Eefje Boons

Eefje Boons (Deventer, 18 juli 1994) is een Nederlandse atlete, die is gespecialiseerd in het hordelopen.^[1] Zij is regerend Nederlands kampioene op de 100 m horden. Daarnaast kan zij ook goed sprinten; in deze discipline presteerde zij vooral in estafetteverband verdienstelijk.

Eefje Boons
Eefje Boons in actie op de WK indoor van 2018, Birmingham.
Volledige naam	Eefje Boons
Geboortedatum	18 juli 1994
Geboorteplaats	Deventer
Nationaliteit	Nederland
Lengte	1,76 m
Gewicht	68 kg
Sportieve informatie
Discipline	hordenlopen, sprint
Trainer/coach	Michel Knobbe
Eerste titel	Ned. kampioene 100 m horden 2016
Portaal    Atletiek

Loopbaan

In 2013 nam Boons deel aan de Europese kampioenschappen voor junioren in Rieti. Ze maakte er deel uit van de Nederlandse ploeg op de 4 x 100 m estafette, die verder bestond uit Sacha van Agt, Naomi Sedney en Tessa van Schagen. Dit viertal slaagde erin om de bronzen medaille te veroveren door een tijd van 44,22 s te laten afdrukken, elf honderdste van een seconde verwijderd van het nationale jeugdrecord uit 2010. Alleen de teams van Groot-Brittannië (eerste in 43,81) en Frankrijk (tweede in 44,00) waren sneller.^[2]

In 2016 kwam Boons voor Nederland uit op de Europese kampioenschappen in Amsterdam,^[3] waar ze op de 100 m horden de halve finale haalde.

In 2017 liep Boons in Lausanne^[4] een limiet voor de wereldkampioenschappen in Londen, waar ze deelnam aan de 100 m horden. Ze strandde daar echter in de series.

Boons is lid van AV Daventria.

Nederlandse kampioenschappen

Outdoor

Onderdeel	Jaar
100 m horden	2016, 2017, 2018, 2019

Persoonlijke records

Outdoor

Onderdeel	Prestatie	Datum	Plaats
100 m	11,56 s (+1,6 m/s)	21 mei 2018	Tilburg
150 m	17,40 s (+1,7 m/s)	19 mei 2018	Lisse
200 m	23,64 s (+0,6 m/s)	18 juni 2017	Veenendaal
300 m	38,38 s	7 mei 2016	Lisse
400 m	56,74 s	13 september 2015	Bergen op Zoom
100 m horden	12,86 s (+1,7 m/s)[5]	5 juli 2018	Guadalajara

Indoor

Onderdeel	Prestatie	Datum	Plaats
60 m	7,46 s	17 februari 2018	Apeldoorn
200 m	24,41 s	22 februari 2015	Apeldoorn
60 m horden	8,10 s	21 februari 2018	Athlone

Palmares

150 m

• 2019: 1 Ter Specke Bokaal in Lisse - 17,00 s (+2,6 m/s)

200 m

• 2014: 3 NK – 24,14 s

60 m horden

• 2016: 2 NK indoor – 8,19 s
• 2017: 3 NK indoor – 8,22 s
• 2018: 2 NK indoor – 8,21 s
• 2019: 2 NK indoor - 8,15 s
• 2024: 3 NK indoor – 8,45 s

Ter Specke Bokaal 2019: Start van de 100 m horden, gewonnen door Eefje Boons (derde van links) in 12,89 s, maar met te veel rugwind

100 m horden

• 2015: 6e EK U23 in Tallinn – 13,35 s (-0,2 m/s) (in ½ fin. 13,09 s)
• 2015: 3 NK – 13,62 s (-1,0 m/s)
• 2016: 1 NK – 13,08 s (+3,5 m/s)
• 2016: 7e in ½ fin. EK – 13,26 s (-1,1 m/s) (in serie 13,07 s)
• 2017: 1 NK – 13,26 s (-0,8 m/s)
• 2017: 7e in serie WK – 13,34 s (-0,9 m/s)
• 2018: 1 NK – 13,27 s (-1,5 m/s)
• 2019: 1 Ter Specke Bokaal – 12,89 s (+3,0 m/s)
• 2019: 1 NK – 13,38 s (-0,9 m/s)
• 2021: 6e Ter Specke Bokaal - 13,96 s (+0,0 m/s)
• 2022: 3 NK – 13,47 s (+0,0 m/s)
• 2024: 3 NK - 13,49 s (+2,0 m/s)

4 × 100 m

• 2013: 3 EK U20 – 44,22 s
• 2015: 4e EK U23 – 44,46 s

Bronnen, noten en/of referenties

• (en) World Athletics-profiel voor Eefje Boons
• Profiel op de website van de Atletiekunie
• Profiel op de EAA-website

---

1. Eefje Boons, Nederlands Kampioen, maar niet naar Rio. Stoere Vrouwen Sporten (1 augustus 2016). Gearchiveerd op 21 oktober 2017. Geraadpleegd op 21 oktober 2017.
2. Goud, zilver en brons op laatste dag EJK, op 21-07-13 gepubliceerd op de website van Atletiekweek
3. Eefje Boons gaat naar het EK atletiek. www.hanzestad.nl. Geraadpleegd op 21 oktober 2017.
4. RTV Oost, Eefje Boons overleeft series 100 meter horden niet op WK in Londen. RTV Oost (11 augustus 2017). Geraadpleegd op 21 oktober 2017.
5. (es) Resultados Guadalajara 2018 (PDF)

Mediabestanden

Zie de categorie Eefje Boons van Wikimedia Commons voor mediabestanden over dit onderwerp.