![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/9a/Atkins_meal.jpg/640px-Atkins_meal.jpg&w=640&q=50)
Atkinsdieten
diet / From Wikipedia, the free encyclopedia
Atkinsdieten är en diet för viktminskning lanserad av den amerikanske läkaren Robert Atkins på 1960-talet. Dieten bygger på en kolhydratfattig kost vilket medför att fet mat och kött är tillåtet så länge inte kolhydratintaget är för stort. Kolhydrater, protein samt fett är de huvudsakliga näringsämnena i vår föda som ger bränsle/energi till kroppen. Tanken är att ca 50–75 % av kroppens behov av energi, ska komma från protein och fett – resten av energibehovet från intag av kolhydrater.
Den här artikeln behöver fler eller bättre källhänvisningar för att kunna verifieras. Motivering: Hela artikeln förutom studiedelen saknar källangivelse (2009-10) Åtgärda genom att lägga till pålitliga källor (gärna som fotnoter). Uppgifter utan källhänvisning kan ifrågasättas och tas bort utan att det behöver diskuteras på diskussionssidan. |
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/9a/Atkins_meal.jpg/320px-Atkins_meal.jpg)