![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/75/Rogozna_Karina_famous_crossfiter.png/640px-Rogozna_Karina_famous_crossfiter.png&w=640&q=50)
Кроссфит
Материал из Википедии — свободной encyclopedia
Кроссфит — брендированная система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом[1]. Зарегистрирована в качестве торговой марки корпорацией CrossFit Inc.[2], основанной Грегом Глассманом и Лорен Дженай[3] в 2000 году[4][5]. Продвигается ими и как система физических упражнений, и как вид спорта. Кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений из силового экстрима («стронгмена») и бега. Кроссфит практикуется членами более чем 13 тысяч[6] специализированных тренажёрных залов[7], примерно половина из которых находится в США[8], а также в индивидуальном порядке в рамках так называемых «тренировок дня» (англ. workouts of the day, WOD)[9][10].
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/75/Rogozna_Karina_famous_crossfiter.png/640px-Rogozna_Karina_famous_crossfiter.png)