Loading AI tools
pousses comestibles de plusieurs espèces de bambous De Wikipédia, l'encyclopédie libre
Les pousses de bambous sont les jeunes pousses comestibles (pointes des nouvelles tiges, ou chaumes, de bambous qui sortent du sol) de diverses espèces de bambous, notamment Bambusa vulgaris et Phyllostachys edulis. Elles sont utilisées dans de nombreux mets de la cuisine asiatique. On les trouve dans le commerce transformées de diverses manières, aussi bien en frais que séchées ou en conserve.
Pousses de bambou, crues | |
Valeur nutritionnelle moyenne pour 100 g |
|
Apport énergétique | |
---|---|
Joules | 115 kJ |
(Calories) | (27 kcal) |
Principaux composants | |
Glucides | 5,2 g |
– Amidon | ? g |
– Sucres | 3 g |
Fibres alimentaires | 2,2 g |
Protéines | 2,6 g |
Lipides | 0,3 g |
Eau | 91 g |
Cendres totales | 0,9 g |
Minéraux et oligo-éléments | |
Calcium | 13 mg |
Cuivre | 0,19 mg |
Fer | 0,5 mg |
Magnésium | 3 mg |
Manganèse | 0,262 mg |
Phosphore | 59 mg |
Potassium | 533 mg |
Sélénium | 0,0008 mg |
Sodium | 4 mg |
Zinc | 1,1 mg |
Vitamines | |
Vitamine B1 | 0,15 mg |
Vitamine B2 | 0,07 mg |
Vitamine B3 (ou PP) | 0,6 mg |
Vitamine B5 | 0,161 mg |
Vitamine B6 | 0,24 mg |
Vitamine B9 | 0,007 mg |
Vitamine C | 4 mg |
Vitamine E | 1 mg |
Acides aminés | |
Acides gras | |
Source : USDA (National Nutrient Database for Standard Reference)[1]. | |
modifier |
Les pousses de bambou crues contiennent des glycosides cyanogènes, des toxines naturelles également présentes dans le manioc[2]. Les toxines doivent être détruites par une cuisson complète et pour cette raison les pousses de bambou fraîches sont souvent bouillies avant d'être utilisées par d'autres moyens. Les toxines sont également détruites dans le processus de mise en conserve.
Les pousses de plusieurs espèces de bambous sont récoltées pour la consommation[3],[4].
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.