B-rühma vitamiinid
From Wikipedia, the free encyclopedia
B-rühma vitamiinid ehk B-vitamiinid on erineva struktuuriga orgaaniliste bioaktiivsete vesilahustuvate vitamiinide rühm. B-rühma vitamiinid on ka mikrotoitained, mis on mikrokogustes iga päev vajalikud inimeste normaalseks ainevahetuseks ja rakkude kasvu tagamiseks. [1]
 | See artikkel vajab toimetamist. |
 | See artikkel ootab keeletoimetamist. |
Varem arvati, et tegu on ühe vitamiiniga, ning seda nimetati B-vitamiiniks. Hiljem avastati, et tegu on erinevate orgaaniliste biomolekulidega, mis esinevad tihti samades toitainetes.
- B1-vitamiin (tiamiin)
- B2-vitamiin (riboflaviin)
- B3-vitamiin (PP-vitamiin, nikotiinhape, niatsiin)
- B4-vitamiin (koliin)
- B5-vitamiin (pantoteenhape)
- B6-vitamiin (püridoksiin)
- B7-vitamiin (biotiin)
- B9-vitamiin (foolhape)
- B12-vitamiin (kobalamiin)
- B15-vitamiin (pangaamhape)
Vitamiinivaegus
Pikemalt artiklis Hüpovitaminoos- Pikemalt artiklis Avitaminoos
B-rühma vitamiinide täielik puudumine (ka bioaktiivsuse minetanuna) toidus või kestev vaegus võib organismile kahjulik ning koguni ohtlik olla, põhjustades hüpovitaminoose ja/või avitaminoose.
- Vitamiinid
- RDA B-rühma vitamiinide osas
Wikiwand in your browser!
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.
