![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1e/Breastfeeding_infant.jpg/640px-Breastfeeding_infant.jpg&w=640&q=50)
മുലയൂട്ടൽ
From Wikipedia, the free encyclopedia
കുട്ടിക്ക് മുലപ്പാൽ നൽകുന്ന പ്രക്രിയയാണ് മുലയൂട്ടൽ എന്നു വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്.[1] മുലപ്പാൽ സ്തനത്തിൽ നിന്നു നേരിട്ട്, കൈകൊണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ പമ്പ് ചെയ്ത് കുഞ്ഞിന് നൽകാം. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മുലയൂട്ടൽ ആരംഭിക്കുകയും കുഞ്ഞ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്രയും കാലം ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ തുടരുകയും വേണം എന്നാണ്.[2] ലോകാരോഗ്യസംഘടന ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യ സംഘടനകൾ ശിശു ജനിച്ച് ആറ് മാസത്തേക്ക് മുലയൂട്ടൽ മാത്രം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.[3][4][5] ഇതിനർത്ഥം വിറ്റാമിൻ ഡി ഒഴികെയുള്ള മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളോ പാനീയങ്ങളോ സാധാരണയായി നൽകില്ല എന്നാണ്.[6] ശിശുക്കളിൽ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ 6 മാസങ്ങളിൽ മുലയൂട്ടൽ മാത്രവും, തുടർന്ന് 2 വർഷം വരെയും അതിനുശേഷവും ഉചിതമായ പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പവും മുലയൂട്ടൽ തുടരണമെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.[3][4] ഓരോ വർഷവും ജനിക്കുന്ന 135 ദശലക്ഷം കുട്ടികളിൽ, 42% പേർക്ക് മാത്രമേ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മണിക്കൂറിൽ മുലയൂട്ടുന്നുള്ളൂ, 38% അമ്മമാർ മാത്രമാണ് ആദ്യത്തെ ആറ് മാസങ്ങളിൽ മുലപ്പാൽ മാത്രം നൽകുന്നത്, 58% അമ്മമാർ രണ്ട് വയസ്സ് വരെയും അതിൽ കൂടുതലും മുലയൂട്ടൽ തുടരുന്നു.[3]
![Thumb image](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1e/Breastfeeding_infant.jpg/320px-Breastfeeding_infant.jpg)
മുലയൂട്ടൽ കൊണ്ട് അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്.[4][7] താഴ്ന്ന, ഇടത്തരം വരുമാനമുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ സാർവത്രിക തലത്തിലേക്ക് മുലയൂട്ടൽ വർദ്ധിപ്പിച്ചാൽ പ്രതിവർഷം അഞ്ച് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളുടെ ഏകദേശം 820,000 മരണങ്ങൾ തടയാനാകും.[8] വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിലും വികസിത രാജ്യങ്ങളിലും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ, ചെവി അണുബാധകൾ, സഡൻ ഇൻഫന്റ് ഡെത്ത് സിൻഡ്രോം (SIDS), കുഞ്ഞിന് വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത എന്നിവ മുലയൂട്ടൽ കുറയ്ക്കുന്നു.[3] [4][9] :13 ആസ്ത്മ, ഭക്ഷണ അലർജികൾ, പ്രമേഹം എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതും ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളാണ്.[4][8] മുലപ്പാൽ നൽകുന്നത് വൈജ്ഞാനിക വികസനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.[3][10]
പ്രസവാനന്തര രക്തനഷ്ടത്തിലെ കുറവ്, ഗർഭാശയത്തിൻ്റെ മെച്ചപ്പെട്ട സങ്കോചം, പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കൽ എന്നിവ അമ്മയ്ക്കുള്ള ഗുണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.[4] മുലയൂട്ടൽ ആർത്തവത്തിൻ്റെ തിരിച്ചുവരവിനെ വൈകിപ്പിക്കുന്നു. പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയും കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് ലാക്റ്റേഷണൽ അമെനോറിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്.[4][9] :83സ്തനാർബുദം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, പ്രമേഹം, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നത് അമ്മയ്ക്കുള്ള ദീർഘകാല നേട്ടങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.[4][8][9] :13മുലയൂട്ടലിന് ശിശുക്കൽക്ക് നല്കുന്ന ഫോർമുല ഭക്ഷണങ്ങളെക്കാൾ ചെലവ് കുറവാണ്.[11][12]
പാൽ വിതരണം വികസിക്കുകയും കുഞ്ഞ് സക്ക്-സ്വാളോ-ബ്രീത്ത് പാറ്റേൺ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വരെ മുലയൂട്ടൽ 30-45 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.[9] :50–51 പിന്നീട് പാൽ വിതരണം വർദ്ധിക്കുകയും കുഞ്ഞിന്റെ പാൽ കുടി കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാവുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ദൈർഘ്യം കുറഞ്ഞേക്കാം.[9] :50–51 പ്രായമായ കുട്ടികൾക്ക് കുറച്ച് തവണ മാത്രം മുലപ്പാൽ നല്കിയാൽ മതിയാവും.[13] നേരിട്ടുള്ള മുലയൂട്ടൽ സാധ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ, സ്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് ശേഖരിച്ച പാൽ കുഞ്ഞിന് നല്കാൻ കഴിയും.[1][14][15][9] :55, 63–67 മുലയൂട്ടൽ അനുവദിക്കാത്ത മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ വിരളമാണ്.[4] ചില മയക്കു മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന അമ്മമാർ മുലയൂട്ടാൻ പാടില്ല, എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക മരുന്നുകളും മുലയൂട്ടലുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.[9] :17 മുലപ്പാലിലൂടെ കോവിഡ്-19 പകരാൻ സാധ്യതയില്ലെന്നാണ് നിലവിലെ തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.[16] പുകവലിയും പരിമിതമായ അളവിൽ മദ്യവും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പിയും കഴിക്കുന്നത് മുലയൂട്ടൽ ഒഴിവാക്കാനുള്ള കാരണങ്ങളല്ല.[17][18][19]