From Wikipedia, the free encyclopedia
O mudra (în sanscrită मुद्रा , „sigiliu”, „marcă” sau „gest”) este un gest sau o poză simbolică sau rituală în hinduism, jainism și budism.[1] În timp ce unele mudre implică întregul corp, cele mai multe sunt efectuate cu mâinile și degetele.[2]
Pe lângă faptul că sunt gesturi spirituale folosite în iconografia și practica spirituală a religiilor indiene, mudrele au semnificație în multe forme de dans indian și yoga. Gama de mudre utilizate în fiecare domeniu (și religie) diferă, dar cu unele suprapuneri. În plus, multe dintre mudrele budiste sunt folosite în afara Asiei de Sud și au dezvoltat diferite forme locale în altă parte.
În hatha yoga, mudrele sunt folosite împreună cu pranayama (exerciții de respirație yogică), în general, în poziție așezată, pentru a stimula diferite părți ale corpului implicate în respirație și pentru a afecta fluxul pranei. De asemenea, este asociat cu bindu, bodhicitta, amrita sau conștiința în corp. Spre deosebire de mudrele tantrice mai vechi, mudrele hatha yoghine sunt în general acțiuni interne, care implică podeaua pelvină, diafragma, gâtul, ochii, limba, anusul, organele genitale, abdomenul și alte părți ale corpului. Exemple ale acestei diversități de mudra sunt Mula Bandha, Mahamudra, Viparita Karani, Khecarī mudrā și Vajroli mudra. Acestea s-au extins ca număr de la 3 în Amritasiddhi, la 25 în Gheranda Samhita, cu un set clasic de zece apărut în Hatha Yoga Pradipika.
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.