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ヒーンギーラ[3] (バクトリア語: χιγγιλο Khingilo, ブラーフミー文字: Khi-ṇgi-la, 中古中国語: 金吉剌 Jīnjílà, ペルシア語: شنگل Shengil; 430年ごろ-490年)は、フーナ族(アルハン・フン[3]、バクトリア語: αλχανο, 中古中国語: 嚈噠)の初代の王。エフタル王フシュナヴァーズ (fl. 、484年)と同時代の人物である。
烏孫が柔然の圧力を受けてセミレチエからパミール高原へ移動すると、ヒーンギーラは460年ごろにウアルとXionitesを統合し、エフタルの王朝を築いた。
ミティリーニの司教で教会史家のザカリアス・スコラスティクス (c. 465年, ガザ – 536年以降)の記述によれば、烏孫に奪われた耕作地の代わりを求めたヒーンギーラ率いる「ウアルとChionites」が西のサビル族を追い出し、そのサビル族はウゴル系・オノグル系のサラグル族に取って代わり、そのサラグル族が東ローマ帝国に同盟と土地を求めてきたのだという。
ヒーンギーラは硬貨の銘としてブラフミー文字で「デーヴァシャヒ ヒーンギーラ」 (, Deva Shahi Khingila、神-王ヒーンギーラの意)と刻ませている[4]。
また「ヒーンギーラの印」と呼ばれるバクトリア語の銘文が知られているが、これがヒーンギーラのものか、あるいは同名の別人物のものかは定かでない[5]。
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