Olah raga
From Wikipedia, the free encyclopedia
Olahraga Nyaeta salahsahiji wangun aktivitas fisik anu direncanakeun jeung puguh susunanana sarta ngagerakeun sakabeh awak sabaraha kali dina waktu anu sarua.[1]Olah raga penting pikeun kasehatan awak sareng kasehatan mental. Olah raga anu alus nyaéta dilakukeun sacara rutin minimal saminggu sakali. [2] Olahraga pisan nguntungkeun pikeun kaséhatan sareng tiasa ningkatkeun status kaséhatan, olahraga éta sorangan mangrupikeun kabutuhan poko dina kahirupan urang sadidintenb[3]