Tabiat merupakan rutin kelakuan yang diulang-ulangi secara nalar dan sering terjadi secara bawah sedar.[1] Menurut [Journal of Psychology] (1903), takrifnya adalah seperti berikut: "Sesuatu tabiat dari sudut pandangan psikologi merupakan cara pemikiran, kehendak atau perasaan yang sedikit sebanyak ditetapkan, yang diperoleh melalui pengulangan pengalaman mental yang terdahulu."[2] Kelakuan tabii sering tidak disedar oleh mereka yang melakukannya, kerana seseorang tidak perlu terlibat dalam analisis diri apabila melakukan tugas-tugas yang rutin. Kadang-kadang tabiat itu adalah dpaksa.[3] Proses yang mana kelakuan baru menjadi automatik adalah pembentukan tabiat. Tabiat lama sukar dikikis dan tabiat baru sukar terbentuk kerana pola kelakuan yang kita ulangi telah tersemat dalam jalan-jalan saraf kita,[4] tetapi tabiat baru boleh dibentuk melalui pengulangan.
Apabila perilaku diulangi dalam konteks yang konsisten, terdapat peningkatan tambahan dalam hubung kait antara konteks dan tindakan. Ini meningkatkan keautomatikan kelakuan dalam konteks itu.[5] Ciri-ciri kelakuan automatik terdiri daripada mana-mana yang berikut: kecekapan, tiadanya kesedaran, ketidaksengajaan, ketakterkawalan.[6]
Wikiwand in your browser!
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.
