Loading AI tools
boek Van Wikipedia, de vrije encyclopedie
De Vijf Tibetanen zijn hatha yoga-achtige oefeningen die worden beschreven in het boek Fontein der Jeugd van Peter Kelder.
Peter Kelder gaf aan de oefeningen de naam "vijf Tibetaanse rites van verjonging". Later zou Christopher S Kilham er de naam "Vijf Tibetanen" aan geven in zijn gelijknamige boek, omdat het naar zijn zeggen te zwak en simplistisch klonk. Dit was eveneens de naam die in inmiddels verschenen vertalingen in het Duits, Frans, e.a. werd toegepast.[1]
Het betreft een aantal oefeningen, rites in het boek, van Tibetaanse herkomst. 21 maal per dag uitgevoerd, zou men er volgens het boek opmerkelijk veel vitaler door worden en er jaren jonger uitzien. De Vijf Tibetanen worden ook wel Tibetaantjes of de Vijf Tibetaanse Rites van Verjonging genoemd. De eerste vijf rites vormen de eerste belangrijke stap. De zesde rite neemt een bijzondere positie in, onder andere omdat men er celibatair voor zou moeten leven om er baat bij te hebben.
Met de Vijf Tibetanen worden volgende oefeningen bedoeld:
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Verder hoort bij elke oefening een bepaald ademhalingsritme en wordt er in de Fontein der Jeugd een eenzijdig voedingsadvies gegeven: geen combinatie van eiwitten met zetmeel en als het kan maar één soort voedsel per maaltijd.
De gezonde uitwerking van de Vijf Tibetanen wordt in het boek - naast de lichaamsbeweging - vooral toegeschreven aan het in de juiste snelheid brengen van de ronddraaiende chakra's. Het boek beschrijft dat de chakra's tijdens het verouderingsproces veranderen in snelheid, waarbij een vertraging van een van de chakra's het begin van veroudering zou inluiden en een te snel ronddraaiende chakra zou leiden tot zenuwachtigheid.
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.