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Ground and pound,[1][2] é uma técnica empregada em esportes de combate particularmente no M.M.A. (artes marciais mistas).
É usado quando o combate pode ser finalizado no solo por nocaute em vez de submissão. Consiste em aplicar um golpe desequilibrante no adversário, levá-lo ao solo, dominá-lo (normalmente, assumindo a "posição de montada") e desferir contra o mesmo golpes traumáticos com punhos, cotovelos, etc.
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Mark Coleman foi o primeiro a usar esta técnica no UFC 10,[3] seguido por Mark Kerr, Don Frye, Kevin Randleman, Frank Trigg, Frank Shamrock e Tito Ortiz. Fedor Emelianenko, especialista em sambo e judô, é considerado também um expert em GNP.
Lutadores com boa defesa contra submissões e um bom nível de grappling usam-no com frequencia. Destacam-se Matt Hughes e Mitsuhiro Ishida. Atualmente, o ground and pound é uma parte essencial no treinamento de atletas de M.M.A.
- Artes marciais
- Combate em pé
- Golpe
- Submissões de wrestling profissional
- Também denominado: GNP, GnP, G'N'P, Ground'n'pound ou Ground & pound.
- Ground and pound é um termo da língua inglesa que, em tradução livre, pode ser entendido como: socar, triturar e/ou encurralar [no chão].
- (em português) Portal do Vale Tudo - UFC 10: O Nascimento do Ground'n'Pound. Acessado em 05/11/2012.
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