![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/bb/Neti_pot.jpg/640px-Neti_pot.jpg&w=640&q=50)
ನೇತಿ
From Wikipedia, the free encyclopedia
ನೇತಿಯು ( ಸಂಸ್ಕೃತ : नेती netī ) ಷಟ್ಕರ್ಮದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಷಟ್ಕ್ರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ತಂತ್ರಗಳ ಹಿಂದೂ ಯೋಗದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಇದು ಅವರ ಧರ್ಮವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಾಯು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಠ ಯೋಗ ಪ್ರದೀಪಿಕಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲಗಳೆರಡೂ [1] ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೇತಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅದು ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. [2] ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೂಪಾಂತರಗಳೆಂದರೆ ಜಲ ನೇತಿ (ಜಲನೇತಿ) ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಸೂತ್ರ ನೇತಿ (ಸೂತ್ರನೇತಿ) ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಬಳಸಿ ಮಾಡುವುದು.
![Thumb image](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/bb/Neti_pot.jpg/640px-Neti_pot.jpg)