![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1e/Headache-1557872_960_720.jpg/640px-Headache-1557872_960_720.jpg&w=640&q=50)
Stres psikologis
parasaan tagang jo tatakan sacaro psikologis, nan dapek maningkatkan risiko stroke, sarangan jantuang, maag, jo panyakik mental mode depresi jo mambantu kondisi nan alah ado sabalunnyo / From Wikipedia, the free encyclopedia
Dalam psikologi, stres atau cekaman adolah perasaan ketegangan jo tekanan emosional.[1] Stres adolah salah ciek jenis penderitaan psikologis. Sabagian stres mungkin diinginkan, bamanfaat, jo bahkan manyehatkan. Stres positif mambantu maningkekan kinerja atletik. Iko juo baperan dalam motivasi, adaptasi, jo reaksi tahadok lingkungan. Jumlah stres nan balabiahan, akan tatapi, dapek manyebaban karusakan tubuh. Stres dapek maningkekan risiko strok, serangan jantung, ulkus, jo panyakik mental sarupo depresi[2] jo juo mampaburuak kondisi nan alah ado sabalumnyo.
Stres dapek basifaik eksternal jo terkait jo lingkungan,[3] tatapi juo dapek disebaban dek persepsi internal nan manyebaban saurang mangalami kegelisahan atau emosi negatif lainnyo di sekita suatu situasi, sarupo tekanan, ketidaknyamanan, dll., nan kamudian dianggap manimbulan stres.
Hans Selye (1974) mangusulan ampek variasi stres.[4] pado ciek sumbu ia manampekan stres baik (eustress) jo stres buruk (distress). Di sisi lain adolah over-stress (hyperstress) jo understress (hypostress). Selye maanjuran untuak manyeimbangkan iko: tujuan akhirnyo adolah manyaimbangan hyperstress jo hypostress jo sampurna jo mamiliki sabanyak mungkin eustress.[5]
Istilah "eustress" berasa dari akar kata Yunani eu- nan bararti "baik" (sarupo dalam "euforia").[6] Eustress tajadi katiko saurang mancaliak stresor sabagai hal nan positif.[7] "Distress" barasa dari bahasa Latin dis- (sarupo dalam "disonansi" atau "ketidaksepakatan").[6] Kasulitan nan didefinisikan sacaro medis marupoan ancaman bagi kualitas iduik. Itu tajadi katiko pamintaan jauah malabihi kamampuan saurang.[7] Stres dapek manyebaban sakik kapalo.[8]