Фризија се променувала драстично низ историјата, што во географска смисла поради поплави што во етничка.
Римски период
Фризите започнале да се населуваат во Фризија околу 500 г. п.н.е. Според хроничарите од тоа време, Фризите живееле на вештачки изградени мали брда.[1] Според други извори, Фризите живееле на поголема територија покрај Северното Море.[2] Како и да е, во тоа време Фризија ги опфаќала денешните покраини Фризија и Северна Холандија.
Фризиското Кралство или Голема Фризија е поранешна држава која се протегала на териториите на денешни Холандија и северна Германија, или поточно на територијата на Фризија. Основано е во 600 година и се распаднало по Битката за Боарн во 734 година кога државата била поразена и освоена од Царството на Франките.
A more extensive review of Frisia in Roman times is in Lawrence A. Springer, "Rome's Contact with the Frisians" The Classical Journal48.4 (January 1953), стр. 109-111.
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