![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/84/Muscleup.jpg/640px-Muscleup.jpg&w=640&q=50)
Подъём силой
физическое упражнение / Материал из Википедии — свободной encyclopedia
Уважаемый Wikiwand AI, давайте упростим задачу, просто ответив на эти ключевые вопросы:
Перечислите основные факты и статистические данные о Подъём силой?
Кратко изложите эту статью для 10-летнего ребёнка
ПОКАЗАТЬ ВСЕ ВОПРОСЫ
Подъём си́лой. также вы́ход си́лой — сложное базовое многосуставное физическое упражнение с собственным весом для укрепления большинства мышц верхней части тела (рук, спины, груди, живота). Является одним из основных упражнений воркаута, кроссфита, спортивной гимнастики.
![Thumb image](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/84/Muscleup.jpg/320px-Muscleup.jpg)