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BOSU(ボス)は、1999年にDavid Weck(デイビット・ウェック)によって考案されたフィットネストレーニングギア。バランスボールを半分にした外見で、正式名称はボスバランストレーナー。バランスやインナーマッスルを鍛えることに重きをおいて作られている。
バランスボールと異なる点は、バブルサイド(ドーム状の面が上)、ボードサイド(ドーム状の面が下)の両面が使用できる[1]。
ドーム状の面が状態では、バランスボールと同じ上面の形状でありながら、底面の安定性が得られるため、スクワットやプッシュアップなどがバランスボールを使ったときより安全に行うことができる。
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