Lontar martil

Lontar martil atau lempar martil adalah salah satu dari empat nomor lemparan dalam kompetisi trek dan lapangan, bersama dengan lempar cakram, tolak peluru dan lempar lembing.

John Flanagan pada lempar martil di Olimpiade Musim Panas 1908, London

Kompetisi

Martil yang digunakan pada kategori putra memiliki berat 16 pon (7,26 kg)pon (7.26 kg) dan panjang 3 kaki 11+3⁄4 inci (121,3 cm), dan pada kategori putri, berat 8,82 pon (4 kg) dan panjang 3 ft 11 in (119,4 cm).^[1] Seperti nomor lemparan lain, pemenang ditentukan berdasarkan jauhnya hasil lemparan.

Meskipun umumnya dianggap sebagai kompetisi yang mengandalkan kekuatan, dalam 30 tahun terakhir lontar martil telah berkembang hingga titik di mana fokus lebih ditujukan pada kecepatan untuk mendapatkan jarak maksimum.