Дизање тегова
спорт / From Wikipedia, the free encyclopedia
Дизање тегова (енгл. ) је олимпијски спорт у коме такмичар снагом својих мишића диже увис велику тежину смјештену на челичне шипке, за шта је потребна физичка снага, концентрација, искуство, моћ воље, кондиција, техника, све у свему ментална и физичка снага. Израз „дизање тегова“ се обично односи на само тренирање за такмичење; у процесу тренинга се јачају главне мишићне групе потребне за такмичење, стиче кондиција и припрема срце за велики напор. Због таквих резултата и многи други спортисти у свој тренинг укључују сличне вежбе. Међутим, ако се неисправно раде, ове вежбе могу довести до тешких поремећаја физичког здравља, па је потребан искусан тренер и опрезно и постепено вежбање.
Највише управно тело | Међународно удружење дизача тегова |
---|---|
Прво развијен | Античка Грчка, Египат, Кина |
Карактеристике | |
Контакт | Не |
Мешани пол | Не |
Тип | Спорт јачине |
Опрема | осовина, плоче тегова, огрлице, креда, трака, патике, појас |
Присуство | |
Земља или регион | Широм света |
Олимпијада | Мушкарци: 1896, 1904, 1920 – садашњост; Жене: 2000 – садашњост |
Техника је најбитнији аспекат дизања тегова, јер се без ње дизач тегова може трајно озледити и не постићи очекиване резултате. Одмор од вежбања је подједнако битан.