TOTAPS

TOTAPS adalah kaedah untuk menilai kecederaan sukan pada atlet-atlet. Ini menyediakan cara mudah untuk mengingati semua langkah dalam menilai kecederaan sukan sebelum membenarkan pemain kembali ke padang untuk melanjutkan permainannya.^[1]

Huruf	Penerangan
Talk (Bercakap)	Bercakap dengan atlet adalah langkah pertama dalam menilai kecederaan. Ketahui dengan tepat apa yang berlaku ketika kecederaan itu berlaku. Tanyalah seperti "Apa yang telah berlaku?", "Adakah anda merasa sakit?".
Observe (Melihat keadaan)	Memerhatikan bahagian badan yang cedera. Sekiranya anggota badan telah cedera, selalu bandingkan anggota badan yang cedera dengan anggota badan yang tidak cedera. Cari luka terbuka, bengkak atau kemerahan. Ingat pembengkakan mungkin tidak berlaku sebaik sahaja kecederaan.
Touch (Sentuh)	Melalui sentuhan dapat dirasa keadaan seperti bengkak, lembut atau sesuatu yang tidak. Tujuan utamanya adalah untuk mentafsir darjah kecederaan itu.
Active (Aktif)	Pergerakan aktif melibatkan atlet menggerakkan bahagian yang cedera. Mintalah mereka melakukan pelbagai pergerakan untuk melihat apakah pergerakan ini menimbulkan kesakitan. Perhatikan wajah mangsa, beri rawatan bantu mula yang sewajarnya di peringkat ini tanpa meneruskan langkah berikut.
Passive (Pasif)	Pergerakan pasif melibatkan anda (sebagai pembantu pertama) menggerakkan bahagian sendi yang cedera melalui seluruh pergerakannya. Anda mesti berhenti jika ada pergerakan yang membawa kesakitan kepada atlet.
Skill (Kemahiran)	Lakukan pergerakan asas pada bahagian yang mengalami kecederaan. Sekiranya mangsa berasa sakit, perlulah membawa dia ke hospital atau klinik untuk mendapatkan rawatan. Tetapi, jika mangsa tidak berasa sakit, mangsa berkenaan boleh meneruskan aktiviti yang dilakukan sebelum kecederaan. Ulangi pergerakan beberapa kali jika kecederaan tidak dapat dikenalpasti.