Reps (bodybuilding)

Reps is een door krachtsporters (met name bodybuilders) gebruikte term voor repetities oftewel herhalingen van een oefening met bijvoorbeeld gewichten, in enkelvoud ook wel 'rep' genoemd. Het is een door krachtsporters verzonnen afkorting voor het Engelse woord repetitions, deze afkorting is wereldwijd bekend. Een rep is een volledige uitvoering van een oefening, bijvoorbeeld bij opdrukken, het naar beneden en naar boven opdrukken. Een serie reps wordt een set genoemd.^[1]

Bronnen, noten en/of referenties

1. Fitsociety.nl reps/sets

Externe link / bron

• Bbuni.nl kennisbank sets en reps
• REPS!, Robbert Kennedy, 200 superroutines MCM,XXXVI (1986) ISBN 90 328 0480 4 Eerste Nederlandse uitgave, Rostrum Haarlem