja	–	Maximalt djup. Linan fungerar som en guide och endast ett grepp i repet för att stoppa nedstigningen och starta uppstigningen är tillåtet. Det är inte tillåtet att släppa dykvikter. CWT är med monofena och CWTb med bi-fenor (AIDA).
CWTB – Konstant vikt med bi- fenor	djup	Ja	–	Ja	–	Vad gäller CWT ovan, men monofiner är inte tillåtna och förbjudet att använda sig av delfinkick för sin framdrivning.
CNF – Konstant vikt utan fenor	djup	Ja	–	Ja	–	Vad gäller CWT ovan, men inga hjälpmedel som fenor är tillåtna.
DNF – Dynamisk utan fenor	horisontellt avstånd	–	Ja	Ja	Ja	Maximalt avstånd under vattnet, i en pool, inga hjälpmedel som fenor är tillåtna.
DYN – Dynamisk med monofena	horisontellt avstånd	–	Ja	Ja	Ja	Maximalt horisontellt avstånd på ett andetag i en pool. Endast monofena (AIDA)
DYNB – Dynamic med bi-fenor	horisontellt avstånd	–	Ja	–	Ja	Samma som DYN ovan, men monofenor är inte tillåtna och det är förbjudet att använda sig av delfinkick för sin framdrivning.
FIM – Free immersion apnea	djup	Ja	–	Ja	–	Maximalt djup. Linan används för att dra ner till djupet och tillbaka till ytan. Inga fenor är tillåtna. Det är inte heller tillåtet att släppa dykvikter.
JB – Jump blue	horisontellt avstånd	Nej		Ja	–	Maximalt avstånd runt en 15-meters kvadratiskt lina på ett djup av 10 meter. Inga fenor är tillåtna. Släde kan användas för nedstigning.
NLT – No-limits	djup	Ja	–	Nej		Alla medel för att hålla dykning till djup och återgå till ytan tillåts under förutsättning att en riktlinje används för att mäta avståndet. De flesta dykare använder en släde för att stiga ned och en uppblåsbar ballong för att stiga upp.
Skandalopetra	djup & kortast tid	Nej		Ja	–	Den enda lagdisciplinen i fridykning. Dykare 1 dyker ner, vanligtvis med hjälp av en sten- eller marmorplatta fäst vid ett rep, medan dykare 2 väntar på ytan. Dykare 1 når måldjupet och dras till ytan av dykare 2 med endast muskelkraft. Ingen dykmask, dräkt eller fenor är tillåtna, bara näsklämma.
STA – Statisk apnea	max. tid	Ja	Ja	Ja	Ja	Andhållning i vatten medan du flyter på ytan eller står på botten.
STA O2 – Statisk med rent syre	max. tid	Nej		Nej		Andhållning i vatten med andning av 100% rent syre i upp till 30 minuter före start. Denna gren erkänns varken AIDA eller CMAS.
S&E – Speed Endurance [3]	kortast tid	Nej		–	Ja	Kortaste tid över ett bestämd undervattensavstånd. Disciplinerna är SPE - 100m hastighetsapné, END 16x50 och END 8x50 på kortast tid.
VNF – Variabel vikt utan fenor	djup	Nej		Ja	–	Nedstigningen stöds av en vägd släde som glider nerför en lina, uppstigningen kan vara genom att dra sig upp längs linan eller simma utan fenor.
VWT – Variabel vikt	djup	Ja	–	Ja	–	Nedstigningen stöds av en viktad släde som glider nerför en lina, uppstigningen kan vara antingen av: 1. dra sig upp längs linan eller simma med eller utan fenor enligt AIDA-regler 2. simma med fenor enligt CMAS-regler.

Rekord

Världsrekord godkänt av AIDA (2019-10-13) ^[4]

Disciplin	Kön	Djup [m]	Sträcka [m]	Tid	Namn	Datum	Plats
Statisk apnea (STA)	Män	–	–	11 min 35 s	Stéphane Mifsud (FRA)	2009-06-08	Hyères, Var, Frankrike
	Kvinnor	–	–	9 min 02 s	Natalia Molchanova (RUS)	2013-06-29	Belgrad, Serbien
Dynamisk apnea utan fenor (DNF)	Män	–	244	–	Mateusz Malina (POL)	2016-07-02	Åbo, Finland
	Kvinnor	–	200	–	Magdalena Solich (POL)	2018-04-21	Lomianki, Polen
Dynamisk apnea med monofena (DYN)	Män	–	300	–	Mateusz Malina (POL) & Giorgos Panagiotakis (GRE)	2016-07-03	Åbo, Finland
	Kvinnor	–	237	–	Natalia Molchanova (RUS)	2014-09-26	Sardinien, Italien
Dynamisk apnea med bi-fenor (DYNb)	Män	–	250	–	Mateusz Malina (POL)	2019-10-13	Wien, Österrike
	Kvinnor	–	211	–	Natalia Ovodova (RUS)	2019-04-21	Esbo, Finland
Konstant vikt apnea utan fenor (CNF)	Män	102	–	–	William Trubridge (NZL)	2016-07-20	Long Island, Bahamas
	Kvinnor	73	–	–	Alessia Zecchini (ITA)	2018-07-22	Long Island, Bahamas
Konstant vikt apnea med monofena (CWT)	Män	130	–	–	Alexey Molchanov (RUS)	2018-07-18	Long Island, Bahamas
	Kvinnor	107	–	–	Alessia Zecchini (ITA)	2018-07-26	Long Island, Bahamas
Konstant vikt apnea med bi-fenor (CWTb)	Män	110	–	–	Alexey Molchanov (RUS)	2019-08-05	Roatan, Honduras
	Kvinnor	92	–	–	Alenka Artnik (SI)	2019-06-11	Panglao, Filippinerna
Free immersion apnea (FIM)	Män	125	–	–	Alexey Molchanov (RUS)	2018-07-24	Long Island, Bahamas
	Kvinnor	98	–	–	Alessia Zecchini (ITA)	2019-10-16	Curaçao, Nederländerna

Herbert Nitsch, världsrekordshållare i No-limits apnea.

Rekord i VWT och NLT (ej tävlingsgrenar)

Disciplin	Kön	Djup [m]	Sträcka [m]	Tid	Namn	Datum	Plats
Variabel vikt apnea (VWT)	Män	146	–	–	Stavros Kastrinakis (GRE)	2015-11-01	Kalamata, Grekland
	Kvinnor	130	–	–	Nanja van den Broek (NED)	2015-10-18	Sharm el-Sheikh, Egypten
No-limits apnea (NLT)	Män	214	–	–	Herbert Nitsch (AUT)	2007-06-14	Spetses, Grekland
	Kvinnor	160	–	–	Tanya Streeter (USA)	2002-08-17	Turks- och Caicosöarna

Svenska rekord enligt SSDF (2024-10-18)^{[5] [6]}

SSDF, Svenska Sportdykarförbundet, är ett specialförbund inom Sveriges Riksidrottsförbund. De publicerar officiella svenska rekord i fridykning utifrån resultat från både AIDA- och CMAS-tävlingar.

Disciplin	Kön	Djup	Sträcka	Tid	Namn	Datum	Plats	Organisation
STA	Kvinna Man			7 min 7 s 10 min 3 s	Jeanette Molnar Rami Bladlav	Januari 2023 December 2022	Löddeköpinge Göteborg	AIDA AIDA
DNF	Kvinna Man		157 m 195 m		Paula Johnsson Ulf Lindberg	Mars 2024 2016	Warsawa FInland	AIDA AIDA
DYN	Kvinna Man		210 m 249 m		Nicole Edensbo Hans Fogelberg	2018 2022	Belgrad Göteborg	AIDA AIDA
DYNB	Kvinna Man		208 m 232 m		Paula Johnsson David Spreitz Elings	Februari 2023 Juni 2024	Stockholm Kaunas	AIDA AIDA
CNF	Kvinna Man	52 m 72 m			Nicole Edensbo Piero Giobbi	2019 2017	Grekland Roatan	AIDA AIDA
CWT	Kvinna Man	90 m 106 m			Annelie Pompe Peter Balck	2014 2024	Dahab Cypern	AIDA AIDA
CWTB	Kvinna Man	80 m 89 m			Nicole Edensbo Kim Dahlgren	2022 2024	Grekland Panglao	AIDA AIDA
FIM	Kvinna Man	77 m 89 m			Nicole Edensbo Peter Balck	2019 2023	Grekland Cypern	AIDA AIDA

Referenser

1. Farrell, Emma (2 maj 2016). ”What is Freediving and Types of Freediving” (på amerikansk engelska). DeeperBlue.com. https://www.deeperblue.com/what-is-freediving/. Läst 11 februari 2020.
2. Farrell, Emma (12 maj 2016). ”The Mammalian Dive Reflex and How It Helps Freedivers” (på amerikansk engelska). DeeperBlue.com. https://www.deeperblue.com/the-mammalian-dive-reflex/. Läst 11 februari 2020.
3. https://www.deeperblue.com/freediving-disciplines-explained/
4. [www.aidainternational.org ”World Records”]. www.aidainternational.org. Läst 4 januari 2017.
5. ”Svenska rekord i fridykning”. www.ssdf.se. Arkiverad från originalet den 13 april 2024. https://web.archive.org/web/20220208090038/https://www.ssdf.se/Fridykning/tavlingsfridykning/Svenskarekord/. Läst 13 april 2024.
6. ”Aida International”. https://www.aidainternational.org/Ranking/#rankings. Läst 1 november 2021.

Externa länkar

• Den världsomfattande federationen inom fridykning
• Wikimedia Commons har media som rör fridykning.