![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/ff/Clubs.jpg/640px-Clubs.jpg&w=640&q=50)
Maças (ginástica)
De Wikipedia, a enciclopédia encyclopedia
As Maças, semelhantes a balizas ou pinos de boliche, são feitas de madeira ou plástico e devem ter entre quarenta e cinquenta centímetros de comprimento e pesarem pelo menos 170g cada.[1]
![Thumb image](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/ff/Clubs.jpg/640px-Clubs.jpg)
A parte mais grossa é chamada de corpo, parte mais afilada, de pescoço e a formada por uma esfera de três centímetros de diâmetro é denominada cabeça.[1]
Delicadeza das mãos é fundamental para se trabalhar bem com esse aparelho. As maças são usadas para fazer, círculos, curvas e formar o número máximo possível de figuras assimétricas, combinando-as com várias figuras formadas apenas pelo corpo. Exercícios com as maças requerem alto grau de ritmo, coordenação e precisão para boas recuperações.[2]
Este é um aparelho que exige o bom uso de ambos os lados do corpo. O elemento corporal equilíbrio deve ser executado sobre a meia-ponta ou sobre um joelho, ser visivelmente mantido, ter forma ampla, fixa e bem definida, além de ser coordenado com uma ou as duas balizas em movimento sendo os equilíbrios os principais elementos de dificuldade corporal nesse aparelho.[2]