![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/0e/Chisato_Mishima-3.jpg/640px-Chisato_Mishima-3.jpg&w=640&q=50)
Fitnesz (sport)
sportág / From Wikipedia, the free encyclopedia
A fitnesz (gyakran angolosan: fitness) olyan életforma, amely a jó fizikai erőnlétet, a szív, a tüdő és a vérkeringés tartós teljesítő-képességének fejlesztését, az egészséges életmódot és az esztétikus külsőt helyezi előtérbe. A wellnesstől alapvetően az különbözteti meg, hogy nagyobb szerepet kap benne az aktív, sportos időtöltés.
![]() | Ez a szócikk a szabadidős tevékenységről szól. Hasonló címmel lásd még: fitnesz. |
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/0e/Chisato_Mishima-3.jpg/320px-Chisato_Mishima-3.jpg)
Az 1990-es évek közepén fitneszvilágbajnoki címet szerzett Béres Alexandra szerint: „A fitness elsősorban optimális fizikai és pszichikai működési harmóniát, szociális alkalmazkodóképességet, a mindennapok optimális cselekvő- és teljesítőképességét jelenti. Állapot, mozgalom és életforma.”[1]
A fitnesz az 1980-as években kezdett szabadidős tevékenységből sportággá alakulni. A versenyeken a sportolók három számban, fürdőruhás illetve estélyi ruhás felvonulással, valamint önálló zenés gyakorlattal szerepelnek. Több irányzata is létezik, a női szépséget kidomborító hagyományosabb bemutatók mellett elterjedtek a testépítésre emlékeztető alakokat, kimunkált izomzatot díjazó versenyek is.