חישוק (התעמלות אמנותית)

חישוק הוא אביזר דמוי חישוק בהתעמלות אמנותית ויכול להיות עשוי מפלסטיק או עץ, ובלבד שהוא שומר על צורתו במהלך השימוש. הקוטר הפנימי הוא 51–90 סנטימטרים, וחייב לשקול מינימום 300 גרם. החישוק יכול להיות בצבע טבעי או מכוסה באופן חלקי או מלא על ידי צבע או כמה צבעים, ועליו סרט דביק בצבע זהה או שונה מצבע החישוק.

התעמלות אמנותית באמצעות חישוק

השימוש הבסיסי בחישוק כולל סיבוב סביב היד או הגוף, גלגול, נדנוד, יצירת מעגל, זריקה ומעבר בתוך החישוק.

טכניקות רבות של ההתעמלות האמנותית אומצו על ידי ההופ דאנס המודרני.

ראו גם

• כדור התעמלות אמנותית

קישורים חיצוניים

מדיה וקבצים בנושא חישוק בוויקישיתוף

• חישוק, באתר אנציקלופדיה בריטניקה (באנגלית)

תרגיל החישוק של לינוי אשרם, פזארו 2017, בעמוד הפייסבוק של הוועד האולימפי בישראל, 2 בספטמבר 2017