Triphala

Le Triphala (sanskrit: triphalā [t̪ripʰəl̪aː], «trois fruits») est un complément alimentaire de la médecine ayurvédique — un rasayana — composé d’Amalaki (Phyllanthus emblica), de Bibhitaki (Terminalia bellirica) et d’Haritaki (Terminalia chebula)^[1].

Le triphala est un pilier de la médecine traditionnelle ayurvédique. Puissant détoxifiant^[2], il serait utile pour :

la stimulation du système immunitaire^[3] ;
l’amélioration de la digestion ;
le soulagement de la constipation^[4] ;
le nettoyage du tractus gastro-intestinal ;
la régulation des gaz intestinaux (il est carminatif) ;
le traitement du diabète^[5] ;
les maladies oculaires ;
les traitements endodontiques en tant qu’irrigant canalaire ^[6].

La formule consiste en trois parts de fruits^[7] : l’Amalaki (Phyllanthus emblica), le Bibhitaki (Terminalia bellirica) et l’Haritaki (Terminalia chebula)^[8].

[1]
Anne McIntyre, Herbal treatment of children: Western and Ayurvedic perspectives, Elsevier Health, 7 septembre 2005, 278– (ISBN 9780750651745, lire en ligne)
[2]
La santé parfaite, Deepak Chopra, J'ai lu 2006, 474 pages (ISBN 978-2290352212)
[3]
« TRIPHALA : L'Ayurveda qui purifie et détoxifie les intestins », sur Blog - Mon herboristerie, 18 octobre 2011 (consulté le 16 août 2020).
[4]
« Le triphala : Bienfaits, propriétés, posologie, composition... », sur ginseng-maca-ginkgo.info (consulté le 11 avril 2023).
[5]
« Le Triphala, formule ayurvédique pour des intestins sains, pour maigrir et bien plus encore - Therapeutes magazine », sur Therapeutes magazine, 23 janvier 2017 (consulté le 16 août 2020).
[6]
Choudhary E, Indushekar K R, Saraf BG, Sheoran N, Sardana D, Shekhar A. Exploring the role of Morinda citrifolia and Triphala juice in root canal irrigation: An ex vivo study. J Conserv Dent [serial online] 2018 [cited 2018 Jul 31];21:443-9. Available from: http://www.jcd.org.in/text.asp?2018/21/4/443/237744
[7]
« Triphala, l'arme secrète de l'Ayurveda », sur Authentico.fr, 7 novembre 2015 (consulté le 16 août 2020).
[8]
Ayurvedic pharmacopoeia committee. The Ayurvedic Formulary of India, Part I, 2nd English ed. New Delhi: Controller of Publications; 2003

Portail de la médecine

[McIntyre2005-1] [1]
Anne McIntyre, Herbal treatment of children: Western and Ayurvedic perspectives, Elsevier Health, 7 septembre 2005, 278– (ISBN 9780750651745, lire en ligne)

[2] [2]
La santé parfaite, Deepak Chopra, J'ai lu 2006, 474 pages (ISBN 978-2290352212)

[3] [3]
« TRIPHALA : L'Ayurveda qui purifie et détoxifie les intestins », sur Blog - Mon herboristerie, 18 octobre 2011 (consulté le 16 août 2020).

[4] [4]
« Le triphala : Bienfaits, propriétés, posologie, composition... », sur ginseng-maca-ginkgo.info (consulté le 11 avril 2023).

[5] [5]
« Le Triphala, formule ayurvédique pour des intestins sains, pour maigrir et bien plus encore - Therapeutes magazine », sur Therapeutes magazine, 23 janvier 2017 (consulté le 16 août 2020).

[6] [6]
Choudhary E, Indushekar K R, Saraf BG, Sheoran N, Sardana D, Shekhar A. Exploring the role of Morinda citrifolia and Triphala juice in root canal irrigation: An ex vivo study. J Conserv Dent [serial online] 2018 [cited 2018 Jul 31];21:443-9. Available from: http://www.jcd.org.in/text.asp?2018/21/4/443/237744

[7] [7]
« Triphala, l'arme secrète de l'Ayurveda », sur Authentico.fr, 7 novembre 2015 (consulté le 16 août 2020).

[formulary-8] [8]
Ayurvedic pharmacopoeia committee. The Ayurvedic Formulary of India, Part I, 2nd English ed. New Delhi: Controller of Publications; 2003

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Médecine ayurvédique

Composition

Articles connexes

Références