Detox

 Nota: Não confundir com Desintoxicação.

A desintoxicação (muitas vezes abreviada para detox) é um tipo de tratamento de medicina alternativa que visa livrar o corpo de "toxinas" não especificadas - substâncias que os adeptos afirmam se acumular no corpo ao longo do tempo e têm efeitos indesejáveis a curto ou longo prazo. As atividades comumente associadas à desintoxicação incluem dieta, jejum, consumo exclusivo ou evitar alimentos específicos (como gorduras, carboidratos, frutas, vegetais, sucos, ervas), limpeza do cólon, terapia de quelação e remoção de obturações dentárias contendo amálgama.

Cientistas e organizações de saúde criticaram o conceito de desintoxicação por sua base científica infundada e pela falta de evidências para as alegações feitas.^[1] As "toxinas" geralmente permanecem indefinidas, com pouca ou nenhuma evidência de acúmulo tóxico no paciente. A organização britânica Sense About Science descreveu algumas dietas de desintoxicação e produtos comerciais como "um desperdício de tempo e dinheiro".^[2] enquanto a British Dietetic Association chamou a ideia de "absurdo" e um "mito de marketing".^[3] Dara Mohammadi resume "desintoxicação" como "uma farsa [...] um conceito pseudo-médico projetado para vender coisas", e Edzard Ernst, professor emérito de medicina complementar, descreve-o como um termo para tratamentos médicos convencionais para vício que foi "sequestrado por empresários, charlatães e golpistas para vender um tratamento falso".^[4]

Referências

1. Klein, AV; Kiat, H (dezembro de 2015). «Detox diets for toxin elimination and weight management: a critical review of the evidence.». Journal of Human Nutrition and Dietetics. 28 (6): 675–86. PMID 25522674. doi:10.1111/jhn.12286
2. «Detox press release». Sense About Science. Consultado em 10 de abril de 2013. Cópia arquivada em 26 de agosto de 2013
3. «BDA Releases Top 5 Celeb Diets to Avoid in 2019». British Dietetic Association. 7 de dezembro de 2018. Cópia arquivada em 9 de julho de 2021
4. Mohammadi, Dara (5 de dezembro de 2014). «You can't detox your body. It's a myth. So how do you get healthy?». The Guardian. Guardian News & Media Limited. Consultado em 26 de junho de 2019. [...] desintoxicação – a ideia de que você pode limpar seu sistema de impurezas e deixar seus órgãos completamente limpos – é uma farsa. É um conceito pseudo-médico projetado para lhe vender coisas.